本帖最後由 soforlee 於 2020-9-22 12:45 AM 編輯
, {3 G# Q% z6 q1 A$ a1 _. W
* T" K) i- S. S3 G3 T4 F, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕時的飲食禁忌tvb now,tvbnow,bttvb' P8 F6 L o1 `: i, Z
www1.tvboxnow.com% o# D& q2 Z6 e: A, c# X7 y
新手媽媽們在懷孕後，大多很小心翼翼，深怕吃到的東西對寶寶健康造成影響。! I3 g4 Y. V9 t( g, ~! N; B
tvb now,tvbnow,bttvb1 }' L' L7 B2 M1 K
/ U/ x' l" m2 P# F
很多婦女在懷孕後，第一件事情就是問：「醫師，我有什麼是不能吃的？」新手媽媽們在孕後，大多很小心翼翼，深怕吃到的東西對寶寶健康造成影響。不過，懷孕都這麼辛苦了，如果吃個東西也要提心吊膽，好像也是很難受呢。
% F- ]9 b" n% C( c" _# z. F% S0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! E- q9 N/ s$ n7 j
; G' O5 s7 U. X1 Y+ {我通常建議媽媽一旦確定受孕後，就要先了解哪些食物是絕對不能吃的，哪些可以少量食用，還有哪些是能放心吃的，這樣在食物選擇上，就不用常常擔心受怕了！
4 F5 g$ f6 h4 i4 s. Q( owww1.tvboxnow.com* X# u# t, q6 E# M1 G
+ @" c0 U0 n( D% N! S! u
♥ 必須淺嘗即止的食物
# M) P! X2 }& _ z+ D: e, W. H$ p. z
$ k/ k5 u$ X6 l- {" m- y0 g/ ^; K; Y& m0 K# H5 N7 i
1. 含咖啡因飲品tvb now,tvbnow,bttvb6 G# U5 N+ h" H0 E2 t: h" I7 s
1 z- `" h' a/ }& N7 q3 Ptvb now,tvbnow,bttvb
4 N1 L+ c+ M y# u" ^( xwww1.tvboxnow.com很多媽媽跟我說，懷孕前每天早上都要一杯咖啡提神，孕期最難受的就是戒咖啡，我都會回她們說：「等一下看診結束，就去喝一杯中杯美式或大杯拿鐵犒賞自己吧！」 f C0 W! N6 g$ b3 A, x
* S+ q8 W' I# _, r3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 S& s- n3 w/ y; K, A: T; d公仔箱論壇近幾年的研究顯示，低量的咖啡因並不會對胎兒有所影響，隔幾天一杯美式或拿鐵是很安全的。不過，因為胎兒體內沒有代謝咖啡因的酵素，如果過量攝取咖啡因，還是有可能會對胎兒造成傷害。
$ O* r; b: P" F9 ]/ ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H% z8 M, k: D4 b
, _. s1 M5 s- @- Q. A" m7 h" |9 ]公仔箱論壇那麼多少算多呢？研究顯示，每日咖啡因攝取量大於300 毫克時，各種孕期風險，會隨著咖啡因增加而提升，有可能會造成胎兒體重過輕、生長不良及流產等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O5 j- K3 }5 E/ P- g- A$ V7 M* e
) b8 n: F/ Y8 t3 H! n y, p, c/ Wwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: i; ^5 b3 M5 ~( f: h0 t/ o4 H
所以建議媽媽，孕期咖啡因攝取以每日200 毫克為上限。市面上咖啡及茶的咖啡因含量差異非常大，所以每日都會喝咖啡或茶的媽媽，在喝之前，最好先了解飲料中咖啡因的含量。如果是偶爾嘴饞才喝的，則不用太在意。
) ?5 S) o: c/ S& @$ A" T$ |公仔箱論壇
5 s9 Q2 ~4 K) \, v+ y0 F! x+ ]' K; Fwww1.tvboxnow.com
; y" v) j6 W5 y" S3 f0 }
S) S) H# O/ B3 N! j
8 I0 H. T/ y+ A$ W& ?+ l, ?, {/ n( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @" h" H4 c' B0 C* Q
