中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。tvb now,tvbnow,bttvb! L: D. X! N4 I/ w: u' ]- o6 H
台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？2 ^) U! y7 m3 p1 m
腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？www1.tvboxnow.com B* k, L5 ^8 j* h( z( c8 A9 p. \
急性腳中風症狀( P4 c9 m: M% @/ w7 A% B& _
博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。
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腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。
; B3 y+ e4 f; k! O9 X! N3 O) t) s腳中風有什麼後果？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W# j, w. U; j- Q1 I5 V4 P
腳中風的患者，可能會出現以下影響：www1.tvboxnow.com5 f5 U8 U! Q. I
& w& \& F* j! G+ \- H5 {0 A% V公仔箱論壇•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常
, T$ j) [6 s0 u- o7 g2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 X0 t# |" B7 z! P; ^
•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳公仔箱論壇* x( d. v5 I! ?3 {
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•, 截肢
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, J+ ^9 c8 }! n. x G# Owww1.tvboxnow.com慢性腳中風高危因素
* ]1 q8 a/ o9 D: w4 _' t4 H慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.www1.tvboxnow.com5 O( g+ {3 U# z2 d- ^! u
3個動作預防腳中風
0 O7 Y3 _7 W2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。www1.tvboxnow.com& j, y$ I2 D. r: f) E
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空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環
( U2 x7 U) u; G5 T& l公仔箱論壇空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌
: o9 r9 K E9 t9 `: Qtvb now,tvbnow,bttvb空中漫遊：訓練臀大肌及核心公仔箱論壇2 c. @8 a9 n: g/ `
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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