倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？tvb now,tvbnow,bttvb% L% ~) F' E" W& ]! I
7 d1 X' |5 `& J; K0 V: w, Owww1.tvboxnow.com秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
; X6 A, c8 d1 ?( x! t5 U; Jwww1.tvboxnow.com倒剌反映身體缺少滋養
, F9 V! F9 Y2 o. T4 g9 z/ rtvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
; i% x; t; K) j1 t陰虛、血虛易生倒刺公仔箱論壇/ n0 K( N8 x* H
▼什麼人較常長倒剌？
$ I+ Y" T6 B6 h% G" M: V4 H) Ytvb now,tvbnow,bttvb生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
' I' Z9 ^& I* bwww1.tvboxnow.com
) ^# P4 n7 o( Gwww1.tvboxnow.com1. 陰虛體質0 C! O7 x- G7 U! L3 N, w7 m
7 ?& m" o- ^4 P6 }' ]* m公仔箱論壇www1.tvboxnow.com- x, L/ f! b D3 W# v# ?" f' h
表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等www1.tvboxnow.com: o' M" @4 z6 n E/ Z$ }, \( o5 E7 }; g" n
成因︰tvb now,tvbnow,bttvb6 E/ B" E! U8 k0 ~1 J* ]
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
5 ^/ y$ ~$ ]! h9 B. E( u5 c. ytvb now,tvbnow,bttvb2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質: e2 B5 G4 R4 K; Y3 |% y8 \
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
) i# c: t4 v$ I [( s6 s2 Ntvb now,tvbnow,bttvb
2 G) K/ L; O8 O4 ?公仔箱論壇8 P& o; j$ M& N6 `6 |
▼改善食療：花旗參麥冬茶
! i! e( w/ d; j9 r2. 血虛體質公仔箱論壇- P! {2 }4 h- t# z0 O6 l8 J. Z! q" y' q
tvb now,tvbnow,bttvb3 A+ h0 ^* s s
4 a+ T [4 r8 U0 V. M表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
" u; T( e) C6 z" G ] [成因︰
7 c& Z: E# F3 o" ^* | K+ }) [2 d5 o1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
2 h4 p- b3 m2 Z. r+ o6 k) A2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
6 W7 u' U3 i5 H& r( ~6 k9 {+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用tvb now,tvbnow,bttvb. \" i8 ?2 }/ \' Q- x
www1.tvboxnow.com$ \# x! g% _( ^2 M. Y) o: U
- P5 o0 W+ U7 K; w O3 f6 |
▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
) w1 l W0 ^3 P _! k公仔箱論壇皮膚過敏亦易長倒剌
/ Z5 ? j5 I3 I! y* D7 d- i. Cwww1.tvboxnow.com若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
4 Q& j# I$ X3 q3 e5 I$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倒刺應否拔掉？
( `- a6 O2 R' r- Y8 E! {8 X不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
& f9 w! d2 w& Z% g1 }. ^" \7 etvb now,tvbnow,bttvb如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
! @1 @* ?* c% n1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
, b, A: V) b) i4 j; a/ o6 h公仔箱論壇生倒刺護理貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F! t8 ]( _9 E; f; _& \, W9 [
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
' l. h' `6 j7 l0 itvb now,tvbnow,bttvb2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套公仔箱論壇% @$ j7 c* c4 W$ J( w
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
| 
