倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？tvb now,tvbnow,bttvb+ c% p: h+ s- g5 `* g% i& `! ]
; ~6 S' x0 B8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
: v0 C1 [1 `" \7 k# S! I- O% H( [/ A) T* ^www1.tvboxnow.com倒剌反映身體缺少滋養
3 }9 @8 p3 O; _" D註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。tvb now,tvbnow,bttvb) W9 @. y$ i ^4 W, X" h! r+ I I$ u
陰虛、血虛易生倒刺公仔箱論壇( V: o$ a5 u& h) Q7 G3 Y* k
▼什麼人較常長倒剌？www1.tvboxnow.com n7 {$ Q, Y; f0 P& _
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質
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% Q% U3 h; y" |/ }www1.tvboxnow.com表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
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1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
* x2 d4 i7 O4 j$ q6 K4 D2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質& H. z% m' d) r' V
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質公仔箱論壇# I8 T. h" o# v
8 g0 {( R% \! K* T. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 W/ ^8 I/ ^/ @, }2 X+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善食療：花旗參麥冬茶公仔箱論壇# T$ G: \# z: u2 }
2. 血虛體質5 R: Q8 K$ x Y, O/ H/ b4 F
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, w- l. t5 k4 Z3 G0 l. V; g% {公仔箱論壇表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
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1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復tvb now,tvbnow,bttvb; X4 j, z# Q0 f
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
+ j; C \- x' r. N4 N+ w- u) F- Stvb now,tvbnow,bttvb3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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* f+ j) n( W# Q* w1 N▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
5 J% x9 x9 h" D- V& ~公仔箱論壇皮膚過敏亦易長倒剌www1.tvboxnow.com3 r9 I4 A" R9 f
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。公仔箱論壇- q$ r4 U: `4 Y {$ P
倒刺應否拔掉？公仔箱論壇8 g4 N3 R" O, K; b
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。7 U5 y$ K# l8 u# l
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：www1.tvboxnow.com$ c |9 K4 f' d6 s+ u
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
. p" `2 X E$ Y s- E公仔箱論壇生倒刺護理貼士
: P) Q/ |* f. t2 n: g2 `tvb now,tvbnow,bttvb1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
" N& c. w" M v" r2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G4 E$ s3 [+ }% n
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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