[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒tvb now,tvbnow,bttvb+ j' n/ l$ p5 F2 o% C9 T4 O
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。公仔箱論壇! K# {3 {5 {8 h) \ h
外寒與內寒
8 R1 V! C2 [" _6 Hwww1.tvboxnow.com外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。www1.tvboxnow.com9 T6 p. g/ z. A+ S6 g8 y; o
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
- G. {5 A5 M/ g# l2 A" y+ btvb now,tvbnow,bttvb胃寒成因及症狀tvb now,tvbnow,bttvb3 o/ j/ [" w5 ~1 h# U
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。5 T. G% C1 I$ w& r" C- v- i4 S# E
實寒症狀：www1.tvboxnow.com& O2 ]2 U& ?0 a: S$ z+ U8 m, o
2 g8 V5 s- w, }# E
- b9 f; _' ^ H6 R2 f/ gtvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
+ ~' p4 v# G* C' L6 ?& O7 a: cwww1.tvboxnow.com
2 e' ]. ^4 t! p, swww1.tvboxnow.com實寒成因：
# C P& J6 ~* v& i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) G. f8 g# |: [ r; H2 g+ \, f9 `! ^
! A* ~/ T3 u/ g" f7 E6 B4 h" I' K
沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。. n% c8 l- v1 a, w0 p# |
虛寒症狀：
# n' J, I' \- R# O5 O2 w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 l) O: p! `4 a! o, C6 i+ c7 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a8 W# F4 ^* D0 a9 A
胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
& t7 s/ N' n1 L2 b7 G公仔箱論壇
& X* b* F% X, K G虛寒成因：
4 k( Q, q* G% z3 @tvb now,tvbnow,bttvb! K7 u8 T+ ]0 F$ z2 x1 J4 L
( ~0 h4 } b; h9 u* P, x; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
, C! R' r+ \! @) Zwww1.tvboxnow.com改善胃寒食療% ~1 I! K! @0 z8 o# y/ @* _0 v( N
1 J$ Q/ o; x3 ptvb now,tvbnow,bttvb實寒體質食療
) ^- _% T2 e0 |( U" d" l X1 A1 j▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
: x- ^, y( V" P" O- d- w▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣www1.tvboxnow.com$ V* `# L. d& b0 @( G5 I9 U* u1 c
虛寒體質食療' R( ~( Q/ e) e5 F6 g& ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |8 l& p j! ]5 L" g! n/ f5 Z
tvb now,tvbnow,bttvb0 d1 Z, w/ h" f- H8 e
▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
2 ]+ f c0 o, u$ s- O& ~. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃公仔箱論壇7 g2 t S( j# d' C1 t' I
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
" ^" R. P' b/ a# I) W e6 Owww1.tvboxnow.com改善胃寒穴位
6 \5 [4 ]6 {8 G) D; n( f▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
$ b" d! d6 [0 D5 H2 ~# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質tvb now,tvbnow,bttvb! p7 Q6 H! D0 Y5 C1 {' h X5 j
8 Z5 t& ~; }1 o# \- t3 W& V @www1.tvboxnow.com
+ m+ N! x8 `5 v% _www1.tvboxnow.com胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
* o( e7 u- C0 R7 K3 ]( m7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& e) [- `, Q+ Z- W% z
中脘穴（肚臍上4吋處）
) d/ B+ c# a3 ^* p0 Ptvb now,tvbnow,bttvb手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
& T$ b9 e+ Z/ }4 Y
3 l! _- U$ b1 r' t" M! Stvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質* N; ]1 e" W2 Z! e% N# Q
3 @, A5 S/ i0 D' s5 j- qwww1.tvboxnow.com
) \( {7 Z0 E( \' `3 I9 U: U, m; e: d( c氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
! v/ ^: ~4 ?, D' x) r* s! Y a, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。公仔箱論壇; k; @' @" [& }) D* b) K
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）www1.tvboxnow.com* q$ ~0 I0 {0 d& W
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。www1.tvboxnow.com* _ k" f/ Q9 [
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
$ `+ [0 b; ?; L5 q8 J7 otvb now,tvbnow,bttvb除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
; k- J$ ~9 Q6 f$ Q/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
9 Y' L6 b/ F k& `/ e b+ \www1.tvboxnow.com2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物公仔箱論壇: \! |' ?: s8 P6 Q! B
3. 盡量少食多餐
: u! p. v! O3 R* R2 D6 W$ Jwww1.tvboxnow.com4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
/ O' s& e: J$ V; G4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j& U! E1 M( i& Z" [1 U
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
# ~2 j; }* s6 `. e8 p7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢www1.tvboxnow.com. _2 E; ?. G$ {; R( e
|
發表於 2020-10-17 09:09 AM
| 
