[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒www1.tvboxnow.com7 e8 Q* G* `' v! U% R- g5 Q
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。% o2 f3 W' Y& s" F
外寒與內寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j& y/ V4 {" v: }$ d8 p
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。 A5 k/ x( D# v0 [
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。4 {" b1 r: V* T6 N6 @% r' a
胃寒成因及症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n$ s- H) o7 }7 L: L' @* n) v' X
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
a. E9 q G* Q公仔箱論壇實寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c9 q" _; U T+ H8 S; l; x
tvb now,tvbnow,bttvb2 t6 g8 U' t1 Q* E/ U1 M! ^
, p) n8 L; O% y' r! N公仔箱論壇胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。tvb now,tvbnow,bttvb" T3 g( y+ e, Q" s& q& `
0 \& e8 |- H9 E8 r
實寒成因：
/ y0 P9 f9 X& L P S7 d+ Rtvb now,tvbnow,bttvb
v( }' {; F3 E" k4 w4 ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( ^" { n( |$ P3 u( [# c
沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
$ Y* \ t) o7 K, @3 [虛寒症狀：1 f0 X" ]4 S. R) U7 p
6 t! L6 W# W; @9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com/ f5 T4 }; P, L) K
胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。www1.tvboxnow.com# I, H, ~0 o, V, Q1 t+ R9 b
9 y: u8 f# L1 v. g) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒成因：tvb now,tvbnow,bttvb( U( ]0 g8 @# x& A" j
公仔箱論壇) r+ `/ P# h+ Z- T
tvb now,tvbnow,bttvb |) U" U+ N/ y: O
脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
; i3 N1 c9 z( I/ c* v; K改善胃寒食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]& }/ e$ E- P& U
$ ^2 J! ^5 Q) S" g" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質食療
7 O* Q0 {, V) d1 d9 v) h Z1 [公仔箱論壇▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛www1.tvboxnow.com7 _% O4 o0 [. f3 w) |1 W
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
: N# a: t* {3 ~8 }tvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質食療
* D, ?5 H7 d% K0 X2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }$ G$ P; |. c. n0 C ~6 W0 j( T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L4 }6 G" J0 A6 i) a1 M5 X
▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
' {2 h3 u8 A& V; L# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃tvb now,tvbnow,bttvb7 E& l3 C$ s0 m2 ^8 h
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。" E' h' w# [3 N
改善胃寒穴位
6 h, W3 D8 W5 q6 b/ m& c6 ]3 H+ Awww1.tvboxnow.com▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
* b& j) `" o$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質! U$ ]" x$ G/ ^- G* ~
2 m, i4 c q, X
* t4 r; r% G8 E+ k公仔箱論壇胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvb now,tvbnow,bttvb; T5 w% q4 s4 Q3 \9 B7 M
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
" V4 Y: X! K% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中脘穴（肚臍上4吋處）www1.tvboxnow.com$ _1 f0 U8 I; S
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x7 [, i9 u7 ?- b
& j- u, U0 L' W7 q5 T3 b" `' M) o8 k
虛寒體質
) Q, y- S% l+ g+ F% F; v. B' K9 W9 _公仔箱論壇$ @6 d( \% w: O( Z& C4 n3 d
- G, P- ^5 k5 ?, k" ]* P氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）公仔箱論壇9 ~- v0 {) F1 u, q
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。www1.tvboxnow.com) u# \) S+ p& R& g- D3 ~& {2 Q
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
/ o$ p8 }6 ]# D2 g W% \" A( ?手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。: W* l2 U2 J& Y2 M, J) V; _
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
; Q W- D7 e, w7 z# p2 t" N4 n+ h" Zwww1.tvboxnow.com除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
: P! h% ?! B5 j. L1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時% `1 D6 b, u4 z
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
! q; f7 v* K0 \- j% w; y+ Ktvb now,tvbnow,bttvb3. 盡量少食多餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H3 c7 m2 x0 t, C2 M Q3 E
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼* R* y% U" R/ A. g& V, ?2 R
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
. [) n4 m% P2 C1 Y公仔箱論壇6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料www1.tvboxnow.com+ s" z/ [" m3 p: y, J+ R; n, m
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢公仔箱論壇 J; I4 }% D0 ~% U, D! N! \8 H
|
發表於 2020-10-17 09:09 AM
| 
