小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。6 Z; X2 Q6 _. ~7 E$ X( Q( Q2 L. Y
菊花茶/ J( _5 _2 J% n* ?; \
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H# \! s" o" v: { Z- p% i
材料
* G! H- n5 H4 Q1 ^$ |- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾燥菊花 … 1把
7 A2 c$ s" h) [# d; Y _tvb now,tvbnow,bttvb枸杞子 … 2〜3個公仔箱論壇' s9 A! }# F* B) M! e" P o
綠茶 … 2小匙
( A9 O: i9 U! a+ J* K& l5 W作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `) [; G' J% @2 h! j: ]
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。/ [$ }. j$ ]7 s! }7 n1 v2 |
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
& B: `0 [6 P% c R' ~, l [2 C陳皮烏龍茶
5 E5 w2 J$ f0 Ctvb now,tvbnow,bttvb滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒公仔箱論壇8 l0 D% V" F I0 R" E s
材料
; D& m5 E! f) ]8 y- r( v/ otvb now,tvbnow,bttvb陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把% E8 ^; I' D# W( E0 I7 p/ I
烏龍茶 … 2小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 E0 [2 f; `7 E* M8 A% c
作法
6 z. r; Q7 A" O: {1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。tvb now,tvbnow,bttvb8 {/ {. W' l5 P/ i1 }
黑芝麻豆漿
- J$ U, O0 a/ N; Z% j加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
F7 T+ Z( \! H' E公仔箱論壇材料
: r$ y$ b! a/ p. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿 … 1又1/2杯9 @" e2 W5 B( \2 I5 L+ o
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
1 v2 r: G/ R6 R8 Dtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 … 適量
$ N4 ]: r+ h H+ _8 o# L# h- u1 g* L作法
3 w0 M3 l6 h4 ~& J" }7 Vwww1.tvboxnow.com1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
1 [; |; k! ~- W/ y1 xwww1.tvboxnow.com2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。tvb now,tvbnow,bttvb" E# s% [1 U8 s
生薑肉桂奶茶
8 u( _2 p$ {/ y, k) R+ E- }搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
6 v c1 E' u" n/ i: \/ l: G( K, O材料
" ~+ b& l7 X: W牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙www1.tvboxnow.com* r$ v1 t9 o, [6 @! K- @( }
生薑 … 1小塊
6 ?/ F+ H% y- h2 o, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉桂粉（或肉桂棒） … 少許. |% H* n5 y$ x. z4 H, ]: G0 o
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）tvb now,tvbnow,bttvb8 J L6 q4 h! u$ s
作法
/ E `- e1 O% w+ Qtvb now,tvbnow,bttvb1 將生薑磨成泥。www1.tvboxnow.com- M) D( B8 _5 E
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y9 H3 A$ l. p5 L
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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