[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
4 S8 R. L- Z2 | J0 ?. [7 a/ U很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
2 y. R5 h2 A# }& i3 P2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒與內寒
3 B1 C$ x" m7 `; B外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。( e2 c- B3 }5 @
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H& ^% y( r/ y( V2 ]
胃寒成因及症狀
. J6 u* l! ^. o' e6 R! L1 r, K! f: u胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
! G+ i L( z4 L- H7 t* t* htvb now,tvbnow,bttvb實寒症狀：
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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實寒成因：
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; @/ W- Z1 M2 K& R. \; A$ Swww1.tvboxnow.com沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
1 Q8 q+ G2 C: I! Z7 stvb now,tvbnow,bttvb虛寒症狀：
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。tvb now,tvbnow,bttvb2 H W4 `$ ~# Y4 Y0 H. i: m. c$ `3 c* K
. l% t9 Z2 `5 U! H5 H7 `* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒成因：9 }3 x" F; u3 B/ N5 B/ `$ Q
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5 [' M2 Z! q' R* b0 }' Zwww1.tvboxnow.com脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。公仔箱論壇5 c" m9 N7 N1 `5 Z6 v) C
改善胃寒食療
8 @! M, G2 n* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 J0 O5 {2 N' p# H/ s) V# ~2 c4 lwww1.tvboxnow.com實寒體質食療
- g/ Y3 `, |) W+ a0 |* Y" ywww1.tvboxnow.com▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
j% a- c H+ \▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣tvb now,tvbnow,bttvb! B! e+ x4 Y1 @9 }
虛寒體質食療www1.tvboxnow.com9 Q# [) ^9 f* N: S: m# I3 w8 V9 v
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( U' Q0 Z- L2 d/ _! j3 r" Q! J, l Nwww1.tvboxnow.com▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔www1.tvboxnow.com P/ {: C; l" \' U3 z4 u8 _8 Y
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃公仔箱論壇- G) c, o* m& d
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。tvb now,tvbnow,bttvb! x4 T, n) c. w8 L. |2 Q4 m
改善胃寒穴位
! ^, J7 B: C$ @tvb now,tvbnow,bttvb▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法公仔箱論壇 _9 N$ W. F! Y0 `. o) N
實寒體質
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2 P+ }. U' E8 B0 ~胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
& t+ j4 X% i; z) itvb now,tvbnow,bttvb手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb S, U' h, w( l, s6 R
中脘穴（肚臍上4吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~( y& a/ d" a/ m# c
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。8 t5 W# R, R0 b0 v
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虛寒體質
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）8 ^: t0 g, K$ V! Q3 T$ V* d
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
& J P! b% { V% j }8 l2 t脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
% U0 n% ?" M3 T, z' c ~# |! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
6 ?0 f; D: S3 `# Lwww1.tvboxnow.com其他預防和改善胃寒症狀的注意事項公仔箱論壇+ W; k7 Y/ U- u7 |1 F' \
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：公仔箱論壇; Z& q2 A* p- g6 E+ {0 I
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
0 d1 j4 H( T$ E8 E, O+ A) x& f4 Z# M2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
) X/ ~9 J* s- A7 I! |& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 盡量少食多餐
" J" @# k& @- Y: {5 Z4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
& c a8 T. C) {$ h& \) B$ Y9 I' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜www1.tvboxnow.com3 |4 ~) [8 D$ p* C- x: Y" h9 O
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料4 k* [. d& e4 L I) M" s5 K1 @
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢# ?% X2 J+ y: b, a, v
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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