台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。
. Q8 s7 ^; N- m; f; u公仔箱論壇喝咖啡4原則 效果最佳又養生
) J7 Q8 a' ?7 p+ o& j三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：
! e6 M$ S% y9 g+ E9 `9 z& Y1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。6 [# D5 _7 Y: a" U5 \. ~
2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。
: K/ v7 F, d' h0 ~. @: rwww1.tvboxnow.com3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。www1.tvboxnow.com; Q2 N3 U4 E+ L" i- s+ b2 ^
4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。
& E" O3 C7 K7 n$ l1 `www1.tvboxnow.com咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l8 i" X% c0 `9 v1 t2 D
" e3 `( N! _+ J: c9 m5 R三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。 Z6 Y* c! R) e# ^! o& ?
‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
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