本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯
! W6 g7 ^! m4 o& e$ t. Ywww1.tvboxnow.com
; A# L7 P8 S8 E! [$ }; Cwww1.tvboxnow.com
" Q" c8 z" V) k, \4 g) W手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」
1 e' c1 n" |8 n+ f& [5 e. y+ ~「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」公仔箱論壇 v$ k6 k8 I3 r. m. B) p
「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」tvb now,tvbnow,bttvb+ p' U7 E5 @* V* ~" x. H. y" V
深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。公仔箱論壇$ a. i8 b8 Q4 `5 g+ x0 B8 j5 N
坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
) T7 k& k+ x5 R: [( jtvb now,tvbnow,bttvb再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......
* |2 _1 q S, z/ \5 f% T% ]- B! t現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~9 b4 M" t3 U5 Z' @6 K
很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。
7 r9 i( X5 e( M& [9 {, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A; G& J+ Q* h
祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？www1.tvboxnow.com% T) P7 _8 s" `& g! P7 E( {
第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起
: Y, Q, l4 x! U2 Q4 v% ]tvb now,tvbnow,bttvb中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
; f' u- u- c( |- d9 P( Hwww1.tvboxnow.com身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣
~/ q! i6 A# _+ b$ |tvb now,tvbnow,bttvb第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身
3 a( P& ]+ W; mtvb now,tvbnow,bttvb體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。
) e, }8 l U7 { @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態
9 m, }) t) q+ ]0 G1 ewww1.tvboxnow.com子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
" D5 k/ m3 I, B) B; J7 P; H第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置$ e% z- o# T$ [2 d1 c; J
肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。
2 f9 u$ u) z$ E, I0 y% ?第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c$ ^$ V& \9 I4 C6 U
吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
| 