當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。. o; i% t; a y8 m$ z9 w" z+ E
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消化不良是什麼？公仔箱論壇. @& _9 u5 a; l5 a% p' p9 m
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
- O7 v( Z' g" x0 {3 q' I* A5 ntvb now,tvbnow,bttvb嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
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- 大量飲酒。
0 E1 ~5 H" ] o+ ^- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
: E" N& |( B# c& j# R" B; Wtvb now,tvbnow,bttvb- 消化道疾病，例如潰瘍。
$ B& K+ k; O' y( V% [1 M公仔箱論壇- 情緒焦慮或憂鬱。
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; a. t, f3 }! |3 Ltvb now,tvbnow,bttvb消化不良的症狀有哪些？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z6 o/ }+ l9 m8 P- G/ B( g+ d
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
, V& ?5 F1 Y9 m/ Zwww1.tvboxnow.com- 感覺肚子很飽不適
# Y1 l* E4 g, V: n2 A) U5 Wwww1.tvboxnow.com- 打嗝tvb now,tvbnow,bttvb; _: {' M2 S0 N- o3 u: o# C. X
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
& Z. E3 p7 S% W! ?, ]- 腹脹（較少見）
9 u$ _* [* ~" Owww1.tvboxnow.com- 噁心、嘔吐（較少見）tvb now,tvbnow,bttvb1 A2 J" C" c$ f- }/ N2 Q
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7 s2 ?8 m1 A: x0 D9 @& v0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：公仔箱論壇- a R5 h9 v' ~1 m7 t
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便+ k* n. q1 p4 K, o# o& G; |7 X1 i
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) U+ w' J0 C$ s" ]$ d1 z6 w) ptvb now,tvbnow,bttvb消化不良的6個原因
* h% K; G$ S$ l+ ^4 z正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。: F1 z" |" z4 {8 P
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
: Q6 k7 H) e, t6 @# B6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
$ Y: s0 J! i% M6 K1 Q6 A" C有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：公仔箱論壇3 X# z3 M( J9 u% V0 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b1 U) p0 y" F8 k u# \+ j: X8 H
- 潰瘍（Ulcers）
4 B5 h/ W! m# b) t4 X1 [" C9 m- 胃酸倒流（GERD）. O9 j( @1 x7 {/ @' f0 u+ X7 P- _
- 胃癌（Stomach cancer）
) {" w: P5 |; Iwww1.tvboxnow.com- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
# G6 h4 N5 p3 g* L% `- 胃炎（Stomach infections）
7 r0 f5 `' t2 k1 f# g' m4 Hwww1.tvboxnow.com- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）& v* Z4 U- }5 [! P: [ Z
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J }$ S7 W+ H6 k' H
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
- A# L8 s J4 r1 O- 懷孕
$ a$ a* m0 v& Q, |, s1 w5 ~www1.tvboxnow.com有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
( k* D: r/ y! ~8 _% r若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
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- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）公仔箱論壇" g! \6 z# c0 Y. E7 D
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）
+ P4 @1 r* _. T6 W' V { qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
+ M9 b1 {2 u1 N: b* h x- 類固醇藥物（Steroid medications）tvb now,tvbnow,bttvb9 v/ E& W5 R- V# K$ d/ o
- 某些抗生素（Certain antibiotics）www1.tvboxnow.com& ~! A+ T$ l7 K5 M2 _
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
0 B0 V5 l; n; R% O. i( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) q% {( }; L0 I5 Mwww1.tvboxnow.com消化不良的治療方法
5 D0 e' p; h. }( {& R& J; M, [0 Bwww1.tvboxnow.com通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
6 H" g: R, x/ G6 L" I; x" B# k公仔箱論壇- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V% ^- r: ~( ]+ ?. I$ |; h: P
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好www1.tvboxnow.com9 ]# T2 Z* w" a! T) X' F
- 避免吃宵夜
k; n5 q3 A1 z5 X, C-避免吃辛辣的食物tvb now,tvbnow,bttvb; W/ z9 k! J: A. e3 A' ~, z
- 戒煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i9 W+ m9 y5 `& u, `% p6 W
- 避免喝酒精飲料
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如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
1 `3 L1 G( _0 y% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4招助緩解消化不良
! A) c# ?% Z G5 s0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
, X9 x1 `) {; h# f1. 維持理想體重
# K% ?6 f! q, E! _公仔箱論壇肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。公仔箱論壇8 L: Y, u6 N, c) c8 a ^
2. 少吃刺激性食物
$ G8 U; u$ k2 {; G3 Qwww1.tvboxnow.com少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
6 V V; ]1 Z6 X5 t& @; utvb now,tvbnow,bttvb3. 戒煙戒酒
5 w- n, n( L/ rwww1.tvboxnow.com香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
4 F( n: x3 Z3 d( B" w M' X) dtvb now,tvbnow,bttvb4. 良好的睡眠習慣# \0 m7 R: w2 k6 S& _4 d
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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