[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

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* g1 y/ r5 T/ L' j) O很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！- C* A3 |/ o% h  G
加強飽足感
2 c( m3 E9 U( ]) D+ {' p0 o! |tvb now,tvbnow,bttvb別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。& i: t) `3 e, d# s0 l

/ a) ?8 s/ E# k2 V. i, _$ ?% M# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調節情緒公仔箱論壇% ]; s4 M$ P! R; V+ j
大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。
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降低心血管疾病# J/ Y7 w: Z. Z0 a# h: v8 k0 s3 i
有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。
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對早上運動有幫助+ j0 J, p( J$ ^
朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。# o+ w7 k3 ^. N4 [2 ^2 s