小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。tvb now,tvbnow,bttvb X6 f0 n, s. h- {& A, @
菊花茶) ]6 }* F% A* x' Y. |
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化tvb now,tvbnow,bttvb( w V& f$ k$ M, u- r. C
材料
# J1 S& B0 m7 I$ A& I% x乾燥菊花 … 1把+ P$ H+ k' r3 `" C6 S; h; D9 Z+ ?
枸杞子 … 2〜3個, h& `8 ?' E. Z- ^/ }3 Z! J
綠茶 … 2小匙公仔箱論壇6 N, x( L2 e" g
作法
" k" a* H% I# u4 _tvb now,tvbnow,bttvb1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
5 u7 }! |1 V1 x# D- E, i4 Cwww1.tvboxnow.com2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。& `; n5 j6 Q- M$ t" A
陳皮烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J7 D0 c1 Q4 u8 \' T( m- A
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
# c0 ?- A4 u- |( S1 _4 n材料www1.tvboxnow.com9 W! c5 C* P3 N; s2 z! V
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把www1.tvboxnow.com7 E# y% P* C; @
烏龍茶 … 2小匙
* V1 I7 |6 q8 x& H- uwww1.tvboxnow.com作法
+ p3 C! A% Z! B( G# D9 Xtvb now,tvbnow,bttvb1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
. R4 `: s2 q; C" r: D2 k. S黑芝麻豆漿www1.tvboxnow.com9 B$ F' w7 e! x
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
, Q* U4 z& V! O# Vtvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇; P2 n3 k* ?7 d
豆漿 … 1又1/2杯0 m% Y8 i$ e8 ?3 {3 X9 l2 n
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
' z/ U c0 m7 g, E% a: ^ x6 B5 i公仔箱論壇蜂蜜 … 適量
* b* `6 y' C: r2 U; W7 D& K$ ttvb now,tvbnow,bttvb作法
) \7 k+ @+ Z6 ]. R8 x# m$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
' l2 U9 d2 W5 a( H6 K1 F! bwww1.tvboxnow.com2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
/ [" g6 J$ ?1 S7 Q/ U3 x2 y' Stvb now,tvbnow,bttvb生薑肉桂奶茶
9 ]$ V* L3 z1 [4 o/ A公仔箱論壇搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
' o4 q' b- _6 M7 O7 z材料
% P$ ?- B% p- l; _/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙www1.tvboxnow.com! K O* ]% y# |/ i
生薑 … 1小塊tvb now,tvbnow,bttvb0 G# G7 H% Y6 |
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
. `3 j' Y. [, w; d9 w蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
/ c7 F6 M7 M* I( {4 ?' ?: J: B" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
& l0 I( x' V; M' ]1 M' v: |www1.tvboxnow.com1 將生薑磨成泥。
& A: _7 x5 `/ b: Q: owww1.tvboxnow.com2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。www1.tvboxnow.com- |5 s. A" {* R) A
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
| 