紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P$ T* P5 @% c
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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洋蔥+咖哩 辣味不見了
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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; {( y/ O+ G I: ?0 _7 E9 U公仔箱論壇了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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, J1 H6 ~5 F; ~ g: T, M7 j8 stvb now,tvbnow,bttvb青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i3 E2 t( S; { z& A' \; ~$ l% _
& E+ T( r" i" K+ U- V7 x% ?8 e芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。公仔箱論壇, H0 T% K0 N- P. Z# x0 s, o% b" b
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 公仔箱論壇$ B9 j5 P! G" x0 H& u% c6 u H
& d/ L- F1 k: I6 E. s0 a0 Hwww1.tvboxnow.com台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，8 k* o+ Z' C1 |& G% a" ?
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {" V p2 @/ o
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花椰菜像小樹 大口吃掉
& D7 D1 G' A8 l! ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r ^' X% r0 }. a
更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就公仔箱論壇; [! h" v* m C \
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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+ b. R2 l" {7 n! b7 Y c" U7 I色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提tvb now,tvbnow,bttvb% `3 N. K% Z8 U& @: s% u# L
/ q r8 A5 S8 w- t) ?0 y( ^: lwww1.tvboxnow.com升孩童食慾，達到彩虹原則。tvb now,tvbnow,bttvb4 l" r: w+ f) ^8 t% s
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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