 ; d7 L, H& a. X- x) h
$ \& f: p! p7 N4 \, m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q1 I' \* `3 Z: n& ?
公仔箱論壇6 j9 Q7 O" P/ R0 G) G! [+ S
公仔箱論壇% l% o( D, W w9 n5 e% g% m
, f% x/ I( |+ s" R6 x$ J8 J! {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( I# h/ C( B5 B! q v9 G
0 ], T* R# \, e" D0 x
在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：
$ \4 y! b4 h6 P5 a9 \$ N, Z6 R山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z% q. F& p$ p2 h0 o# D/ I
山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。
: X0 j! w+ e1 ?" v( l' U5 M黑木耳
5 t# h- E: ^0 y) d' s# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。
, n$ C, C1 O) [. C/ pwww1.tvboxnow.com烏雞
4 D1 x3 z }; x4 i7 jtvb now,tvbnow,bttvb烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。
( i' D7 N' g$ y+ Q- t k! _2 G. r. ltvb now,tvbnow,bttvb堅果
3 ] n" m! A5 S. cwww1.tvboxnow.com堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。www1.tvboxnow.com0 W: Y! P% `9 c9 N4 X2 }4 a
羊肉
: \8 C2 L* F2 s$ A5 M" b9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。www1.tvboxnow.com. U7 U1 ~$ {) H$ N2 ^
茼蒿www1.tvboxnow.com, p3 E9 C( m0 w- B% l+ G
是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。
4 j+ Z: Y5 F) }1 ~2 j+ Ptvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2021-1-9 01:28 AM
| 