小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。www1.tvboxnow.com) a: _* ^2 |1 E- m
菊花茶
0 H0 ^8 `+ s/ @3 M* t1 i; U+ Htvb now,tvbnow,bttvb利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
% _& k) u9 a* Z8 w1 Ptvb now,tvbnow,bttvb材料
8 a2 @/ ]3 y/ U$ q' X' z0 R, ftvb now,tvbnow,bttvb乾燥菊花 … 1把
/ H: e* X* q3 u: |0 S! V8 l. J公仔箱論壇枸杞子 … 2〜3個
$ o7 s4 d5 C+ ~! {9 z0 ~* N6 _7 ptvb now,tvbnow,bttvb綠茶 … 2小匙公仔箱論壇! _. d5 q; s/ O% d
作法
. s1 y) K) A p" w, r) Y7 a1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
* J' [- A. P8 q1 H bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
2 _' F" R7 r+ M1 T0 Q: X) F陳皮烏龍茶
. R# a( p) X/ u; t滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
3 s: I: Z' a, j0 S E) Y( I, _9 ntvb now,tvbnow,bttvb材料
- |% o, |) }& ]$ h陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
7 {) E% H; f1 N- F- C0 p$ swww1.tvboxnow.com烏龍茶 … 2小匙tvb now,tvbnow,bttvb- m4 k: ?1 ~8 R% ^
作法www1.tvboxnow.com% o2 P. v: Y$ }
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
g/ q9 c ~: j: ftvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻豆漿
B8 f" |6 R- l$ H! p! w2 L4 N加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體tvb now,tvbnow,bttvb+ G5 h0 W }: o; _* |. j8 ^
材料
4 t! ?2 r+ r7 L' z# etvb now,tvbnow,bttvb豆漿 … 1又1/2杯
% H) z, h3 M3 t* J" }/ K% j+ U黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _7 ^ {) y% [! d9 K/ S' F: i5 [
蜂蜜 … 適量
8 S5 `, A( [( m- E6 U, O$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
# _: G9 y$ F q2 \5 d/ f1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M8 X) F4 A/ u" W) h9 a
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
& {. g5 P+ @8 [9 |# `5 A; o, l5 }1 Utvb now,tvbnow,bttvb生薑肉桂奶茶$ ?- t- P3 |# L
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
& ~. Z- L% @+ Q" `0 ~+ s4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
8 ^% @2 @* M9 S& ywww1.tvboxnow.com牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
4 N# |+ g) v/ m' X' o& F `生薑 … 1小塊
9 P2 u: \8 R) i) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉桂粉（或肉桂棒） … 少許www1.tvboxnow.com' S4 l% l0 J/ j' m3 [4 w
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
9 J; i) ]" m1 f" k" u( btvb now,tvbnow,bttvb作法tvb now,tvbnow,bttvb% y+ D5 Q* {) u, C2 F3 N8 s
1 將生薑磨成泥。
$ _6 s! }! p& H3 z2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。公仔箱論壇/ E% e: u( j) N) b' G3 g
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
| 