[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
( ?& Y6 I) ?( b7 ?# w2 N, Y zwww1.tvboxnow.com很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
5 h" S& j' R6 y3 v' k$ H ptvb now,tvbnow,bttvb外寒與內寒- ?5 V& V4 t6 K+ ~" V, D/ \
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
( L7 {/ G: I; a( @, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
! L9 e$ L* Z2 B9 C- R7 x公仔箱論壇胃寒成因及症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i7 M2 S I0 ^2 r
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。www1.tvboxnow.com2 C% H* j% g) e2 J" `
實寒症狀：
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。tvb now,tvbnow,bttvb2 E2 e4 {9 z6 a1 B* J0 X: G
: M5 h( y5 L. q) x Mwww1.tvboxnow.com實寒成因：
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I' @5 ^, N2 L2 P( V/ W沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。公仔箱論壇 n1 g. @/ O8 O# K! S4 e
虛寒症狀：: q6 h" t1 }4 a) Y
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。' V' R8 r7 l3 |) j& o' H9 h# b
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虛寒成因：: c* p* a0 P4 T- I: B3 @3 Z
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4 W* N) N* O7 x$ O脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
" c: I0 X5 ~0 i( j9 k$ d7 {5 Y改善胃寒食療! W& n( K" j4 K9 ^6 O/ `, w/ L
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實寒體質食療
\3 S% b, g' P+ E▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛tvb now,tvbnow,bttvb- F, W9 P$ \2 D: F& W$ ^
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
: c0 f; \, w8 R$ g& @www1.tvboxnow.com虛寒體質食療
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔2 A7 d5 j; O+ T/ s7 f
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
: a' s: r/ \" T, ~& D) p% V* R公仔箱論壇注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。www1.tvboxnow.com8 t# p; y# [- W2 m" B! M! v1 h
改善胃寒穴位 C2 F/ ~5 a* y! g9 z4 c1 c
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
) F9 r* X& s, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質公仔箱論壇& I# W6 d1 b7 @5 C$ B
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$ ~5 J! ?- S( n4 T( twww1.tvboxnow.com胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a2 r8 [7 ^' w; N
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
5 N5 k7 [, B' v: X1 C; G; M' _: |tvb now,tvbnow,bttvb中脘穴（肚臍上4吋處）
% v% q i5 s, M) E* `5 u: Y* A! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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' p/ F3 G- H' D3 Pwww1.tvboxnow.com虛寒體質; |# {9 ]% @. p# d+ Z
$ [5 _2 H9 v% m6 v- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* V: I1 A5 Q9 O* E
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j, z$ ^0 Z8 N$ T: L
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
; ^# j {4 l' q# y J0 Xwww1.tvboxnow.com脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）www1.tvboxnow.com, d: l. l5 I i3 S1 b7 G
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
/ s+ I/ ]4 T! p" ]) n. F* l6 m其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
0 e; D; _8 q( K: @0 `+ P公仔箱論壇除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
/ L7 d' j& p! y% a4 r1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
% H$ K! v) I2 z2 \公仔箱論壇2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物/ o; u% T2 I6 U# I! F: i
3. 盡量少食多餐
+ \& Y7 Y( ^' q& j4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
8 z: n i. l9 e) w h) O7 G4 v公仔箱論壇5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
: |9 b0 y x# h4 K# _tvb now,tvbnow,bttvb6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
0 {, K) m$ E3 e1 f0 z; @公仔箱論壇7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢tvb now,tvbnow,bttvb- k# M, ]& A2 I" ~7 d% {
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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