2 G8 J" V9 D6 a2 atvb now,tvbnow,bttvb/ C) ?% ]8 ~( H. y1 `
! {9 f4 N* T2 t$ `0 m6 M* }原料：
* d1 ~8 {& V6 q" p9 R: _tvb now,tvbnow,bttvb杂粮米(含高梁、大麦、小麦、乔麦、小米、薏仁、糙米等)1杯、猪肉2两、虾3～4只，香菇3朵、红萝卜卜、块、茭白笋1支、蒟蒻3～4片、豆荚5～6支、当归1片、茯苓1片、白术2片、金针菇1小把。
; k5 [% m4 G# k6 B4 cwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇8 r K( P8 R4 F- F5 g! W) Y( m4 i8 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^+ R8 ?' E1 t3 x# Q
tvb now,tvbnow,bttvb0 `; V& t. g; _4 S' d; @
制法：www1.tvboxnow.com6 l- D. _' h+ x2 P/ H' i
1、杂粮米洗净，用1杯水浸泡30分钟，再以电锅蒸熟，并稍微焖一下，即掀开用筷子翻动再按一下(不加水)使米饭干爽一点，待2次开关跳起，取出吹凉。* A {/ V4 c: ?& t5 ?
www1.tvboxnow.com; y1 G. |/ B/ x3 \5 @( P
2、将7碗水倒入锅中煮开；再将当归、茯苓、白术等药材丢入续煮，滚开后，开中小火炖煮约20分钟，备用。公仔箱論壇3 r# b. w5 J; O& |, C5 l( v* e
; G4 J; k! b, B- D# |" }) k" ^, _; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、猪肉切薄片；香菇泡软；虾子去壳留尾并挑出沙腺；茭白笋切斜丁；豆荚、红萝卜、金针菇等材料，洗净备用。公仔箱論壇" E t4 P! O9 x! S5 N5 Q% B2 P
* [# V6 [8 Z9 z2 W, |0 d/ l% j
4、将做法1倒入做法2中，煮滚后即入香菇、茭白笋、红萝卜、蒟蒻、金针菇、肉片、虾，加点盐调味即可关火，可撒点胡椒粉，味道会更为鲜美。
5 ]% ]7 p" w! P( Y8 X
/ c0 S( L: m. u5 Stvb now,tvbnow,bttvb
8 x" X0 @) [/ t9 R3 W9 V% gtvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com( P5 a, M5 Y: g2 F
功效：
/ s7 b# \: p/ M1 u: A( a滋养五脏、健脾补血。五谷滋养五脏，当归补血，白术、伏苓健脾胃。 |
發表於 2008-12-22 01:26 AM
| 