关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳
& Z* H) X9 @4 H/ f' K7 ~+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
$ `7 w6 f: V6 t  V$ w( y  J冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。0 l3 K8 M7 B# A9 y0 j
羊肉枸杞汤www1.tvboxnow.com# u% {8 g, f) m- `5 a- I7 {' [
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。tvb now,tvbnow,bttvb& l! Z# M& ^- Z
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
2 D. w: J. s% d9 x% h& s2 i; E4 Kwww1.tvboxnow.com效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。www1.tvboxnow.com( M. l4 o% ^" M, L# J6 F8 Q4 g/ s( E
宜忌：阴虚质、温热质慎用。
  `% B) Q1 y) g' w$ ?# M公仔箱論壇甘草肉桂牛肉汤
& b7 e9 m4 x1 a+ I0 @1 ytvb now,tvbnow,bttvb原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
& \! g- V6 |  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。公仔箱論壇' N+ w* f$ x& C- |. Z' d# x
效用：补益脾胃，温中散寒。www1.tvboxnow.com9 c$ h4 F& r1 }0 }* G" x; H
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。