咖啡www1.tvboxnow.com7 i5 M( N9 d3 x8 f9 C
2. 內臟類食物
5 c. J" O! Q0 o5 \) mwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; ^, m# c1 ]: A
9 D" A/ C" X. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內臟類食物，如鴨肝、鵝肝、雞胗、雞心、豬腎（腰子）等富含維生素A與B12，還有銅，適量攝取對媽媽及寶寶是有益的，但若攝取過量，會對寶寶造成肝毒性。建議媽媽一周不要食用內臟類食物超過一次。
H* I, [: `- g
; ]4 k; U; f9 u- x1 X+ k: a# Wwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com7 O9 O7 s6 o, }8 |' T7 M
懷孕也能享受美食，但有些食物真的是禁忌！下一頁中醫師公開解答
- Y7 R' _( @0 x4 ^7 _www1.tvboxnow.com
3 \1 Y* ?( r8 k2 B6 h8 ]
' Q0 ?% v, V2 h- a% H公仔箱論壇♥ 必須完全忌口的食物
6 F3 A0 g& ^ j7 m$ R) n
; c# v$ T/ q" _3 ^% c; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f' ~/ u) F+ h9 F; v1 m2 q0 K. v/ U
1. 酒精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o# E! v3 o5 U5 q0 c9 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z% A2 G% B* D, z2 _) m
0 B+ m/ K2 C* k' }2 e2 A, K酒精會從胎盤進入胎兒體內，損傷其神經系統，而中樞神經系統的破壞是不可逆的，一旦受到傷害，便會造成一輩子的遺憾。主要症狀包括：生長遲緩、學習障礙、過動、聽力障礙等等，也會對五官的發育造成影響，媽媽不可不注意，酒類千萬要忌口。tvb now,tvbnow,bttvb, p2 q5 y( r/ l1 p: w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k" g& U& Y5 g" Z8 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C* m" f. j. a4 C1 W5 c
2. 生食類
2 H: a$ N" K0 k& ]! e5 t3 P0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O k {! N5 ?! U; L% ^ M5 W% H
2 k h8 u Q6 U& Y3 @公仔箱論壇生食類食物包括：生魚片、生蠔、生肉、生雞蛋、生水。tvb now,tvbnow,bttvb+ w( _$ U" D9 }" g! T- }: x0 J: c
+ [: X# x I X& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 u. X2 ^$ E$ O2 z T9 d9 I公仔箱論壇生食類食物如果不夠新鮮、沒有處理乾淨，可能會因此感染大腸桿菌、霍亂弧菌等腸胃炎菌種，嚴重時會導致大量脫水及電解質失衡，而需要終止妊娠。此外，未煮熟的蛋白質易引起過敏，所以，媽媽最好所有食物都煮熟食用。
& p0 k H2 ^6 s! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 l6 r- M* E7 e0 b公仔箱論壇公仔箱論壇$ w( S8 b" U \6 M3 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v4 g$ A0 `1 g/ ~6 [+ n
沒有煮熟的蛋，如溫泉蛋、早餐中的半熟炒蛋、蛋沙拉及甜點中的生蛋（如提拉米蘇），是一般人比較容易忽略的部分，因其可能有沙門氏菌，孕媽咪最好避免食用。公仔箱論壇; f/ W. Z9 g$ b% ^; i; G
9 }4 T2 d9 B& ]5 {" q4 f
1 U9 i1 U' A0 l4 u8 [- ]www1.tvboxnow.com3. 重金屬含量高的魚類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L' l# y" ]. {1 T$ ?7 T
