[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
$ ?* j5 m, g/ etvb now,tvbnow,bttvb很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。tvb now,tvbnow,bttvb) o9 ^& `* m; z3 N& u
外寒與內寒公仔箱論壇3 n- h# q6 l* v$ d$ N
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
; k" K' y: Z! t! y9 rtvb now,tvbnow,bttvb患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。) h; j. h# I" z7 Z( p' \
胃寒成因及症狀
+ Q. H4 x1 L& y公仔箱論壇胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
& c( |( z; r% [. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒症狀：; [. Q/ z8 P0 A* _& |1 L
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" N5 S. {4 U6 c# |+ [3 E) Kwww1.tvboxnow.com胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。www1.tvboxnow.com1 z: W( U; \' |8 ]7 j. N; r$ {
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實寒成因：tvb now,tvbnow,bttvb, l+ @ a/ ]; t# A: E
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
7 h' `5 t: d3 e7 G( o1 |5 }+ Z虛寒症狀：
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2 T; m$ Y+ k q& ~0 Gtvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。tvb now,tvbnow,bttvb' R+ d8 E1 U x: ~% m" ?) \8 j
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虛寒成因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J6 I; d7 H0 N, i6 w
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。: @& ^( d+ Q! e4 V9 q& m
改善胃寒食療( L! k, u& G5 k+ B9 g
" Z4 C( X$ a: w9 {3 n公仔箱論壇實寒體質食療, i4 F) A6 ^ B- f4 C8 \! ^
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛" i- d' ~$ v1 `# {# J, K
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
" |7 N% I1 Z! h, b5 h4 rtvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質食療
7 u! ^/ |4 ~: U' v$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, R: j v2 S, ]' Q2 M
% Y' E- V- D; S0 ^0 jwww1.tvboxnow.com▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔/ b# T& p( t, \& u. K- Y" |, Q3 O
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
J' M; L) ~$ y+ W% ^www1.tvboxnow.com注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
; S4 x" w0 X) i; X. E5 M: @$ K8 V改善胃寒穴位$ v; P5 m8 \/ l9 D: u7 d
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法tvb now,tvbnow,bttvb# C* q x1 G2 Q1 Q
實寒體質
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+ b( ~1 I' l4 ?. [胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）www1.tvboxnow.com( K, ~2 v7 [8 v8 W& B/ u; J, `
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
( d& K+ W# P- ~tvb now,tvbnow,bttvb中脘穴（肚臍上4吋處）tvb now,tvbnow,bttvb7 u! r, z* ]0 j% H, K7 `! G. V
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。公仔箱論壇2 n m" T/ O, }
% P- Y. J3 R/ E; Etvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質www1.tvboxnow.com5 T1 k$ \! ?) s9 F/ r
0 `0 S2 g( m5 x7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com& j3 V( b1 e7 \: y3 G
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @/ a2 V8 @! i5 r. T) m
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb2 R5 X$ a ]* o
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
8 p7 ?6 P Z* s手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
+ b% |7 k. ?. H# I' ^公仔箱論壇其他預防和改善胃寒症狀的注意事項5 j: y& u) T, a
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
8 f, }! S. x+ B. m; P: i8 I8 s1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
0 }3 \: x/ ?) r2 a& Y8 o7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
/ ^% u# }/ }. J3. 盡量少食多餐
" e( b g! ?! N2 W4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
% r2 [' Q7 v* B' W( Z3 ?tvb now,tvbnow,bttvb5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
1 K* `& C: Y3 e: }7 stvb now,tvbnow,bttvb6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
9 a( b: Q9 F7 [) R* p- @; ^tvb now,tvbnow,bttvb7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢6 U! Z a1 C5 q
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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