[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
7 p# }/ y/ w2 P6 E, }很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。7 n' A/ e, N1 Z
外寒與內寒www1.tvboxnow.com5 c$ e5 H$ b6 ^, z" u
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
1 P3 H& J, c) q0 c" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
1 ~: _: V9 Z' E8 R& B公仔箱論壇胃寒成因及症狀
5 _; j3 y) u2 S: bwww1.tvboxnow.com胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
; L: C9 ]1 H" B公仔箱論壇實寒症狀：
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Z' ]5 E+ P& X6 I公仔箱論壇www1.tvboxnow.com/ d1 G( P) C) ?; {
胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。tvb now,tvbnow,bttvb/ w' C- _9 {8 R% s4 B. G6 z
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實寒成因：
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; o9 @; I; [( F9 M& Q6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P' B# v2 v/ K: ?( L
沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
4 I' h0 r( N* ]1 ?* bwww1.tvboxnow.com虛寒症狀：
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9 \3 f, [6 | gtvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q; O, h9 f3 k) `+ I# g
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虛寒成因：
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
$ S1 o$ C& ?; U+ ?改善胃寒食療
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2 E5 M' j4 P# d8 Ltvb now,tvbnow,bttvb實寒體質食療公仔箱論壇- {( C9 {# }4 T9 w. K: g9 t
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛1 R9 ]' }- [( Z# L
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣tvb now,tvbnow,bttvb( G3 I' D: t& T( ]0 d4 N$ J
虛寒體質食療
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
0 r/ `9 E2 z" S" N5 ^) Stvb now,tvbnow,bttvb▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃5 M3 `% z+ B1 j. B: e3 h
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。公仔箱論壇* N- X t3 _: V
改善胃寒穴位
4 v8 |# s9 { v* z. s# a3 [tvb now,tvbnow,bttvb▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
& ^' p2 f" P! X9 C! \$ k9 m/ g( Z實寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p( K; P/ [7 W/ g
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! m6 R" |5 K; | z! v0 W7 P公仔箱論壇胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）2 R5 J* i; y7 ^4 ?4 q! {
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
( n* V# B+ G( Uwww1.tvboxnow.com中脘穴（肚臍上4吋處）公仔箱論壇9 B% C% i7 a7 \$ j! \+ m
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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6 N! ]. ^( }, u2 I/ v虛寒體質1 _( p" Y1 A1 w$ V6 A2 |, r6 H6 h! [
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% e5 a' Y ^6 ]& t. W2 ltvb now,tvbnow,bttvb氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
9 B: p; U: ?. k H, k% L; [' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
2 Z( t- n" \6 A4 X( F9 g公仔箱論壇脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N+ f# H% p3 j9 t! D: R
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
1 b9 N. T; [9 M6 u; t5 q8 e' e+ k其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
1 e: m) K$ p: t3 W. X6 e `www1.tvboxnow.com除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J" c, e% }% k3 N
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
$ K) \* H: z# J% C3 \( lwww1.tvboxnow.com2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
* e# \/ i) l3 }- m" ?www1.tvboxnow.com3. 盡量少食多餐 L _, _; X4 Q# J: ~6 i
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼8 l9 H2 L3 r1 M, r# A8 ]2 U( b
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜www1.tvboxnow.com, g) c# ?6 \' x' s9 Y7 W
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
, a, M* A5 d, O7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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