油膩男或濕胖女，請自製蘿蔔糖
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蘿蔔糖能緩解感冒症狀，長期去除油膩。www1.tvboxnow.com. ^& S4 `' t; H; ?7 @. T
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「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔，是因為人們的飲食相對厚重、油膩、熱量高，胃腸的消化負擔比其他季節都重，很容易積滯而生痰化濕，包括皮膚的痤瘡。從這個角度說，蘿蔔是「去汙」的好幫手，無論春夏秋冬，它的價值都不在人參之下。
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/ o/ Q8 x6 @! p5 b! s- Twww1.tvboxnow.com蘿蔔生吃熟食皆能發揮所長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s* X1 ^; m7 k* y' H# W5 h
5 x5 w3 \5 x/ ^% F5 C7 R蘿蔔生食，作用在上焦，也就是呼吸系統。因為天氣乾燥導致的呼吸道感染、喉嚨痛、乾咳、口乾、大便乾等明顯的熱症，只要生吃蘿蔔，或用蘿蔔和芹菜（或梨）一起打汁，稍微加點冰糖調味更好，一來喉嚨痛可以明顯緩解，二來豐富的纖維素也能促進排便。因為中醫講「肺與大腸相表裡」，無論是透過藥物還是食物的通便，都有釜底抽薪般清肺熱、去上焦火的效果。 P1 M- S% ]+ [8 o9 j4 H) G8 _
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蘿蔔熟吃，重在中焦，主要是針對吃多了、吃得太油而導致的氣脹、食積、痰多，也就是消食去痰（等同去油膩）。身體好、脾胃強健的人，適合生吃蘿蔔；如果脾胃虛寒，那麼最好是熟食。; ^3 F% m4 m6 P3 x% a" l
% ~; K' {) F# e" |) m公仔箱論壇若本身就是個油膩的吃貨，不妨在家裡做個「蘿蔔糖」，好吃而且能緩解感冒症狀，長期去除油膩。
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- u) k9 ?2 [/ S蜂蜜蘿蔔公仔箱論壇; y8 V3 Y* n4 H- e
8 j5 }8 U r# g! i; l% u, }tvb now,tvbnow,bttvb【做法】蘿蔔洗淨後切成小塊，加入適量的蜂蜜醃漬，等蘿蔔在蜂蜜中浮起後，就可以撈出食用了。www1.tvboxnow.com- ~4 h. i# [) C8 r" d+ m& _+ b
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【功效】每次喉嚨疼痛的時候吃上一點，情況會得到一定的緩解。tvb now,tvbnow,bttvb( u$ Y# m: `" f4 @# U. L3 L( K
1 t6 u/ h/ y2 `2 `8 |: R Ftvb now,tvbnow,bttvb5 n% @/ P# q O/ q) M& s6 g ]1 v$ c2 Q
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5 c4 w3 U n$ R8 w/ a, m* T冰糖蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb6 B$ w- e8 z' L( B
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【做法】蘿蔔洗淨，在上部三分之一處橫切一刀，用湯匙將下部中心挖空，留一公分左右的邊。在空洞中放入冰糖，然後用上部蓋好，周邊用牙籤固定，放入密封罐，拿到冰箱裡保存，五至六天後取出，打開蘿蔔，裡面的冰糖已成濃汁。公仔箱論壇" W* s9 K# t& }/ W
4 t1 a* q; \9 ^, ^. q9 I- \【功效】這種甜甜的蘿蔔汁有很好的清肺、止咳、利咽效果。
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2 i! T6 x$ s! W5 ~. a% M4 u. a) q注意！能去油膩的蘿蔔一定是稍微有些辣味的，絕對不是胡蘿蔔，因為胡蘿蔔（與蘿蔔不同科）沒有萊菔子的功效。
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本文摘自《濕胖：減肥先去濕》／佟彤（記者、身心養生專家）／幸福文化
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1 d' s' D% s6 A, }% {7 O5 n2 h蜂蜜蘿蔔
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發表於 2020-8-27 10:14 AM
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