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, o) l# ?# q E( K: f% G7 g ltvb now,tvbnow,bttvb在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：
& F3 M; a& p: o" {* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥
+ o) B+ L( @8 z+ t! D4 `& B+ ` [www1.tvboxnow.com山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。tvb now,tvbnow,bttvb6 b/ a; w! C% u9 B
黑木耳
; C& Q7 A+ J. w0 I4 e5 T1 i公仔箱論壇黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。" E) b2 g2 M# c, v' u# d% m- _
烏雞
7 c; v# I5 J% v7 ]+ j& Jtvb now,tvbnow,bttvb烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。公仔箱論壇) d+ S% b5 E, K: V0 S
堅果
5 Y8 {) u' l$ d7 u+ Y6 w3 Ztvb now,tvbnow,bttvb堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。www1.tvboxnow.com4 Z3 K" }. |. J, P* r7 r8 F
羊肉
0 L6 b0 e: h/ ^2 R9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。公仔箱論壇9 J8 f2 d" M4 @) Q
茼蒿
1 x4 d) x, C! ktvb now,tvbnow,bttvb是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。! I" _4 e& m A7 q
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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