剁椒是湖南、湖北、四川等地的特产，是用新鲜红辣椒、盐腌制成的一种调味品。剁椒可直接拌饭食用，也用来炒肉或蒸鱼头，如剁椒鸡丁、剁椒鱼头等。小茜说，由于剁椒的味道较重，应搭配味道较清淡的食材同炒，才可突出它酸辣咸鲜之味，使人胃口大开，食欲大增。
( W e( P2 y3 t- B: f1 T 烹制材料(三人份)www1.tvboxnow.com7 O/ T K9 G/ _$ J, q: \
$ H+ Z1 T! Y0 r+ C 材料：鸡柳(2块，380克)、莲藕(1节，250克)、水发干香菇(2朵)
9 k( L# h/ D2 a$ ]www1.tvboxnow.com 腌料：油(1汤匙)、海天特级金标生抽(1汤匙)、料酒(1汤匙)、生粉(2汤匙)、盐(1/4汤匙)5 @2 [: p" M* _" O
调料：油(3汤匙)、剁椒(3汤匙)、青花椒(1汤匙)、香油(1/3汤匙)、白糖(1/5汤匙)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B: u E$ [( W$ ^
做法：
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1 鸡柳洗净切丁，加入腌料抓匀，腌制15分钟。www1.tvboxnow.com. c- ~/ g; i9 K: {( ]2 v
2 莲藕去皮切成丁，放入清水中浸泡；水发干香菇也切成丁备用。
! H$ F3 H1 N* z 3 烧热2汤匙油，倒入鸡丁快速炒散，炒至鸡肉变白，盛起待用。www1.tvboxnow.com- Q' q+ o, z0 C1 T7 {
4 续添1汤匙油烧热，以小火炒香青花椒，捞出花椒粒丢掉，然后倒入香菇丁炒香。' G, X+ H6 e) H3 w
5 倒入莲藕丁开大火先快炒1分钟，再倒入鸡丁翻炒均匀。1 j2 n, P( S5 J/ u; d
6 加入3汤匙剁椒、1/3汤匙香油和1/5汤匙白糖，与莲藕鸡丁一同炒匀入味，即可出锅。
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贴士
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1、莲藕切丁后要浸泡在清水中，烹调前再捞起，以免莲藕遇到空气氧化发黑。
! }& I4 @ m/ j+ Z9 `# W9 g 2、花椒分为青花椒和红花椒，前者带有浓郁的清香味，后者香味淡，但麻味较重，用青花椒来入菜，可使成菜带有清香味。
( g9 L& i) I( Dtvb now,tvbnow,bttvb 3、剁椒的咸味较重，给成菜调味无需再放盐，否则会过咸发苦，只需放点白糖吊味便可。
; M+ L: d, ^8 \4 E2 C# R: o 4、莲藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种，应选白花藕来入菜，即脆藕，它的外皮光滑，呈银白色，体形长而细，生吃清甜，熟吃爽脆。
8 Y! v2 V. _6 J% I+ q4 F( s$ k" D 5、挑选莲藕时，应挑以藕身肥大、肉质脆嫩、水分多而甜、带有清香者和顶端的“鹦哥头”越小越好为佳。 |
發表於 2008-12-16 11:03 AM
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