[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
% Z' [6 j& q' s. X" {tvb now,tvbnow,bttvb肝負責疏泄氣血津液
4 `' q+ g. H# w' z* [9 pwww1.tvboxnow.com肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。' j. o7 Y+ \4 n/ w! G- S, ]8 d
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
: t. A0 q( Y6 o- {tvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝成因公仔箱論壇% Y0 c/ h- Q9 f. S
▼脂肪肝成因
: R# \& I& Q+ s9 s e. D. }生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
9 w- L% _% y$ d; y8 E; l) m# X飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y( \3 h4 ?8 ~) u* n
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
, a) ^ u3 ]* k; ?0 z8 S! w- b( _( D其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
% Z1 d" o8 g6 G. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩種體質易有脂肪肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E6 F" o* u- o) R$ Z1 E% n. m
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。2 Z" N: }! M2 O/ E1 P: s' h
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# q7 }) D( ~) \7 W& H) Iwww1.tvboxnow.com▼易有脂肪肝的兩種體質www1.tvboxnow.com& O5 ~3 M# J2 f2 W+ U
肝鬱脾虛型症狀
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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4 E) [2 S' Q7 Y: K6 s6 i, o- R痰濕瘀結型症狀
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
. E1 b3 ?% J6 d5 w! \) b h& ]tvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝預防及改善食療8 [# A/ v$ s' X: g
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。tvb now,tvbnow,bttvb5 X1 t6 G: b0 B% z" Y" _) H
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕公仔箱論壇) @" f' o4 `% o' Y3 f/ D0 n
▼2. 決明子粥：清肝、通便tvb now,tvbnow,bttvb! g& i: ?, l9 t2 I" `2 i, ^& U6 [; Z
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便www1.tvboxnow.com$ _, _- V9 ~% P6 m0 \# O
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
8 ]) H6 z, C2 B& s$ H9 C3 ^" h! M* [www1.tvboxnow.com脂肪肝預防及改善穴位
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
! o3 ?7 x* {2 Z- ?1 }/ E7 W/ L▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱tvb now,tvbnow,bttvb; d; h9 g3 \$ ]! o6 U
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血- [4 A& A3 L" ^' ]/ |- S) q
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃tvb now,tvbnow,bttvb5 }7 L: j& W7 W% C' ~8 ^
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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