1 J& _; y. P' Q% x P0 E- u3 D8 j3 y3 n% c" `6 v+ K0 t- r
原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O0 U8 P" F& @! G
胡萝卜一根，土豆一个，香干两小块（参见图1）；西兰花一小朵，粉丝一小捆，（如图2）我买的是那种打结的粉丝，看着好玩而已；鱼丸一袋，咖喱酱80ml（图3），大葱一小段，橄榄油三大匙，鸡精1/4匙，盐1/4匙% h! y7 @/ F( g
5 G8 i. H4 b! ]0 k. y- h9 l) P. |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% _" @1 `: N% A6 D) v0 r
% G% c8 M4 {' J. u+ H, G
8 U7 J; t3 n/ E7 L9 z' s' S; d做法：
5 N! Q8 }9 a6 U7 G1、胡萝卜和土豆去皮切滚刀块，香干切小块，西兰花掰小朵，大葱斜切；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M. n; h" K* v5 b
2、锅中烧橄榄油，约七成热时下如大葱，接着倒入胡萝卜和土豆块翻炒一会，继而加入咖喱酱翻炒；
" l0 N% c- R+ T1 ytvb now,tvbnow,bttvb3、翻炒大约1分钟之后，加入鱼丸和香干，加高汤（或者水），水量稍微盖过蔬菜，中火炖至土豆七分熟后加入泡好的粉丝，最后加入西兰花，加盐和鸡精收汁后出锅。& \1 f* T7 e! s3 P8 Y4 W
www1.tvboxnow.com* d& y3 x V! }0 m
 |
發表於 2008-12-17 01:20 PM
| 