本帖最後由 soforlee 於 2020-9-23 01:12 AM 編輯
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筋膜放鬆：按摩一個點解決你的鼻塞最近天氣越來越冷，我遇到很多客戶或是朋友開始有鼻塞的情況。www1.tvboxnow.com# D$ y5 j* k+ X' D1 l# C
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+ Z9 Z. C8 B y小孩有些人可能是過敏，有些人感冒鼻塞（就像我XD），有些人則是天氣變化就會鼻塞，甚至有些人不知道為什麼會鼻塞？這時候該怎麼辦呢？有什麼好方式可以緩解鼻塞症狀呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p: I1 v4 m' }0 d
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擤鼻涕正好阿舟最近我也是鼻塞，因此今天分享一個筋膜點緩解鼻塞。+ B/ D: b4 q2 ~' [8 Z1 M
這個筋膜點在哪裡呢？這個點在鼻子與眼睛中間連結交叉點往上一點點- L. G( h1 Q1 l2 [' d$ `- B
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筋膜點會摸起來硬硬的很像骨頭，壓起來會有一條硬硬的感覺，甚至會有一點痛，千萬不要懷疑，這不是骨頭而是筋膜，照理說應該是軟軟有彈性的，這時候你可以用手指或是手指關節去按壓這個點。7 C ~: T5 r+ e# A" X w2 o9 P
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$ {0 @ ^; \9 Y$ L- G9 stvb now,tvbnow,bttvb指節每次按壓大約30秒到1分鐘，按壓不須太過疼痛，以可以忍受為主，此外如果按完後，覺得有餘痛在剛剛的按摩點上，那就是…..6 z0 y# p, Y; p9 A6 X) B; e
按太大力了（冏
& }9 \, Y( o0 D( [/ J) p記得二邊都可以按喔！按壓完後是否有覺得鼻子比較通順呢？ |
發表於 2020-9-23 01:10 AM
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