& G- j' M6 Y: ?2 P4 r/ ]0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
M1 f, a; y6 Cwww1.tvboxnow.com更多
: P1 V( C: X% `) h; r7 Fwww1.tvboxnow.com劇烈運動未必是成功減肥的因素，要減磅或保持體態，也可以跟Jolin 蔡依林或容祖兒一樣拉筋！如果未如她們般定期進行高熱量的跳舞運動，也可以參考由日本醫生佐蕂萬成提倡拉筋減肥，在三個月減10公斤，他自己試過也瘦了兩個碼！跟着這個方法的人也說肚腩不見了，最重要是拉筋減肥法，可以隨時隨地可在家中和辦公室進行。' l" }# h! ~6 a3 @; m6 F
# n4 q# _( ], r0 m$ g& L公仔箱論壇
: J& n/ E- Z v4 t) Q9 f7 ttvb now,tvbnow,bttvb更多
1 N3 K8 r7 o1 v0 p# v不用工作的Joey也會拉筋，既可以保持柔軟度，也有助保持體態。
1 y3 k- ~& M7 Q& t3 K
7 J1 K" j4 \; z- R+ Z* P
) N, {* F* G M6 ~2 ]) m$ Q- h2 Q更多
5 l& F: \& v. n' r/ DJolin 蔡依林也是拉筋一族。當然我們不能跟她相提並論，但以下的素人拉筋減肥法，也有所不同。+ z7 t1 ~9 N$ l; A7 @9 |
; \$ G6 K7 Z) C6 B) f: }5 g' L4 D$ m% Ntvb now,tvbnow,bttvb( ~) F* _! A5 y k9 T. b
更多
* h' [% c" W- }- r" ~- s& e公仔箱論壇素人拉筋減肥法韓國減肥界KOL權尾珍，她一度重達103公斤，她用了一年時間甩掉50公斤贅肉。據知權尾珍多管齊下，既做運動又節食，當中亦包括了一系列的伸展及拉筋動作，才能減磅如此有效率。
$ B* r) x# ?; O" \5 _ www1.tvboxnow.com$ K H) k8 I4 T# Y- E- D
|
發表於 2020-9-21 01:10 AM
| 