小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。9 G5 k8 V( P! m3 i
菊花茶, ^5 o4 g5 a. U) }$ N
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
m0 Q( U3 O+ }% _tvb now,tvbnow,bttvb材料
, g0 S5 {: K/ W$ Q* c, V* c公仔箱論壇乾燥菊花 … 1把
8 S$ v3 {0 m5 Z6 ]% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子 … 2〜3個
1 O% P; Y* Q) p9 d/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶 … 2小匙tvb now,tvbnow,bttvb. Z% a2 a" p3 u5 Q" N, u
作法, m4 l; y+ N# a/ N8 E5 i! U
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。, |0 h: s" ~; ~$ x6 N2 e
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
. F1 o6 m8 q+ f0 n5 c+ r9 Twww1.tvboxnow.com陳皮烏龍茶
3 f0 K U% Z6 m! Y3 xwww1.tvboxnow.com滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g" d7 i+ p J' P+ g! m
材料公仔箱論壇- C& v7 O& z" G& t
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把www1.tvboxnow.com8 v n ^" q) D( n9 i
烏龍茶 … 2小匙
! \( ]! _2 v( T3 \) e: J" T6 \作法公仔箱論壇, N$ \4 ^+ Q7 `/ k7 X
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
! z+ N3 q; q: x! F# R3 C1 {黑芝麻豆漿
% d0 ^4 z$ E& A& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
9 f5 l2 f' q% M8 Q! i, L材料
4 b, L- @4 u7 j5 q5 b( _; t1 D( I: j公仔箱論壇豆漿 … 1又1/2杯
3 D; z* ^( V3 X+ d2 Q+ ?9 Cwww1.tvboxnow.com黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* q$ u/ r' n, v
蜂蜜 … 適量
! `. A, X) S9 @5 J作法! ]: O( m* z4 X3 s" m: {1 E% x
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
" C }9 l' G3 R, G- i公仔箱論壇2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。公仔箱論壇/ K' \- W5 q7 o4 x: x
生薑肉桂奶茶% z6 [8 p! a9 @6 G- J3 s: e3 K
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
5 Y/ t: d% n1 ^: Q; c' nwww1.tvboxnow.com材料
$ E+ s+ \: V2 s4 j) ]$ xtvb now,tvbnow,bttvb牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙公仔箱論壇7 m2 B( C) h$ G/ g( D
生薑 … 1小塊公仔箱論壇- t* U: r8 I* T5 o
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
2 K- z, X6 k7 H: S, U# ?- K. x; [蜂蜜 … 適量（依個人喜好）2 j# Z" t, q: L9 E" S
作法$ N) t `+ L" D- Z" N0 A
1 將生薑磨成泥。公仔箱論壇8 \/ S: z2 e% B
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
0 [0 Y# p# G) k- V: |www1.tvboxnow.com3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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