 tvb now,tvbnow,bttvb1 Y9 b- I+ h( u3 E6 L2 x
% ^* P8 |/ R2 p+ E- `材 料www1.tvboxnow.com0 Q. W* t8 g L
$ P. m/ j+ e6 h: S; u& gwww1.tvboxnow.com
- ^# I7 h( {. Y2 zwww1.tvboxnow.com急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋  1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量
* u1 M; f S0 E* g" T% p/ ]* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ R$ o3 [4 m1 ?; z7 X0 [* g/ @+ R做 法www1.tvboxnow.com6 x9 C: B6 I$ E+ H- i
 7 O% B$ E+ r% j: g% i! {8 n
www1.tvboxnow.com1 S! e* g- B+ E! i5 R: _4 J7 K
1. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。 9 Z8 @9 d5 x9 ~' Q5 a
8 s* a" ?& M) n+ s) x5 l4 [( M1 b- V1 |, Ptvb now,tvbnow,bttvb2. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。
u3 M6 ]1 E% H p1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 P7 G: a( N: H& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。
' ^# ^* c* U+ G9 ltvb now,tvbnow,bttvb
$ u; x' M# L x. R! W4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。
& j. \( k- }5 N6 u公仔箱論壇www1.tvboxnow.com2 A e: a1 ~; x: }' t& K- g5 E
+ r" ?1 z# E4 L6 ~( h" X
% [/ ]. a) a& q+ Uwww1.tvboxnow.com
! Y1 B* d3 y& O+ w6 J/ L4 m7 [
( n" D- c# y! L: d9 |' \0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士tvb now,tvbnow,bttvb/ J. C0 H: l. z/ L4 p
急 凍 肉 丸 可 到 IKEA 買 ， 每 包 $75/1 公 斤 。www1.tvboxnow.com: o0 J& }1 O$ f. d8 r
|
發表於 2008-12-26 07:33 AM
| 
發表於 2009-2-17 08:35 AM
|