小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。www1.tvboxnow.com5 Y( Q( U% L2 w, N0 R
菊花茶
5 J( R& \( Z) V) _1 H3 y利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
7 a2 B) y) {1 I9 twww1.tvboxnow.com材料
0 |' } J/ N& x" i0 Y; F( l乾燥菊花 … 1把www1.tvboxnow.com0 e1 ~# `& K; }$ w
枸杞子 … 2〜3個
+ E, m1 j/ u' v: r綠茶 … 2小匙公仔箱論壇! @2 J) x5 J' t @/ V
作法 u* D. M9 V1 p' ]% V8 [
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
7 p1 g# }+ y" \' f$ F2 J+ X公仔箱論壇2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。www1.tvboxnow.com# V" S; w) {8 ~: p8 @, \$ h5 [- ~
陳皮烏龍茶公仔箱論壇$ f: |; T5 |* C$ m! z+ h
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
% @# y4 Q) D; P; M6 x D2 ytvb now,tvbnow,bttvb材料
3 ]: r- w+ t* h: \- I陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把公仔箱論壇% ?8 A: V; {9 t) K9 Z- O
烏龍茶 … 2小匙www1.tvboxnow.com2 f0 H: D) a2 Y( H( K4 I
作法$ k) `, Y/ M! g# t R
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
( M0 u( ?- F) _/ a* k4 n% Z% e$ W0 B黑芝麻豆漿
/ @1 s% Y6 U( `: L: z% Gtvb now,tvbnow,bttvb加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
( Y2 Q6 l" l7 M5 [: b/ i6 htvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i7 A1 k* k$ e0 Y+ c
豆漿 … 1又1/2杯5 W5 q6 U2 f- C: ?' M
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
- a( `0 ^- ~( `, d" |/ F! ]tvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 … 適量! ~( I5 c! F+ B
作法/ v _+ |2 A. A* E4 h; N2 A
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。公仔箱論壇+ A! S! Q+ ~. B2 P8 v
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。* |/ i+ l# F9 F5 U/ W W- f `
生薑肉桂奶茶3 f) G; R4 c; w! z. v8 ^( G
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷- \0 o: g& K' ?. f+ {1 i8 b) X
材料www1.tvboxnow.com" }; Z1 N% u2 g# ~# f% ]1 ^8 y! z
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
( v R/ b: t: L5 S' D5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑 … 1小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g( j0 Z1 H; T0 W. M& v
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許$ d$ Z5 p7 u- l0 k
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）4 ~1 `2 ?( ~: ^6 k: w
作法www1.tvboxnow.com$ q% N6 e, d' d, l' I
1 將生薑磨成泥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \* V$ j6 w. |- F! S
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。tvb now,tvbnow,bttvb" n( Z8 T* h2 S5 V8 o
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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