小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
" g F, i5 H( J3 v8 Y$ P菊花茶
* A) H2 k0 I) M4 O7 i" Mtvb now,tvbnow,bttvb利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化tvb now,tvbnow,bttvb u+ Q5 V5 g7 P- k% c3 y3 L
材料
( ^6 ^! h: g- ?# f2 Zwww1.tvboxnow.com乾燥菊花 … 1把! `+ U- D! v1 x" t+ B3 f
枸杞子 … 2〜3個1 |" C5 P, O `# x; n$ K; R5 I
綠茶 … 2小匙
1 t( R$ w+ y4 {4 h/ z6 I( ltvb now,tvbnow,bttvb作法
# ]; w l( C$ A2 f1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
3 }) \4 G& a4 @3 k: {- r" [; `2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。+ F5 {9 @ Q* z
陳皮烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V4 q( y1 L! I# ]1 E4 }
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒5 ^" Y4 E* i; o' D
材料8 j% q- x4 @: l0 R7 Y: h
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把www1.tvboxnow.com/ w* s8 H) T; C4 ^$ A3 H
烏龍茶 … 2小匙+ E* X4 `! N2 n
作法
; w+ M# |* x) g" V; }) k3 Y0 i$ z1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
: C9 Y0 J/ z" [* f1 q; y3 z黑芝麻豆漿
$ O1 R; C% U0 A加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體1 ~. i c. W3 u' _7 L( d
材料
7 A3 v& c/ e2 \; C4 ~7 d, N公仔箱論壇豆漿 … 1又1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb& r/ g9 Z5 Z- G8 j( d
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
8 H0 j* ?" b5 |, J/ S% {! ]6 G7 \蜂蜜 … 適量
- F# l& d; y7 E* r' b作法www1.tvboxnow.com1 L6 q. V4 S0 b2 @# [+ _: Z
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。tvb now,tvbnow,bttvb- |+ ~+ i) x# u9 L: x
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。www1.tvboxnow.com1 {- \$ K9 h- k# s8 V
生薑肉桂奶茶
+ w/ s( f& o' x+ ?# P搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
4 N; R& P0 |3 P# M0 z8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb$ M- X: y: y4 W C, \ p: W) m
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
% \1 G3 G. y" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑 … 1小塊# M4 C2 T% }- F
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
I% K- I9 Z9 r3 l* Ztvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
% _- [7 S9 F) `9 H1 G: M作法
9 [ I7 |9 l D2 s! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將生薑磨成泥。tvb now,tvbnow,bttvb) r' N6 n! a2 c5 O: R. I$ V- N+ M
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。$ V# q y4 D$ L {! x' N
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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