[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒www1.tvboxnow.com( v6 {$ Z' A, B
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p9 {% b% F5 [' N* C5 a; V
外寒與內寒www1.tvboxnow.com* F8 G9 Z' e4 \; X4 o
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
3 H# z* E/ J. H$ w4 O+ }患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。: A! h) L1 x, {- b' M0 G
胃寒成因及症狀
8 J4 K3 s: k5 R! l2 \# Z) A7 ] Q胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。公仔箱論壇, `7 p. t* H9 d* w1 \+ h
實寒症狀：
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& I" ?( W9 ?% |' r4 m8 P* Jtvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
$ Z5 M& t1 B2 u6 R+ P: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m, x. Y* E1 h0 q
實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
0 d$ L( u, `8 {$ D虛寒症狀：tvb now,tvbnow,bttvb3 h9 a T% ~) \+ @" m
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8 W6 ~6 s/ @) {/ e$ G" s: ^8 N3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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0 l G' ^, ]( ?. R( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒成因：6 V( _" c m( L* p* ~
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。公仔箱論壇0 P' q) `* ~4 L9 h _% U
改善胃寒食療
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6 {6 h, Z) Y, u- ?tvb now,tvbnow,bttvb實寒體質食療
1 Y1 U H; r7 C. ^4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛1 I' v! y. t$ q5 h
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
/ g0 R! ^7 i' I. Y+ e& _& {* a( pwww1.tvboxnow.com虛寒體質食療: O$ q4 z, X0 S- J. K: X: [
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: Y8 X% v% a7 h) j6 A/ _0 h公仔箱論壇▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔tvb now,tvbnow,bttvb; x8 j) D9 l" L9 D1 N
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I( J! n* ]2 [7 O0 I
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。: d: u- W$ d% v: g6 J1 z
改善胃寒穴位公仔箱論壇) R6 A. A* a+ S4 q/ o9 k
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法7 O) @1 j. c0 q9 y# Z
實寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h0 u( R# P/ N. R
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
; K# b# A" j' a5 ?' r7 R: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
8 C0 F/ y) M4 Gwww1.tvboxnow.com中脘穴（肚臍上4吋處）tvb now,tvbnow,bttvb9 ^' A0 c% G j6 @8 \
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W- V2 f. q$ s" a( Z( p
. N7 x( T4 W, n3 E6 s' Qtvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質
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2 x' y( q Q3 E! J6 Uwww1.tvboxnow.com氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）0 e w' E% j6 V7 N7 j/ V
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
! m! z a3 E( v8 S. e6 ~5 P公仔箱論壇脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）7 z+ W* R6 ~5 y" l7 H5 d: Z' I5 {
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
2 D: |9 @% t# N# G, H* xtvb now,tvbnow,bttvb其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
$ q: l' Y- h6 ^. ^3 Utvb now,tvbnow,bttvb除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：: P( e& c6 L4 Y4 v f3 x9 y
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
. |/ f; p! |, d. g% A b, a6 _2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
5 E( E) K- i5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 盡量少食多餐www1.tvboxnow.com- H3 t$ I; s0 o2 P, o7 ]) ]
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼tvb now,tvbnow,bttvb2 `* S7 w: ?( p! e9 C$ U& Z
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜公仔箱論壇8 N+ H/ s0 y1 Q, S! p$ y
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
, B1 ^$ b+ a6 f1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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