tvb now,tvbnow,bttvb' f4 D; u1 B4 o7 l1 O x+ x
www1.tvboxnow.com6 \3 b6 X9 E/ B: p
美國FDA 提出幾種高重金屬含量的深海魚，建議孕婦避免食用，分別是旗魚（sword fish）、鯊魚（shark）、鯖魚（king mackerel）、馬頭魚（tilefish）和鮪魚（bigeye tuna）、馬林魚（marlin）。這些魚類中含有較多的汞，可以穿透胎盤，影響胎兒的神經發育。
; X5 n7 Z& z4 H! Q8 o0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 k7 {5 r6 e7 O: P
. I! w" }1 }- F! w# D& I1 {$ f
1 K8 Z& g/ F$ o. Z, p/ T$ b6 i+ \1 h3 L* W$ s+ H0 Y
醫師小叮嚀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W0 S; n! q; L+ N* V# ]
4. 罐頭肝醬與肉醬（Pâté）+ k+ e; _% S7 X9 x }. t, P
公仔箱論壇& k0 z! ^1 R* v7 n4 m$ X: {
# U$ Z/ j" K/ e9 t) P4 i' k, Swww1.tvboxnow.com罐頭肝醬與肉醬容易含有李斯特菌，孕婦如果感染可能會導致流產。72°C以上溫度可以將李斯特菌殺死，如果要食用罐頭，必須煮熟後再吃。
& @ E/ D" M) P6 o8 f7 E公仔箱論壇
. G5 R- S. w- e3 ]" }% `! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 m8 T2 q4 Z$ O& a- W♥ 藥物必須諮詢醫師後服用www1.tvboxnow.com; _" u' Z: J6 g% G# n% H
4 M/ f1 V" L1 y% gwww1.tvboxnow.com
( x- J8 f0 a# |$ Y+ b7 @3 l0 jtvb now,tvbnow,bttvb各類的西藥、中藥，都必須詢問過醫師後再服用。
! M+ \, i o% G+ P w) Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. b# ^: c; O0 p
懷孕常覺得好熱，可以吃冰解渴嗎？下一頁中醫師解答
; L/ P# J+ {$ A( _. y2 j: v, A9 mwww1.tvboxnow.com
4 m( l1 w( n! E' [- p9 {) m( ~tvb now,tvbnow,bttvb% Q8 k- e7 B+ V; G1 A
♥ 其他食物Ｑ＆Ａ/ j" a6 D3 [& R
tvb now,tvbnow,bttvb" G Y S+ [6 @: V. t* G3 S4 `5 r
! A5 \0 }; Z8 {7 D4 P8 `www1.tvboxnow.comQ1. 孕婦能不能吃「冰」的食物？
" I( k8 S% R P! _: V% ^% y/ A/ G$ htvb now,tvbnow,bttvb) m& A. D7 o P
www1.tvboxnow.com% W0 S) Z0 s/ f. ~1 M2 Q
孕後因為荷爾蒙的影響，媽媽常有身體燥熱、口渴的感覺，有人跟我說，她連冬天都好想喝冰的！到底冰的飲料或食物，對孕媽咪和寶寶有什麼影響呢？tvb now,tvbnow,bttvb U% ~) K- Y' V
8 `" b! M4 m3 a: Iwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z( e6 h. g$ V2 ~6 y' }( O a2 {
想吃冰，是體質失衡的警訊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t5 \+ |- h+ d* E- y2 S
" y, e; u4 B w. x5 Y) H+ S* ^2 D" p, t6 _0 b
孕期特殊的燥熱感，部分是來自於代謝的增加，也有部分是由於孕吐、睡眠不好、食慾不振、便祕造成的。公仔箱論壇2 @, F; l8 t2 W, O' g' ]' a; y
) o6 R% Z, ^# |/ H, D
y0 z5 J7 }) Q! u+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「孕吐」時因為吐出許多水分，體內陰液耗損，陰不足則陽過旺，陽過旺則生熱、口渴，所以很多媽媽孕吐時特別喜歡含冰塊，藉由它較低的溫度來緩解燥熱感。
