猪筒骨因含有大量的骨髓，煲出来的汤比较肥腻，所以一般大众选料时会挑猪脊骨或猪扁骨为多，但偶尔食之，有补益增髓、滋润调燥之效。今天我们选用甜玉米和白萝卜搭配猪筒骨入汤，可减轻骨头的油腻感，清甜可口。煲好的猪筒骨肉质软嫩，如用吸管吸出骨髓精华，味道更是一绝。+ [- ~& ?9 U9 j( `6 f, i
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材料：公仔箱論壇/ C; }5 f) K1 d- b4 _8 E! q: L3 m
, d' p! [+ B" G+ o6 v 猪筒骨：600克、玉米1条、荸荠（马蹄）：6个、红枣：6粒、白萝卜：1条、姜：3片、水：8碗(3－4人份)
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t, H: [4 T' J
1. 猪筒骨洗净（一般在市场师傅会帮忙斩开，一分为二），汆水去除血水和杂质，捞起用冷水冲一遍；
! f# `# N' i( o% w: S; z4 t公仔箱論壇 2. 白萝卜洗净削皮，切成滚刀块；荸荠洗净削皮； g i: A8 s* f; W+ \9 k
3. 玉米去衣洗净，用刀切成4段；红枣拍扁去核；
: U, f/ } J0 ?www1.tvboxnow.com 4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，改小火煲一个半小时，下盐调味即可。
: x9 z0 W+ i. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' P) h, Q; F9 T" N% iwww1.tvboxnow.com 功效：健脾益肾，消食除烦，润肤增髓。
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5 Q+ Q- g4 R7 s: utvb now,tvbnow,bttvb靓汤心水
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: J# Z$ {, k( q. n. d) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 甜玉米可选黄白相间那种，包甜。( C R: C, \0 l
2. 喝汤前，先将浮在上头的油脂捞走，以免影响口感和吃下太多脂肪。
/ {. y, Z5 G- F$ o7 X 3. 用玉米煲汤记得要连玉米须一起煲，因为玉米须有利尿降压的功效。煮熟的玉米虽然损失了部分维生素C，却获得了更有营养价值的更高的抗氧化剂活性，因此记得一定要吃汤渣哦。 |
發表於 2008-12-15 10:35 AM
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