紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n' H! \0 ^! d( J# G S* Y2 D4 h
7 J$ Y2 ^+ J: {+ y" N# N變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O/ b+ ]* H& p: y5 }& n
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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洋蔥+咖哩 辣味不見了
1 e2 `- H* s3 `: i- l: N0 r9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ p% S, S0 |* [) R/ p
許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，公仔箱論壇- p) B, I3 v' s, W& g4 f
/ k# n" Q; g1 e G0 y公仔箱論壇一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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, \( |" V, x) `- B' Z9 p了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 www1.tvboxnow.com& Q. Q3 X0 W$ f
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 5 i0 k' |% ]* s
L V; R$ M6 x9 O; g公仔箱論壇芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x" B' D$ ` Y5 o* ?' I7 R
: E' a* C; _* `- _' ]- d7 e* {' i! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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2 |" b) U2 V1 s% m# c8 A7 P& F4 t- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G# ~4 L% ~, z2 Z% L) `0 K
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花椰菜像小樹 大口吃掉
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就+ P" C( |8 S1 ~7 o ]
+ j# y: _. n5 B% |, d6 o- n( L" f8 q像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 tvb now,tvbnow,bttvb7 X) [& m7 u+ n8 L/ i) S8 Q
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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升孩童食慾，達到彩虹原則。" w/ N$ W: {) J, ]" A5 S+ Z0 n
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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