[健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

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" {+ J" Z" t0 H; W3 P5 t4 i公仔箱論壇【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】
2 T) o5 {+ e4 M/ ]) uwww1.tvboxnow.com泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？
. y/ h& t0 I7 t' T2 dtvb now,tvbnow,bttvb加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！
" V" a" ?% x' O# d, _  B0 Y樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～
1 k0 l0 t% P. d7 W! |, f泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～0 z' F- z. ]  N1 q3 p4 W/ D
也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！公仔箱論壇# O& e" O. a) W; `, b0 {0 t
水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！