[健康資訊] 【湯水食譜】栗子合桃蓮藕湯

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蓮藕栗子合桃湯可以健脾補腎，養心安神，有幫助睡眠的功效。 此湯水不溫不燥，老少咸宜，可以一星期飲用一至兩次。 但蓮藕性偏涼，產婦不宜食用過多。
! u% ^* s) F" {6 Q! S( J8 u製作時間: 1小時以上tvb now,tvbnow,bttvb, _$ l. e+ f* ^8 v, Q
份量人數: 1-2人& h5 L$ w# C9 x' U6 x3 U! I1 f

! g+ r" t  `. h, D食材
2 O) ?9 e5 A: R1 h1 s# X3 h8 Z# a蓮藕 半斤tvb now,tvbnow,bttvb/ h: ?: j% \% o+ }( r" u7 Z
去皮栗子 200克www1.tvboxnow.com' g8 m$ s, r! \; T! B' g" G
合桃 2兩
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紅棗 4粒tvb now,tvbnow,bttvb! e$ W, w4 D% V" |/ P! U( f9 c
薑 1大塊
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