「我大腸癌開刀治療，現在肚子還放個吸管，很不舒服；心情也不好、吃不下、睡不著，整天躺在床上，真是...」 「是啊，肚子放個管子，總是感覺怪怪的，不煩惱、不失眠也很難喔？」我試著運用同理心去回應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D2 W) g( ]* N6 {) x, ?" R- T/ e
1 O7 T3 N2 ]$ _, D& v9 m$ q% }
3 `" o1 z/ l( B- r
「對呀，到下週才會拔管子，但我一直失眠也不是辦法啊。」7 M/ |6 l8 n1 Q# ^; s
tvb now,tvbnow,bttvb" T8 R5 Q/ O/ l1 H' O
「當然，這一定要處理，」我很明確的告訴她我會幫她，但是或許還有其他的原因會導致失眠，於是我評估了整體睡眠的幾個階段，並且想確認失眠對白天的影響程度如何，我問：「這一陣子睡不好，會影響到白天的生活嗎？」7 c3 L i2 N6 E# X+ N! W, z( q
9 i/ C0 H: Z: T9 n3 ~. p4 V
這時她才告訴我，因為她身體的狀況差，她的店已經休息三個月了；再往前追溯，原來在店裡關門休息的前幾個月，她的先生過世了。此外，她從年輕開始，就對許多事情容易煩惱，放不開，常常容易疲累、身體酸痛、失眠、甚至注意力都受到影響。
2 V( I7 ^6 J, p1 O: F5 {tvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com9 V: T$ ?6 A+ D2 H
所以汪太太的遭遇是，她早年有可能就有焦慮症，在先生過世後，出現了哀傷反應；之後罹患大腸癌，且經過手術後伴隨著生理的不適，讓她失眠問題更形嚴重，生活作息也逐漸混亂。
, [& t* K8 U f/ Atvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com( J5 D. g9 B$ ~9 A
我告訴她，不管是什麼原因造成的失眠，一些重要的睡眠衛生習慣一定要做，特別是白天如果可以起來動一動，不但晚上會睡好一些，持續的運動對大腦及自律神經的穩定健康也會有意想不到的好處，「還有，您現在也不是不能走動，如果一直躺著，心理也會覺得自己什麼事也做不了，會更討厭自己的喔；不如出門看看人、看看天空、看看風景，才可以避免自我封閉的惡性循環！」公仔箱論壇$ x& E& g, }' I V
公仔箱論壇+ \1 J: d$ U6 {7 L) x5 M
我針對她的病症，只開了一顆調整自律神經的藥，並且說明藥物的作用與副作用。
. q8 Y3 S" \3 N% U' x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ s# ^- k' b$ C2 o# _5 K, T
隔週回來，我嚇了一大跳。眼前這位太太彷彿不是我上週看到的樣子。公仔箱論壇/ c9 ~2 }, O- A' j4 c
7 `' K9 Z z, S' B& m
「看起來好多了，一切都還好嗎？」我問。www1.tvboxnow.com t! i3 E: Y. ?2 f) ~2 ~5 X$ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T# l2 G+ g; g4 r# y
「有，我好很多了。心情也好了，睡也沒問題了」她很開心的說。
M( E& f- e6 J4 l( ?4 e$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* a2 i9 u! @& j" c8 a4 |8 A. o: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「妳是怎麼讓自己好起來的呢？」雖然藥物也可能在短時間內發揮作用，但畢竟她復原的速度比一般人快很多，除了我的好奇外，我這麼問也希望她自己能夠知道恢復的因素為何，她才好繼續幫自己。
3 G; a) T. C7 Y- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f8 P7 R4 N/ Q+ E
「我的管子拔掉了；而且我有聽醫生的話，不躺床，起來動，而且有照著醫生建議的睡眠方法做喔！」
$ P$ e- c4 s* w
, x1 e4 l- B& _+ h# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我一方面為她病情改善感到高興，一方面也很欣慰；因為，儘管醫師有交代，但能把醫師的話聽進去，而且真正去做的病人畢竟不多。; ~ V; h% G# |; Y
1 h" X ^' x0 r3 d$ z0 c從汪太太的經歷中可以知道，精神科的治療不單只是頭痛醫頭、腳痛醫腳般的遇到失眠，就給安眠藥；而是透過整體的評估，從生理疾病、環境心理等因素切入，才能給予適當的藥物及非藥物治療建議，讓病人得以找回原本的生活步調。 |
發表於 2020-11-30 11:54 PM
| 