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小腿，脾胃經的集大成者
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" J% j4 y) ]% m N: q- h! K公仔箱論壇從中醫角度來看，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，因此按捏這一部位，對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用；對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用，還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連，捏按此處能治療胃部疾患。$ p2 Y6 t& n' a! Z9 e# N2 i0 n
" g C1 c/ f# l2 X5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com5 p* `# q3 h2 B$ l: _6 z8 S3 S9 e
具體操作如下：
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9 e! M5 Z ~% O/ W$ S) ~www1.tvboxnow.com小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。
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/ C. u/ r- t! A& Cwww1.tvboxnow.com方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍微用力按捏，以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。
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1 j9 }6 ~% X9 k! F9 o JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。需要特別注意的是，在按捏過程中，要有揉的動作，這樣酸痛感強，止痛效果好，不要因為怕感到酸痛而不用力。& j3 Q! p( Z6 W0 N4 A9 q
, {9 F" L& Y6 W2 x1 `6 X$ K; U這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時，也可以運用這種方法。% O. @7 ?' U1 ^7 `! G* `+ d
& V8 e2 f2 _: t- x" F: x6 C公仔箱論壇每天做一做鼓漱、揉一揉腹，在止痛之餘還能夠加強療效：公仔箱論壇4 K. @! _) ^: S
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1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次，然後閉口鼓腮，做漱口動作，等到口中充滿津液，分三口慢慢下嚥滿津液， 長練此法能益胃消食，增強胃腸功能。公仔箱論壇( K/ v! D1 ]' m8 ?* C
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6 f. e9 b/ ^; ]: H2.揉腹：吃完飯後可以適當散步，然後或臥或坐，用手揉腹。首先，搓熱雙手，分別以左手、右手，按順時針或逆時針方向，按揉上腹部，各做三十次左右，這種方法能夠增強胃腸機能，對於治療腸胃病有一定效果。公仔箱論壇 g4 m- A; m2 j4 v7 I( R
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如果能夠持續一段時問，不僅可以有效止胃痛，也可以逐漸治癒胃腸病。
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$ P( W: q0 R2 ~* E* h6 V( y( a9 ^tvb now,tvbnow,bttvb當然，需要特別說明的是，這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應該立即就醫。
+ }) q5 r% A% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2020-11-11 12:19 AM
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