水梨川貝湯
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【材料】：
/ J2 v3 l4 B. T: q k# D* N" g公仔箱論壇水梨3顆$ o( h3 E" |+ e. T: R6 E1 W
川貝1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L5 T1 W0 r6 }: l2 e! Z$ y2 _
無花果6粒
4 ~9 e* P* ~5 B" x公仔箱論壇冰糖120克www1.tvboxnow.com- u+ C0 w* @$ r2 E, Y
公仔箱論壇5 I8 J0 [" [5 a- Y( C3 E
烹調時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h- E1 ]9 e& P( Q+ r5 C2 W4 N& @/ \
30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r9 @1 k0 ~$ u5 m( P( }2 E
3 I9 K* B7 W# T5 I2 {/ Swww1.tvboxnow.com份量tvb now,tvbnow,bttvb, Y" E( Z2 N: B' ?5 q
3 - 4人份www1.tvboxnow.com# Q8 C; o' q9 M# t/ A
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, O) b2 Q# V* w0 Xwww1.tvboxnow.com【作法】：
& R. H. ~+ p( G. W$ Y, [/ h% @www1.tvboxnow.com| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
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! P9 U+ N. A& }% M% a! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
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4 }, A. ^3 V! z3 Xwww1.tvboxnow.comTips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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【其他】： : [& G' R4 `) M% {
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
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精選藥材與食材公仔箱論壇 i% g' E8 i' y n( ~/ x2 E& Y
水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。& d1 d2 Z/ R$ B9 O+ {- B
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川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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