! e% @5 M. T+ {0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y, j3 a4 S2 K. P/ e. ~
2 r" I" o1 \# T$ j; U1 Z( ftvb now,tvbnow,bttvb「睡眠不足」同樣會耗損體內的肝陰、腎陰，所以睡不好的媽媽常常有虛性亢奮、晚上口渴、燥熱的感覺。
, ~3 L7 d9 j# W0 ~# X1 d7 F4 y) o hwww1.tvboxnow.com3 \" M: {2 L8 R: p* E
8 R2 Z' v1 ?1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \# P& H) E7 N( c: ?7 b2 D4 l
「食慾不振」的燥熱，則是與氣血不足有關。因為氣血不足，心臟需要耗費更多的能量、做更多的工作，去維持住氣血供給，所以身體便容易產生燥熱的感覺。
5 u* q5 ^- Q: I! Q7 I9 u1 e& i! Q, Xtvb now,tvbnow,bttvb
: Y& N# g/ }/ @$ c% rwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& `% O1 q) ^% w
如果孕媽咪身體常感覺燥熱，很想吃冰，我通常會看看患者是否有孕吐、睡眠不好、食慾不振，或是宿便、宿食的問題。如果有，將這些問題處理好，就可以緩解她們燥熱的感覺，不再那麼想吃冰了。
9 Q5 e3 `1 z: _0 t: n- ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s/ m, X; p3 |6 o3 p
* `8 B& y. _7 d0 Z; u$ ^/ S0 J3 Y
冰品只有短暫的涼快作用
: v4 |& N2 a6 t' @: d9 g公仔箱論壇
( c! v# q% H6 O( [tvb now,tvbnow,bttvb
0 d: ]. S$ B/ K, \- D- p7 E: Q公仔箱論壇相信大家一定有體會過，冰的飲料喝下肚，雖然暫時覺得暢快舒服，不過一會兒，燥熱的感覺又回來了，甚至覺得更渴。
" T7 _8 m4 E+ W/ T2 ptvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com0 f5 v: N% H+ N' ~
公仔箱論壇% O0 o$ f8 l4 E/ J8 P- ~0 G
那是因為喝下冰飲後，脾胃陽氣受到抑制，影響其水分吸收利用的功能，所以喝完可能會覺得更渴。
- N0 j2 H0 @$ H- i5 o7 G" Awww1.tvboxnow.com
; Y) H7 {- S- `' T- w公仔箱論壇2 ]; x4 @4 @% r: m; L# L
脾胃不好的媽媽要避免冰品
& n8 P' B* |: H: G3 Ytvb now,tvbnow,bttvb
5 P6 m9 N% Z* w% X/ H: Q7 S2 U+ etvb now,tvbnow,bttvb& `+ @: t5 k) {
冰品下肚，首當其衝就是「脾胃」。人是恆溫的動物，為了抵擋冰品的寒氣，就需要能量來中和其寒性。如果媽媽本身脾胃較弱，常常有腸胃道的症狀，如脹氣、消化不良、胃食道逆流、便祕等，再吃過多的冰品，就會使脾胃機能雪上加霜，不舒服的症狀加重。. I i2 c2 k- ~. Y; {& H5 g8 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 | a0 z" P8 y& H( F6 g+ w
8 S0 _" P8 l/ B# m' z2 Q
孕前體寒的媽媽少吃
1 I8 S6 Q+ @2 w- ^& H% a6 ?. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% I" E+ ] J# o2 {/ j# Y
/ P: p2 l4 V3 Q2 Q& g) `www1.tvboxnow.com很多媽媽在孕前是屬於寒性的體質，容易手腳冰冷、經痛等，雖然體質偏寒，但在孕期仍會有燥熱的感覺（燥熱是代謝增加造成的，並非真正體質變熱），也應該儘量避免吃冰的，以防影響肝、脾、腎功能，造成產後體質更加虛寒的狀況。
6 t# P( Q. E) U7 {: b1 gwww1.tvboxnow.com: P' R0 n2 n5 |5 I9 z' T* w! z
