倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？www1.tvboxnow.com/ I0 B) G$ ]% ?. s+ B1 _% j" x
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H" |3 b, ^# c
倒剌反映身體缺少滋養
+ \- b! j' _2 X% [$ T. |* j# |! ywww1.tvboxnow.com註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。公仔箱論壇2 @; r9 Y. X# w3 ?' D
陰虛、血虛易生倒刺
- V3 R) a( D7 r! j- Itvb now,tvbnow,bttvb▼什麼人較常長倒剌？www1.tvboxnow.com+ A" W* O8 U/ s, W
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。; z+ O8 \+ Y. L% E
; ]0 j6 V$ [7 x; h: V: G% [www1.tvboxnow.com1. 陰虛體質2 y. ? T6 O3 m0 K$ z
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3 A4 P+ V! [3 E# ]0 s9 Z表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等tvb now,tvbnow,bttvb5 D, R y# P3 C o
成因︰
# X1 y% w, t# s+ X! M0 ctvb now,tvbnow,bttvb1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神公仔箱論壇2 ^, b' t1 c3 L: k
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質3 K0 U( D' ~9 k# f: E- W: v
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
4 d2 w9 L7 @" e: g9 q* z" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
9 w- @! ?# L$ s# Y3 t2. 血虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D; W5 H4 \/ l4 m
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) H A4 ^% i) m/ a表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠www1.tvboxnow.com$ `+ l& u, U2 ~ |9 ~* b
成因︰tvb now,tvbnow,bttvb. ?$ @" ?% L/ C4 G, }
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
) y6 g, v& X$ V* d2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢) `; R& [% D" n8 ~) x
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶( N& Z! }9 y8 Y: C% X
皮膚過敏亦易長倒剌
& D& f* V- E/ z, m atvb now,tvbnow,bttvb若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
( F* T; `# Q! h" i( Z倒刺應否拔掉？
+ G `1 r2 O9 I4 x4 o公仔箱論壇不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
9 J* L7 x, i; q' ~7 ~; X) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
, B$ I. V+ y) Dwww1.tvboxnow.com[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。公仔箱論壇5 B9 ?2 I$ x( x \% Z! [- N( H$ O
生倒刺護理貼士
4 ~* e- T' t% C% U6 G- ?6 U# r2 {tvb now,tvbnow,bttvb1. 每次洗手之後必須塗上護手霜& H R% H, s. v# y
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A+ f% i+ Y* f8 T6 m7 D8 i+ ?) Y
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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