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( L3 M0 c, k0 \8 C% P! p, lwww1.tvboxnow.com材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i0 [: v* S0 o6 y! j l
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菠 蘿 / 腸 仔 各 12 件 、 青 椒 / 紅 椒 / 洋  各 1/4 個 、 雞 蛋 1 隻 、 生 粉 適 量
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9 |: ^$ G! ?8 Y" {0 P! b/ }+ p公仔箱論壇汁 料 ： 茄 汁 3 湯 匙 、 糖 / 水 各 2 湯 匙 、 白 醋 1 湯 匙 、 生 粉 1 湯 匙公仔箱論壇$ f- O9 y+ p: G7 ?1 C: n& M: B
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做 法
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1. 將 青 椒 及 紅 椒 切 角 ； 洋 切 片 備 用 。 6 q$ V$ L+ J6 M8 U
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2. 腸 仔 先 蘸 蛋 漿 ， 再 蘸 生 粉 ， 然 後 放 入 滾 油 中 炸 至 表 面 金 黃 ， 撈 起 瀝  油 備 用 。
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5 |& z7 {; D% k, _7 O+ @3. 燒 熱 平 底 鑊 加 少 許 油 ， 先 炒 香 洋 ， 再 加 青 紅 椒 炒 到 半 熟 ， 然 後 將 汁 料 調 勻 加 入 煮 至 稠 身 ， 再 加 腸 仔 兜 炒 ， 最 後 加 菠 蘿 粒 兜 勻 即 成 。www1.tvboxnow.com, a% j$ K1 ^. M2 w* V4 x$ J5 R
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貼 士
' j8 A, u1 a: c1 V) X' t0 f公仔箱論壇腸 仔 已 熟 ， 不 用 炸 太 久 ， 只 要 炸 到 表 面 金 黃 即 可 ， 而 油 溫 不 可 過 猛 ， 否 則 腸 仔 易 爆 皮 影 響 賣 相 。# S! j1 W/ Z: |, Q) W
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發表於 2008-12-26 07:32 AM
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