: A7 x3 ~5 b6 T2 e' O0 T& U2 h" U* P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o; U9 k1 J3 ]7 q8 A
更多; G; y0 U5 y. y6 t% h
劇烈運動未必是成功減肥的因素，要減磅或保持體態，也可以跟Jolin 蔡依林或容祖兒一樣拉筋！如果未如她們般定期進行高熱量的跳舞運動，也可以參考由日本醫生佐蕂萬成提倡拉筋減肥，在三個月減10公斤，他自己試過也瘦了兩個碼！跟着這個方法的人也說肚腩不見了，最重要是拉筋減肥法，可以隨時隨地可在家中和辦公室進行。www1.tvboxnow.com3 _, o( ?5 k, |$ I
9 n% x, x1 t, k- n/ N3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ l- H1 s+ f7 N c, v9 E% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多www1.tvboxnow.com7 w' B) e, g- p; ^* l
不用工作的Joey也會拉筋，既可以保持柔軟度，也有助保持體態。
, r3 B1 m9 o% q/ Z' k: n) ] 公仔箱論壇! N. q; h# A1 k
* t3 `& m! v8 t4 Vwww1.tvboxnow.com更多
X& l+ g* B5 Q% m2 r4 Y公仔箱論壇Jolin 蔡依林也是拉筋一族。當然我們不能跟她相提並論，但以下的素人拉筋減肥法，也有所不同。( D5 W( {1 y" A; P' ~: N" m
" S; I2 h- \ u6 i9 x4 [www1.tvboxnow.com
! m X% K2 Z5 bwww1.tvboxnow.com更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |8 Z0 \$ y4 ~+ `1 X
素人拉筋減肥法韓國減肥界KOL權尾珍，她一度重達103公斤，她用了一年時間甩掉50公斤贅肉。據知權尾珍多管齊下，既做運動又節食，當中亦包括了一系列的伸展及拉筋動作，才能減磅如此有效率。tvb now,tvbnow,bttvb: T7 q7 R( J' G+ P0 x
 公仔箱論壇2 ]2 _& g9 N1 o# q# I
|
發表於 2020-9-21 01:10 AM
| 