: \6 R' P8 A3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 n9 i+ O5 m6 `" c公仔箱論壇材 料
R2 T4 {( P8 N* Ptvb now,tvbnow,bttvb青 瓜 １ 條 、 魚 肚 1 1/2  、 蝦  / 肉 碎 / 唐 芹 （ 切 粒 ） 各 1/2 、 鹽 / 糖 / 雞 粉 各 1/2 茶 匙 、 紅 椒 絲 / 薑 絲 / 胡 椒 粉 各 少 許 、 清 水 300 毫 升
3 K; ` J! c- Q8 C( p% ], Q; rwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com% s m7 L: ?3 a5 o$ C
做 法7 y$ _, \/ {) D8 C& \
3 y! m- V& _& I
' W% \- ^5 `; K% A/ C- h4 p* utvb now,tvbnow,bttvb1. 青 瓜 去 皮 切 片 備 用 。
& t9 O! G& m% a5 {. Q! i/ ]0 L% ?* Z7 r
2. 魚 肚 用 熱 水 浸 軟 切 件 備 用 。 5 c- V0 O( T0 W6 Q2 a/ c+ y8 z6 ]
7 t7 l5 a: Q7 @, \" d2 Stvb now,tvbnow,bttvb3. 蝦 用 熱 水 浸 軟 備 用 。
& M& q% u: Z, a" v* Y. m
& ?3 D: V* J2 otvb now,tvbnow,bttvb4. 熱 鑊 ， 開 中 火 下 油 ， 爆 香 薑 絲 ， 下 肉 碎 、 紅 椒 絲 和 水 ， 滾 起 後 下 蝦 、 青 瓜 ， 煮 3-4 分 鐘 ， 然 後 下 唐 芹 、 魚 肚 、 雞 粉 、 鹽 、 糖 、 胡 椒 粉 兜 勻 煮 1 分 鐘 即 可 上 碟 。
" a7 ^7 n! m( ?% D/ Gwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇! R) a" V' P# X
貼 士
/ w3 p+ O+ H6 b* h* l' O" ]公仔箱論壇選 用 薄 身 的 沙 爆 魚 肚 ， 用 水 焗 一 焗 就 可 以 煮 ， 省 時 方 便 。
8 u6 O$ E$ U% |& o: e公仔箱論壇 |
發表於 2008-12-15 01:31 PM
| 