[健康資訊] 抗癌名醫公開「三杯咖啡養生法」 一張圖看懂咖啡對各癌症影響

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台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。
! H7 d! f+ `$ m3 Y! iwww1.tvboxnow.com喝咖啡4原則 效果最佳又養生# \  A% |/ V' e; y' g
三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：
1 E0 u; m, @8 i- a6 G: B. M* h6 N5 l/ M1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
" n/ c, G- R8 y2 J3 g% J, |www1.tvboxnow.com2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。www1.tvboxnow.com5 U& ^3 P, f& M- ~/ e  p& }
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。6 ?1 b, A0 r( e/ F) Y
4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。
! V3 T- ~" S, U+ p, T! H, N咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意
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三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。
3 Y+ o$ ^9 F2 s/ U% o‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。