$ q3 s2 u% x; j; }# D+ J公仔箱論壇2 O* j+ d1 P$ j
材 料tvb now,tvbnow,bttvb2 }9 o8 Q! g: n$ ~- D' D2 ]6 h, `
叉 燒 / 蝦 仁 / 鮮 魷 / 芥 蘭 /  花 各 1 湯 匙 、 蛋 2 隻 、 泰 國 米 300 克 、 鹽 / 生 抽 各 1 茶 匙 、 油 少 許5 f- U! a) k0 ~# F5 q
www1.tvboxnow.com/ |; u5 N" e3 `2 R, a9 o
做 法公仔箱論壇# E" J: y7 M1 s `. q1 S$ C5 j
1. 米 洗 淨 加 入 煲 ， 加 水 至 蓋 過 面 ， 加 油 煲 熟 。 tvb now,tvbnow,bttvb T9 |2 k3 a; _) X5 S5 q
( F, d+ Z, S* k( P9 E# gwww1.tvboxnow.com2. 叉 燒 、 鮮 魷 及 芥 蘭 全 部 切 粒 ， 以 油 鹽 水  水 撈 起 。 蛋 拂 勻 。
! _( r5 ~2 N/ W" `) S+ R9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ a) x8 e! t3 e8 `+ V5 ^tvb now,tvbnow,bttvb3. 大 火 燒 油 鑊 至 極 紅 ，  勻 全 隻 鑊 後 倒 起 ， 再 下 2 湯 匙 凍 油 ， 煮 至 剛 滾 轉 中 火 下 蛋 漿 ， 再 下 飯 不 停 兜 炒 。
6 V) M% C! ?7 ~ ?7 ?www1.tvboxnow.com
4 |$ I$ R3 j" z0 f- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 下 鹽 及 生 抽 調 味 ， 再 下 叉 燒 、 蝦 仁 、 鮮 魷 、 芥 蘭 及 花 兜 勻 後 放 入 飯 盒 。 另 用 三 色 椒 炒 牛 肉 片 ， 以 及 少 許 油 炒 薑 汁 芥 蘭 作 伴 邊 ， 飯 盒 便 更 豐 富 。公仔箱論壇% R* \ e; a0 r
公仔箱論壇- L5 }$ k5 f% ^1 J
) U- y# k0 Y# O, W3 {5 W0 } Vwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com, ]) o! s5 H( T( }% `
 ) y3 ~' V* S3 T7 b
www1.tvboxnow.com: Q1 C) [5 s9 g9 B O% ^
貼 士
6 H! w1 J( j1 n1 a& u煮 飯 時 加 少 少 油 ， 炒 飯 時 會 更 香 更 滑 。 用 隔 夜 飯 則 在 炒 前 弄 散 飯 糰 ， 炒 的 時 候 灒 水 ， 一 樣 可 以 炒 到 一 粒 粒 。 |
發表於 2008-12-16 01:25 PM
| 
發表於 2009-2-5 06:17 AM
| 
