協助重金屬排除的十大食物
9 S( _& ~" P" U) X _6 {4 J+ v | 作用
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海帶" I- G( E8 @! P3 k/ B: ?- s
| 海帶中的褐藻膠因含水率高,在腸內能形成凝膠狀物質,有助於排除毒素物質,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬,排除體內放射性元素。
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黑木耳TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a# R- B- c b* P3 Z
| 植物膠質有較強的吸附力,與腸道中有毒物質結合排出體外。公仔箱論壇- w D: `: ]( l& O: c
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南瓜www1.tvboxnow.com& f1 k8 j% n: ~- p! j/ X
| 富含果膠,有助於清除體内重金屬和部分農藥。
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胡蘿蔔
. E& R( t) `$ n! P8 E+ x/ ]www1.tvboxnow.com | 含有的大量維生素A和果膠,與體內的汞離子結合之後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排出。www1.tvboxnow.com$ [6 O; X- e6 C$ b( F3 \. m4 P
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綠藻
& d& H; K7 \ _6 L; E | 綠藻含金屬硫蛋白Metallothionein,和體内重金屬(汞)結合後,可藉由糞便或是尿液排出體外,其纖維成分也會保護腸道,減少糞便中的有毒物質與腸黏膜接觸的時間。3 t, a5 b/ {9 v& x( V7 N
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香菜www1.tvboxnow.com) }+ r5 e" V4 L) d' J2 @9 T! z
| 其植物化學成分可將細胞壁中汞及其他毒性金屬(如鉛和鎳)引出,再與螯合物質結合後排出體外。
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綠豆
# H% p' j0 D+ v6 L. F( s* v公仔箱論壇 | 含有綠豆蛋白、鞣質和黄酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物,減少胃腸道吸收率。
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火龍果
/ F1 p& F8 `2 z7 \- D7 c" rwww1.tvboxnow.com | 含有特殊白蛋白成分,具有黏性、膠質性可與人體内的重金屬離子(如鉛、汞、砷等)結合,透過排泄系統排出體外。9 w5 e+ k0 `& L( c/ \0 x; ?
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牡蠣
. c p" t6 O- g4 P公仔箱論壇 | 富含硒,硒作為帶負電荷的非金屬離子,在體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合,並排出體外,從而緩解了金屬離子的毒性。
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大蒜www1.tvboxnow.com# Y# {9 x# n" z& Y6 r
| 大蒜所含的成分氫硫基可和重金屬(如汞、鎘、鉛等)結合後排出體外。
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