本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 www1.tvboxnow.com o' C; e3 A1 G5 `5 O: p
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- L- S. o& g# o手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」
# V8 L8 g" d! O: b4 \4 ?% e公仔箱論壇「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」www1.tvboxnow.com4 d0 x! T6 e6 F, n/ ~
「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」
- s7 M% j) r2 ~) _6 atvb now,tvbnow,bttvb深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。% `7 o$ T/ c6 j$ V" O7 p" d
坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
% g/ r: r$ x- Y7 F% jwww1.tvboxnow.com再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......
0 y/ ? ?: E; q1 \9 v現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。" W" M1 [' o/ ~/ k6 A% s4 b
很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。
8 @0 y. |$ w8 l6 \3 ~6 |, i2 Ztvb now,tvbnow,bttvb「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？
" O8 a9 k% `4 t, Xtvb now,tvbnow,bttvb祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？
# v9 t! {3 x& j# G* R- u# |www1.tvboxnow.com第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起
H( q8 A* i: ltvb now,tvbnow,bttvb中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]5 w' r2 ~. C6 N7 M! j
身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣www1.tvboxnow.com0 M; |" b" G. I
第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身$ A# K9 r |1 H L, O+ V2 w- M
體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。" a3 K( ~# o2 G/ _& P+ Z6 A. D" O
第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態tvb now,tvbnow,bttvb, o% v' N9 ]" n3 \0 j# _- @
子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
7 C, x, A: V! V: c- l6 B8 X1 ~* ^第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置tvb now,tvbnow,bttvb1 e6 c, I, z8 ?* O4 a" l# ^$ N1 B+ {
肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。www1.tvboxnow.com0 ?) u% ^& }' j% m1 f. G! a) X& l
第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H0 |( ^* w& H4 ~9 c1 b$ }/ D. ]+ z, O
吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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