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9 N1 W6 P1 ]! R6 ?2 m: d ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" q: F& |& O3 x! b$ C
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& ~$ Z! k* Y" j2 U9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：
7 x# m' b$ C* p& P5 ^- e山藥
) |6 I) i* M! E9 \0 ^$ M0 k. _$ Y公仔箱論壇山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。
# s4 }6 {- N+ H F( qtvb now,tvbnow,bttvb黑木耳8 }" ]- I. g. e o3 s
黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。
5 G% G7 e, R( _6 n% X7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏雞
& _. `8 _' `# I& v) y9 ztvb now,tvbnow,bttvb烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。9 f0 P, \9 m# V$ V4 w% U& }
堅果& ? }7 E; X, U- L8 x) i' [
堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。www1.tvboxnow.com y1 ]& B& }# B, s6 M
羊肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]# p {/ p8 u% E$ u
羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。% {7 \/ F9 H% f
茼蒿' v; s" F0 k3 x; g3 q1 l
是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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