當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
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消化不良是什麼？
4 w" E& H9 p- {2 B; Etvb now,tvbnow,bttvb消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n+ }, s$ H8 l; u: V
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：5 }) g' j3 L R& |7 T: m) i! E
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- 大量飲酒。
& u! ~+ ^- R$ X2 R) ?1 B6 c; S公仔箱論壇- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。公仔箱論壇; e, S3 V- s& f6 H5 ]
- 消化道疾病，例如潰瘍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y2 c: Q* v' v1 {
- 情緒焦慮或憂鬱。www1.tvboxnow.com- b9 R, b* [# K2 T! J4 d N& B
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消化不良的症狀有哪些？
( y3 }. x) z4 y8 _) E. m, @公仔箱論壇消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：4 h. _ ^! y5 G( j5 l ]2 b; z
- 感覺肚子很飽不適' Q! }% C K6 P+ E1 K
- 打嗝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C3 |2 z4 R. z {: e
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
4 K2 N, {& f* j( ^www1.tvboxnow.com- 腹脹（較少見）www1.tvboxnow.com# d6 S6 P1 i' m
- 噁心、嘔吐（較少見）
( B$ ^+ [% C3 S/ I& G+ g D- y7 J, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; ~- o7 `2 S5 G i1 [6 y6 X4 f有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：6 S3 [+ f1 @ I2 S& ]
, Y. r4 w: o; k公仔箱論壇年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便7 E0 B3 b1 h: b: Q% a/ V+ m
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消化不良的6個原因
6 T' I, A. k' g) m2 nwww1.tvboxnow.com正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p% s/ H6 b/ p; h7 u
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
: t: U2 `5 q! O5 P. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
1 B, V) o: ~8 T9 f+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
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1 x4 N; d1 ^3 Y5 w' t+ U: W公仔箱論壇- 潰瘍（Ulcers）公仔箱論壇8 M* _% j- Y, | h" D
- 胃酸倒流（GERD）
6 b- i8 F; X0 W0 r" f1 x, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 胃癌（Stomach cancer）
( j! P; A6 E7 G& {3 G) q+ T ?公仔箱論壇- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
5 U: {+ B. L6 D1 C8 T+ k6 G) z; rwww1.tvboxnow.com- 胃炎（Stomach infections）
8 \* n2 X' h! a0 R$ [www1.tvboxnow.com- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）' j9 x6 _# n5 W
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）www1.tvboxnow.com/ V8 X7 l: a& o1 O- ^1 e1 B
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
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有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R. p) b% d7 h4 w6 ~! `: C
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H! _. e9 F a. n5 e
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- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
* V' o g% N: A' p- `# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）
7 Q: |( q4 L5 g4 n# X; B! Qtvb now,tvbnow,bttvb- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
& i4 K& B+ n4 x* u; |- l公仔箱論壇- 類固醇藥物（Steroid medications）www1.tvboxnow.com" L$ E# ^% G6 C$ N7 P, L8 z+ \
- 某些抗生素（Certain antibiotics）# b1 R. B) B( G! L
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t% K: z7 D J: f
o0 J Y h, ?+ f7 p1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ^: U* w' q' w/ }- P! @消化不良的治療方法tvb now,tvbnow,bttvb+ }8 c: b# n+ Z6 t
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：www1.tvboxnow.com K( S* f4 M# A! L
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
6 F+ ^5 m4 ]6 U- b. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
: X1 x9 y: X! K1 X* V5 r公仔箱論壇- 避免吃宵夜
6 c# w4 n& r- x6 Z A! c-避免吃辛辣的食物www1.tvboxnow.com- S8 V* K0 v+ R1 }& N, Q0 q' `" k( ^
- 戒煙9 v5 o5 r% e4 Z0 f7 S5 v
- 避免喝酒精飲料
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如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
& ^8 C' I" @8 M. [8 E, F% l4招助緩解消化不良
' A/ y) G+ m) {+ H9 _. ftvb now,tvbnow,bttvb若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
. J9 x2 Y( l' J: [# q3 i1. 維持理想體重
5 u l6 _! Z- T/ ^5 Jwww1.tvboxnow.com肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
- ?- f/ h8 ~" ~% O! _公仔箱論壇2. 少吃刺激性食物
2 w3 p; t. x+ F7 Bwww1.tvboxnow.com少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
( q; D) i g! t$ } b( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 戒煙戒酒1 ]5 L4 o: O1 d8 l, F, D2 Z
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
$ f1 g9 ], F# ]+ k, ewww1.tvboxnow.com4. 良好的睡眠習慣
8 _7 d- ?$ u& ^7 e0 b8 q6 s4 i- ~公仔箱論壇睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _" t6 b, T5 z4 T, {
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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