當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
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消化不良是什麼？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |/ M5 j5 R; [" c$ t0 e9 [1 m, Z
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。公仔箱論壇1 D- R* N' i! A; l
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：www1.tvboxnow.com4 T, q# [- a: K" T/ {
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- 大量飲酒。
3 }# G6 E Q% ?9 N$ ^tvb now,tvbnow,bttvb- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。 x* N! ^! x- r1 Z g6 m$ u, x
- 消化道疾病，例如潰瘍。
$ C d7 ~/ Q- \: Z/ ~$ wtvb now,tvbnow,bttvb- 情緒焦慮或憂鬱。
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消化不良的症狀有哪些？+ v; ?( G2 G# V% u6 o
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
V2 Y9 z* a) _www1.tvboxnow.com- 感覺肚子很飽不適
2 L. F1 \7 x; v+ W( G; l, ?$ V- 打嗝
7 K$ q% A, o' |' r9 q% H公仔箱論壇- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
6 R& W& G+ i4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 腹脹（較少見）
: ]; l" w; a3 ?; u& Dtvb now,tvbnow,bttvb- 噁心、嘔吐（較少見）
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* e, P- w1 H' b& d; [% Q7 X8 Etvb now,tvbnow,bttvb有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：3 S# c' s; n- V5 x* e
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
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" H. B1 h6 h% d3 ]: r4 C公仔箱論壇消化不良的6個原因www1.tvboxnow.com" r$ }1 h( c- j
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
# b, [" G5 p/ o/ M2 d3 }tvb now,tvbnow,bttvb消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。! }6 V0 r2 M3 ?. K6 U8 ?. d, Y
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。公仔箱論壇4 i. p) N$ S8 K+ z6 Z. S+ g9 L9 ^* }
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：, d& Z# G" ^/ w* Q5 U7 P
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- 潰瘍（Ulcers） m2 V* _$ b$ J! o# O
- 胃酸倒流（GERD）
3 M* K$ b! ]4 o7 S5 [% s4 owww1.tvboxnow.com- 胃癌（Stomach cancer）
! Z& x& c/ |: I8 p5 T! z4 F5 h6 A- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H( S7 H% o' p" }+ f
- 胃炎（Stomach infections）
+ Q1 d3 Z; i" b$ @$ }4 \" }- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）tvb now,tvbnow,bttvb" e- _# J: y% L/ }3 }, @
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
# z% @! Q: p5 j% u; `7 Y$ e6 A- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
7 B, ~5 l2 C. o, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 懷孕
4 P: ]5 y4 D- G, n, I/ C有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
) ]; {; R. ?! r7 j+ {若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
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8 ~( Z8 l! i B p/ v- ?- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
5 N/ l( Z. j/ |! B( w' Itvb now,tvbnow,bttvb- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）& c( ?- \# s" g6 _3 c
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
- Q& ~' A% Y; u1 C3 j# Y" h- 類固醇藥物（Steroid medications）
# f1 s0 L: w' \5 n. ?公仔箱論壇- 某些抗生素（Certain antibiotics）
% F( B& l) v" S; @% a公仔箱論壇- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）公仔箱論壇/ F/ V4 ]. l* A: a$ f
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4 L3 C1 Q8 h% E1 M3 F消化不良的治療方法www1.tvboxnow.com% [# C" w* m" v1 x$ R5 p2 c
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：tvb now,tvbnow,bttvb. p: H% A5 n( S* \
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。9 m9 ^% [* I4 h- n
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
! ]7 ]& ?% I0 V* z" {1 R- 避免吃宵夜公仔箱論壇& I8 @8 q4 n- i P% G* @
-避免吃辛辣的食物www1.tvboxnow.com1 s9 R, n: {9 L) p- O" `0 Z5 h: `
- 戒煙
5 V; k7 ~1 M0 g公仔箱論壇- 避免喝酒精飲料tvb now,tvbnow,bttvb$ u! h, n) i, }. o$ v4 G& q
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* R1 y3 `( \# S @6 Dwww1.tvboxnow.com如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。公仔箱論壇" b* s# I0 b" c- n$ m6 w
4招助緩解消化不良
* r: A0 ?7 R5 L5 t公仔箱論壇若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k) {7 r0 T5 m0 y7 h
1. 維持理想體重www1.tvboxnow.com9 X. q) V. {9 i- z% s
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
# ], q' T/ V" Y$ S% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 少吃刺激性食物
; J" s$ O4 Q0 p3 B公仔箱論壇少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o% m( ~6 j( U$ M- c9 M
3. 戒煙戒酒公仔箱論壇' j7 t4 W8 k- u$ j: ?
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
0 ?" i3 [1 X6 _; G4. 良好的睡眠習慣公仔箱論壇, l, |# z( p3 c; B& G- |' ~. U
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。0 ~+ N6 @8 ?% ^! s5 u
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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