面色蒼白就是貧血？面紅因心血管疾病？「你塊面黑過墨斗！」黑面、面紅經常被用作形容別人的情緒和心情，其實面色更可看健康狀況。中醫認為，面色可以反映五臟，即心、肝、脾、肺和腎的狀況，照照鏡看看臉色如何，再選適合你的食療和穴位調理！www1.tvboxnow.com0 U2 w) u& S- ], q
) L; Q7 w$ `! a0 R6 \" }" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常聽「望、問、聞、切」，「望」也可以看出身體端倪？註冊中醫師邱穎琳指，「望」包含了看病人的面色。由於人的氣血強弱可從面色反映出來，一般健康的面色應略帶紅潤，並有光澤。公仔箱論壇0 r5 g7 t* i0 E2 ]( q; m
5種面色反映健康
# X2 y6 }+ b' r4 Fwww1.tvboxnow.com面色與五行對應，五行「金、木、水、火、土」對應的五臟為「肺、肝、腎、心、脾」。而青代表肝、赤（紅）代表心、黃代表脾、白代表肺、黑代表腎，反映出五臟的功能活動及狀況。tvb now,tvbnow,bttvb1 E2 U1 k( V" U" I9 f. k
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+ ?2 G5 q( G" h4 \8 _0 G) [www1.tvboxnow.com值得注意，中醫指的五臟是以中醫概念為主，是功能性並抽象的概念，不能對應於實際的器官，例如中醫可能從脾胃醫治肝病。7 u4 N8 [% t6 Y& M
1. 面色青：肝失疏泄www1.tvboxnow.com4 Q. j, e |) b: P7 N4 \3 M" y' ^0 O
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# g/ b6 \6 z' w2 {0 r& H公仔箱論壇面青青可能是肝較差，情緒憂鬱、思慮過度、緊張、久坐或缺乏運動等成因導致肝失疏泄、肝鬱。由於肝主疏泄，肝失疏泄則氣血不通，引起氣滯血瘀，因此令面色發青。邱醫師建議大家可透過進食綠色食物、按壓穴位、食療調理。
: n. ~ ?# y" c- M& d8 o% f4 s▼多吃酸味和綠色食物
5 @9 P5 n$ q! } }5 g肝所對應的五色是綠色，且對應酸（酸味入肝經），所以宜多吃酸味或綠色食物，例如：山楂、五味子、烏梅、綠色蔬菜（菠菜、油菜和芹菜葉）等。
) t' C: U3 N( T( S5 E5 v2 q' x h▼疏肝穴位：太沖穴
& r5 F6 a) o( R2 i B4 ]www1.tvboxnow.com養肝貼士：注意保持情緒平和、早睡、多做運動、洗澡泡暖水都可以幫助改善
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1 @3 L+ G0 ~2 u8 ?3 k4 N$ B2. 面色赤紅：心火旺盛- m' B0 x1 ]5 Q# s: v1 h( ]4 p. R9 ^
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% o# N& _: r# ywww1.tvboxnow.com面色赤紅可能是心較差，經常心情煩躁、吃辣、煎炸、熱氣食物和熬夜等也會導致心火旺。由於心主血脈，體內有熱使心脈過盛，令面色變紅。大家可透過進食紅色食物、按壓穴位、食療調理。
- P1 y9 y! g3 x1 A9 s2 m3 p: g公仔箱論壇▼多吃苦味和紅色食物
4 k0 e8 i3 F* U4 ^5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心血對應的五色是紅色，五味是苦，因此宜多吃紅色或苦味的食物，例如：（按圖 |
發表於 2020-9-18 08:55 AM
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