[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

soforlee

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很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！公仔箱論壇: v5 A6 F* [% {" f
加強飽足感
/ o- x9 T* ^3 ytvb now,tvbnow,bttvb別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。www1.tvboxnow.com: `  D4 ^) B* C1 O+ s# Y
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調節情緒公仔箱論壇$ o8 a7 E0 Z/ Q- f* Z9 t
大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。5 U5 c/ a1 y! ^

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5 v6 G$ b/ ?2 q0 Q) l. q& E公仔箱論壇降低心血管疾病
$ d$ z0 F6 }* e$ C: F- Dtvb now,tvbnow,bttvb有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。tvb now,tvbnow,bttvb1 `" v: T& C1 V3 V
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對早上運動有幫助
) _% h& T8 A* v4 h. y- M/ T3 F朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。
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