[美食介紹] 生菜鲮鱼球汤 ， 描述： 清热爽神消食，利脾胃。减肥之人食之在保持身材同时能补充营养。

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　　生菜质地脆嫩、清爽利口，颇受大众的喜爱，加之“生菜”和“生财”谐音，因此每逢年节，更是餐桌必备的菜肴。用生菜配鲮鱼制成的汤羹，能清热解毒，通畅排便去积食，还有“发财团圆”的好意头，而且做法简单，不失为日常食用或过节待客的佳品。
3 q" N/ x: ^2 H" k# a      材料：
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/ y8 E3 W" T! g. I: `; vwww1.tvboxnow.com　　豆腐：4小块、鲮鱼肉：350克、生菜：500克、姜：3片、水：4碗(3－4人份)www1.tvboxnow.com  E8 X* M1 ]8 }) i4 V
　　调味料：　盐：1汤匙　生粉：1汤匙　白胡椒粉：1/3汤匙　油：适量
+ d+ W3 ^0 m, R0 [- ?. M; x公仔箱論壇　　做法：2 H+ a0 b- R9 i# |. r. v
　　1. 在市场买两条新鲜鲮鱼（不到一斤重），请师傅片下鱼脊肉，留骨待用；
0 B$ ~) O$ F. }9 |! ?0 q& |公仔箱論壇　　2. 鲮鱼肉洗净切薄片，用刀背剁至起胶（有粘性的糊状），加入半汤匙盐、1汤匙生粉和1/3汤匙白胡椒粉搅拌，用手捏成大小适中的丸子；tvb now,tvbnow,bttvb/ i& A" _& Q7 l1 h$ m) M7 {) G
　　3. 生菜每片撕开洗净，沥干水，用手撕成片状；豆腐洗净；1 A% Q& l7 S  z: X
　　4. 煮沸清水，放入鱼骨，煮20分钟后捞起丢弃，放入姜片和适量油，倒入鱼丸和豆腐，待鱼丸略浮，放入生菜，煮开，下盐调味即可食用。
" m" [2 @+ e! B3 h( n: vtvb now,tvbnow,bttvb　　功效：3 l! ?: K; @0 t4 {$ M
　　清热爽神消食，利脾胃。减肥之人食之在保持身材同时能补充营养。
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      靓汤心水7 G0 G, f3 Y# X* A, E1 L, }

' a4 h9 d" _1 ^6 L　　1. 鲮鱼肉市场有卖，但始终不及自己做的新鲜；喜欢味道丰富一点的可剁成鱼胶后加入发菜碎、冬菇粒和香菜碎，但小编喜欢鱼本身清甜的鲜味，所以选择不加。另，加发菜是香港人的习惯，我们这边早已禁售，但干货店仍有得见。
9 A6 D% M; c  }( m. Jtvb now,tvbnow,bttvb　　2. 生菜用手撕成片，吃起来会比刀切的脆。生菜无论是炒还是煮，时间都不要太长，这样可以保持生菜脆嫩的口感。判断生菜是否新鲜，可以看叶面，如果叶面断口和褶皱的地方，有似锈斑的痕迹，说明不新鲜。