倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。tvb now,tvbnow,bttvb' M- B: t8 r4 v! } p& D
倒剌反映身體缺少滋養www1.tvboxnow.com: A2 L6 ?# P' [
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
$ B; K5 }; d' w, ltvb now,tvbnow,bttvb陰虛、血虛易生倒刺
8 {8 r& w0 L0 j8 w1 M公仔箱論壇▼什麼人較常長倒剌？tvb now,tvbnow,bttvb& E. x- I* X6 J' `7 o7 `7 ]1 S$ x$ ~
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。/ Y2 ?% \4 }) o* J' o: q
. Z7 y/ h( E9 e% u2 g* T* q7 ytvb now,tvbnow,bttvb1. 陰虛體質
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8 y0 n8 O3 w' V* X, U( @www1.tvboxnow.com表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等公仔箱論壇( L" _" p9 \$ C: h# ?' u A6 G. H
成因︰tvb now,tvbnow,bttvb% F5 ]2 f9 i& e) j7 e7 k% p$ f" y
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神公仔箱論壇' q" F& l% {9 a8 _, n; b2 `& `
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質# w. r* s% Z$ w8 Z" ^/ ~
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
5 P; b! E& p# v2 Wtvb now,tvbnow,bttvb2. 血虛體質公仔箱論壇; u R( _. p0 Z% w& A
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7 K6 Z# h4 C# O# }; V6 K1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~6 W' X3 _6 w( I
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢公仔箱論壇& F$ ^0 P% }0 \# }- F
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l/ n$ @2 I( I! L' e7 D
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
3 _3 y3 B7 I& U. M( ftvb now,tvbnow,bttvb皮膚過敏亦易長倒剌www1.tvboxnow.com# B( ^' d/ k$ L7 I# `
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
+ }6 ^6 T4 u( r+ q倒刺應否拔掉？公仔箱論壇" X; A* P' @9 m; r b! n
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
9 X8 [0 A( t7 C( K% R7 _' |/ O0 b如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
2 Z* z4 Y' H4 V[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。公仔箱論壇9 z7 @ O" }# I) d1 y, S
生倒刺護理貼士
* }- b4 M% e* s2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每次洗手之後必須塗上護手霜4 k f& _$ e8 L3 K: G7 M* _
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套4 e N# c, v z M# D
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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