倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
- o4 l8 k& i# B$ a% m倒剌反映身體缺少滋養
; C0 O. l: S9 k% t公仔箱論壇註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
+ w# m# A/ [! a: l- h, Jwww1.tvboxnow.com陰虛、血虛易生倒刺tvb now,tvbnow,bttvb0 h5 h$ t- T* [8 \- C: c2 I, `; [
▼什麼人較常長倒剌？
: L0 J9 f0 H5 n4 i' _! C( j2 t3 z; Twww1.tvboxnow.com生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。公仔箱論壇2 Q* \! a: z8 O2 i: G" E* s7 H
. I$ U0 `8 N* O/ j/ _1. 陰虛體質
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等www1.tvboxnow.com. m; D3 L: w! @& ~6 l0 Q* J# c
成因︰
+ z; A& X6 B0 s Vtvb now,tvbnow,bttvb1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
% Z, l( @2 @9 j+ Y3 Bwww1.tvboxnow.com2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質www1.tvboxnow.com9 H5 i4 X* k# B# ^, o' `& c% Q
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質公仔箱論壇4 z- w9 @8 `7 H! l5 s# r) y
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
9 ?, ]! Y- l6 J! u" q, ctvb now,tvbnow,bttvb2. 血虛體質tvb now,tvbnow,bttvb7 b% \2 P1 b5 G! G
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9 [+ R/ d9 A f; X- [9 n; E1 r公仔箱論壇表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
9 p; d& u% h2 C! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因︰
) i% k4 X0 h! Q: K" J/ [1 Uwww1.tvboxnow.com1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
( i* @$ p( F: j6 S- I/ ?* G$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
1 m- x- h' G7 J& i. |5 z; F3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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) f1 G' m+ J: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶" n& C, r$ {" X( Q+ G- @
皮膚過敏亦易長倒剌: G& F- b! Q: s/ |6 ]* V; @, }
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。4 u4 P+ M* U. t U" m2 K S
倒刺應否拔掉？公仔箱論壇4 n: t8 j0 c' D, l- c0 m% _0 x
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
0 ^- x4 N- n, F: Y* O/ \& r6 K; w; P如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
. U( ~1 s1 n: E+ a8 f& R[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。8 F( t3 q1 g- h: i
生倒刺護理貼士
/ e8 K% v. U, Hwww1.tvboxnow.com1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
0 {% o- ~" S7 ]) F V- u8 [6 X2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l' ?2 h' h6 p! n* z
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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