倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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$ |& @( F! S" W! V. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
0 N2 |# [6 I! w9 Z' C倒剌反映身體缺少滋養
b# X8 W1 K# q7 @公仔箱論壇註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
* ^7 b1 f. Y* n7 w( R: G+ F( w公仔箱論壇陰虛、血虛易生倒刺www1.tvboxnow.com* k- t2 D& P/ H
▼什麼人較常長倒剌？www1.tvboxnow.com9 m7 Q! D, o( g4 p6 Y% J& `# {# [* g
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i* W) n {3 C5 `1 s
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
2 p. U$ K& D# S8 |成因︰
4 Z$ o l" ] \/ {* q! P# S公仔箱論壇1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r! N( G+ y3 h, c# T- S
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
# \, V0 Q" p4 q6 S" itvb now,tvbnow,bttvb3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
; p/ j% \3 c2 p6 x) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
* G ^! N( W4 Awww1.tvboxnow.com2. 血虛體質
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! L5 D- |0 M$ w2 u( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t) _0 a/ a/ k! H1 u' }
表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _0 e8 l. U4 r3 N9 O1 [ _$ ^) N0 s
成因︰tvb now,tvbnow,bttvb V9 d* q6 G3 f l1 l
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
: Q6 K9 h6 \4 J/ U1 j" x; _公仔箱論壇2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
* h4 B6 j" \2 _9 w! U: J- @tvb now,tvbnow,bttvb3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O/ f' ~' O" R( C3 t0 E
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% r2 m0 J* a2 `) c: ]( [8 u▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶www1.tvboxnow.com8 ~' e" ^, q5 s7 i' k5 S2 K W
皮膚過敏亦易長倒剌" X- V/ Z* j/ { F) P& B
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。tvb now,tvbnow,bttvb1 |; U9 B$ E6 Q: _" E* z" M
倒刺應否拔掉？
1 T- `/ R# D V) B% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。1 r4 c) `7 H, \5 |( {* o& g
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
s1 ]& n, q0 a4 \- ~[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
- m) o& E: ?2 A8 y5 r8 M$ W0 A生倒刺護理貼士4 b# l% n8 N6 \- p" |. e, g, p0 n4 o
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
6 ]# [; F: q4 h. s; Jwww1.tvboxnow.com2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套tvb now,tvbnow,bttvb# n$ [/ S6 s/ x9 g
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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