0 i2 L) d4 n1 i& n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B; V6 h6 S, \* E2 d, w
吃冰品三訣竅, A, Y0 k- }% ?" e) E
tvb now,tvbnow,bttvb! r5 u' p# G( N- F
tvb now,tvbnow,bttvb, z6 }, u4 Q6 H2 ~
如果孕期在夏天，真的想吃喝點冰飲，請把握以下原則，才不容易傷身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X B3 P6 b! J& ?8 J% Y. j
www1.tvboxnow.com0 y: `, n7 Y$ U* [8 p ^3 z4 U P
公仔箱論壇$ O5 Y, d: O5 c
① 淺嘗不過量：一次淺嘗幾口，避免大量造成身體負擔。
$ n' i+ H- ^) Z
: y' b1 i u: e7 E1 o& ?② 含口中三秒鐘：喝入口中不要馬上吞下去，先含一含，讓冰飲進入腸胃時的溫度高一點。tvb now,tvbnow,bttvb j E: ^$ J, w( a: q+ @ T7 {' |
$ W3 ]& k& w# ^, ] L# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③ 飯後一小時食用：避免空腹或是邊吃飯邊配冰飲。
# @. s6 y, E( b% a2 z
3 |9 Q/ b/ ~& `% }4 @; P0 T公仔箱論壇
; @. O1 ~9 @) t0 s% @( w& h2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間傳說懷孕吃薏仁會流產？下一頁中醫師解說：3種狀況避免服用
+ H, V3 j. ]% q公仔箱論壇
/ T: V& m- l. M2 p* O) R/ |: y
( J# L8 p. m& k* e. P公仔箱論壇Q2. 吃薏仁會導致流產嗎？tvb now,tvbnow,bttvb. L& K# l" ^, Z& h) H
公仔箱論壇, s( l' B( z3 f1 U8 }1 e8 m
9 C2 J1 `! P3 E9 U9 M- Z+ o2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁是中藥的一種，也是民間常用食材，四神湯、綠豆薏仁、薏仁漿等，都可看到它的蹤影。我常常接到媽媽們緊張的詢問，不小心吃到薏仁，會不會影響胎兒？
/ k5 C l; G1 o3 ]- `5 ^
; a4 \+ Z# @* D/ @tvb now,tvbnow,bttvb
; _0 |- f9 A) Q: B% d; \公仔箱論壇薏仁性微寒，味甘淡，有健脾去濕、利水消腫、清熱排膿等功效，有些古籍中記載孕婦不宜食用，因顧忌其「偏寒」的藥性對寶寶不好，或是擔心其「利水」的功能會使羊水量減少。www1.tvboxnow.com: y0 R4 O) C3 _
/ S9 U0 S" ~& A& m
9 N5 x9 H# v7 ^2 s+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，薏仁藥性仍偏平和，一般正常體質的媽媽偶爾食用，並無影響，不過，請不要一次大量食用（超過兩200 克）；而孕婦若有以下幾種狀況，則建議避免服用薏仁：
/ Z; J5 t" o* P$ R1 t! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
\; Z2 X) m# K; _6 A' n5 r( n' K6 u6 Y
① 懷孕未滿三個月。6 ~$ J4 h6 p) j
# \, a6 w3 Q n) H* @- c9 xtvb now,tvbnow,bttvb② 懷孕滿三個月但常常有腹痛、胎動不安或出血症狀者。tvb now,tvbnow,bttvb+ h) g; C) T6 J( s3 I' T) M* w# A
2 J6 m* q7 A6 O) E5 z3 Q- F* ]& v公仔箱論壇③ 羊水過少的人。
) F8 z$ G; v; {3 X- D/ z9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y3 T! \+ m5 b
www1.tvboxnow.com a" a8 n8 d: j" J% }
如果沒有以上的狀況，偶爾喝喝薏仁漿、吃點四神湯，是沒有問題的喔！（四神湯記得要先詢問是否有加米酒，若有還是要避免食用。） |
發表於 2020-9-22 12:44 AM
| 