倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A0 T; ^' C! l" s) Z2 I
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。tvb now,tvbnow,bttvb. B, l2 a7 T6 \; F" d% S
倒剌反映身體缺少滋養/ ^* L* {6 H+ Q' F7 e8 k3 w. ]% a! z
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
0 Z1 L% L8 A9 u7 f陰虛、血虛易生倒刺: j. H( n, T1 _7 t0 J8 n2 T) r
▼什麼人較常長倒剌？5 g5 A" x9 ~" K* W+ _
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。# y0 j# r0 X" X2 f7 P! F% w9 d$ x
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1. 陰虛體質
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w8 v6 E) `" N7 ]) k
成因︰
; v% ?2 e$ l( r* }" X6 g* v1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
6 \& z' K- r+ G! d7 `& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
( G# O& `( L: @tvb now,tvbnow,bttvb3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質3 j( Y& |$ ]) V+ D6 ^3 ^: }
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▼改善食療：花旗參麥冬茶* {! V# Z5 _. ?
2. 血虛體質
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3 s% D, `7 h( Y, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ?4 j; |- ~$ p: o6 v% C% a' @/ F6 Ztvb now,tvbnow,bttvb表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠tvb now,tvbnow,bttvb/ R% m0 {4 X3 v, G. E0 A& j: t
成因︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G* |1 ?9 v8 u
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復! r9 G3 ^* F9 ^( B* @5 D
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
# a- R$ M& F- P c6 {& U公仔箱論壇3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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- H, h* ?& I8 t2 l公仔箱論壇公仔箱論壇. t8 C3 h, f' H7 W8 Y
▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
1 {( c- ^) X1 d皮膚過敏亦易長倒剌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q2 ]# i; y$ O p5 Q1 e
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
- |2 k4 I4 j, G" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倒刺應否拔掉？
/ @( G5 l5 @6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。% u+ H2 Q! d8 t, [) R% t) P9 t
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
" N! |1 `1 C: P' G+ Twww1.tvboxnow.com[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。www1.tvboxnow.com- t' H4 a8 q8 a D
生倒刺護理貼士公仔箱論壇% {; {: B: Q$ v: f! E
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜tvb now,tvbnow,bttvb. Q6 K6 K( ?, b- {- n6 Y8 X
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套www1.tvboxnow.com. q9 y* s% T3 [% ?5 Z$ Z
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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