[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
- u; a# m3 \5 V: B+ z- qwww1.tvboxnow.com肝負責疏泄氣血津液www1.tvboxnow.com; S4 Q5 }6 S; T( d2 E, U% P
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。5 [5 G0 b5 V+ W) T$ W3 n
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。- K- y0 M& s9 i% X R0 X" Y& W9 n4 M( A
脂肪肝成因
- P$ }/ A& G7 b/ K' E- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼脂肪肝成因
; e6 Y& I3 O1 M- _* L! E% i; {' c生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。www1.tvboxnow.com9 M& f/ f P& b2 q
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
- q9 \* ^( c6 d: i8 ^個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
3 G& O5 D3 g3 W; i7 e2 B- W' K. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
4 a9 n4 t; @/ g$ _/ ^ g3 U; U4 p8 k兩種體質易有脂肪肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t) N6 H f/ h1 {! v) E* Y
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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' f9 W" i1 d" r# B& y; V( `▼易有脂肪肝的兩種體質
& a" I/ u# t# H/ @1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱脾虛型症狀
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- ]% y5 k1 L6 b/ owww1.tvboxnow.com體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。. R- L8 R: y4 E
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痰濕瘀結型症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h' y+ m! w+ E1 R& f! [ \8 g+ m
: B- w1 O6 A( }4 ?' K$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' L8 X1 x2 u% N8 y體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
" F$ k: B; O; N6 ~: [3 S& M- ~tvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝預防及改善食療5 S! n- |$ M1 R* [
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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. i% u% c _5 E' h( Atvb now,tvbnow,bttvb▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
( |6 o# c4 \ p0 n1 T+ B! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼2. 決明子粥：清肝、通便
) H* v4 f5 {! T6 b" _! V公仔箱論壇▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
1 K! v1 Z: I1 l6 m# V" c1 D7 U0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a. `( j) o! t
脂肪肝預防及改善穴位
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& v* d$ }" e' ?8 w3 zwww1.tvboxnow.com▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位公仔箱論壇0 O4 t) p8 F5 } ~
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
5 f9 `( Y# u& J* P HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血公仔箱論壇4 a) }! X; T7 r* A4 c
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃公仔箱論壇" U/ \$ c2 ^2 x# T
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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