面色蒼白就是貧血？面紅因心血管疾病？「你塊面黑過墨斗！」黑面、面紅經常被用作形容別人的情緒和心情，其實面色更可看健康狀況。中醫認為，面色可以反映五臟，即心、肝、脾、肺和腎的狀況，照照鏡看看臉色如何，再選適合你的食療和穴位調理！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `) u! m+ Z. G
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常聽「望、問、聞、切」，「望」也可以看出身體端倪？註冊中醫師邱穎琳指，「望」包含了看病人的面色。由於人的氣血強弱可從面色反映出來，一般健康的面色應略帶紅潤，並有光澤。
# i D/ R* i& i7 Q7 Fwww1.tvboxnow.com5種面色反映健康
h% S. ~5 i; t2 d/ X1 H. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面色與五行對應，五行「金、木、水、火、土」對應的五臟為「肺、肝、腎、心、脾」。而青代表肝、赤（紅）代表心、黃代表脾、白代表肺、黑代表腎，反映出五臟的功能活動及狀況。
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值得注意，中醫指的五臟是以中醫概念為主，是功能性並抽象的概念，不能對應於實際的器官，例如中醫可能從脾胃醫治肝病。tvb now,tvbnow,bttvb& e1 Q X8 k: A0 r/ Z% J
1. 面色青：肝失疏泄www1.tvboxnow.com. Y- j. q j7 ^' ]# F- D
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面青青可能是肝較差，情緒憂鬱、思慮過度、緊張、久坐或缺乏運動等成因導致肝失疏泄、肝鬱。由於肝主疏泄，肝失疏泄則氣血不通，引起氣滯血瘀，因此令面色發青。邱醫師建議大家可透過進食綠色食物、按壓穴位、食療調理。
3 c, T5 [- e* B- l* S( Y/ Ywww1.tvboxnow.com▼多吃酸味和綠色食物公仔箱論壇7 u* s, g" N j% \
肝所對應的五色是綠色，且對應酸（酸味入肝經），所以宜多吃酸味或綠色食物，例如：山楂、五味子、烏梅、綠色蔬菜（菠菜、油菜和芹菜葉）等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E/ }2 ~* |9 v- w5 o% |$ V
▼疏肝穴位：太沖穴
% h! ]2 {& U( q/ ^! }& ^9 ?養肝貼士：注意保持情緒平和、早睡、多做運動、洗澡泡暖水都可以幫助改善tvb now,tvbnow,bttvb- a" `2 `7 m5 u8 w5 F+ M+ m6 C, v
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2. 面色赤紅：心火旺盛tvb now,tvbnow,bttvb, k/ F3 Q: \1 t9 Z, ~- U3 I
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( ]# a1 b9 `, o3 L0 ]tvb now,tvbnow,bttvb面色赤紅可能是心較差，經常心情煩躁、吃辣、煎炸、熱氣食物和熬夜等也會導致心火旺。由於心主血脈，體內有熱使心脈過盛，令面色變紅。大家可透過進食紅色食物、按壓穴位、食療調理。
6 j7 H) U: b3 s" c2 W2 j& R▼多吃苦味和紅色食物
1 V" u) Y% j) T8 E4 y0 n心血對應的五色是紅色，五味是苦，因此宜多吃紅色或苦味的食物，例如：（按圖 |
發表於 2020-9-18 08:55 AM
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