本帖最後由 soforlee 於 2021-2-3 10:02 AM 編輯
" ^/ Y ^6 ^0 d+ G8 m; Z; U公仔箱論壇公仔箱論壇! I( L& [. U- j# E! ?$ D/ c& F
8 g8 v* E7 {: A+ T! n2 P) h2 x# [) J
, A0 V9 S: G9 G! s( y) S ?. f公仔箱論壇
) {% L5 \% z& b& o6 a3 X 諮詢專家/聯安預防機構聯欣診所院長 林美秀
5 g( p! N: e1 n5 m6 y公仔箱論壇魚類是優質蛋白質的來源，其含有omega-3脂肪酸，多吃能夠預防心血管疾病，而最容易攝取的來源即是魚類罐頭。但你知道嗎？選錯魚類品種食用，恐讓體內汞、鋁等重金屬超標！
8 }9 ] I# \, {公仔箱論壇
& q% ^4 A9 D) }+ U W公仔箱論壇66歲的吳董事長因工作關係需要頻繁往返中國與緬甸、泰國等東南亞國家，因此在健康檢查時特地加做「功能醫學檢測-營養元素及毒性元素分析」，瞭解體內礦物營養元素及近期內重金屬汙染暴露的程度。& { \6 \5 W$ o" M5 v6 _
5 E/ x8 ^$ R- c' o
& x4 n- o# K3 F/ ^) o% P+ u- b+ s沒想到，檢測結果顯示，體內含有大量「汞、鋁」這兩種重金屬！吳董事長對此結果大為吃驚，自訴擔心東南亞國家，環境保護法規較不嚴密，食物較容易受到重金屬汙染，因此非常注意飲食與飲用水，也會避開街坊小吃。
" V8 |! C6 y' f* j9 K0 H7 j, Uwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H5 L! s. B! H- q
聯欣診所院長林美秀為釐清重金屬來源，與其進行了詳細的生活作息訪談。從中得知，原來吳董事長非常喜歡吃深海魚類，尤其是鮪魚，因此，都會購買進口的鮪魚罐頭。幾乎天天早餐都吃鮪魚三明治。1 u1 Y4 m( f% L2 B8 i7 }8 V
公仔箱論壇( `; ]: F9 G1 P/ ?4 G+ v# I9 z" F, Z
林美秀表示，鮪魚、旗魚等大型魚類容易含有毒重金屬「甲基汞」；而罐頭容器，則經常使用鋁來製作。在頻繁且大量的攝取下，可能會不自覺將這些重金屬吃下肚。
1 D# l- L" ~ |4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \% {/ u6 d1 F
她進一步說明，汞可能會損害肝臟、腎臟、神經系統和免疫系統；鋁則是阿茲海默症的危險因子，對人體呼吸道也有肺纖維化的傷害，不可不慎！
2 y$ I6 [/ u/ |tvb now,tvbnow,bttvb
2 u2 t; j, A/ z$ P5 ptvb now,tvbnow,bttvb重金屬毒素是由腎臟排出，但排除卻非常不易，若含量過多時，一定要評估從何而來。除了在生活中落實健康管理，排除重金屬來源，林美秀提醒，大量補充水分外，亦要攝取可加速排除重金屬毒素的食物。公仔箱論壇, O$ G) u$ e9 b- I! Y9 t
1 `( i$ I! P: g" K3 X, l
林美秀指出，從日常生活中落實健康管理，第一件事是採取均衡飲食、輪替原則，避免食用大量某一特定食物，避免可能的有害毒素，或有害添加物在體內積累。
, j, E$ H; A' j) S0 B% u
' c% w+ P" j, d- D: H) c N% Y% J" b她提出能協助排除體內重金屬的十大食物，供大家參考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H6 c* i$ }- t' X6 y8 i
\4 U- q8 [8 R% x5 F$ e& i
海帶www1.tvboxnow.com# O% _4 s$ U1 u( Z8 d
海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。
" M5 c3 C S$ A8 j; U, _5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S: G) f7 Z0 o9 h
黑木耳
! @, ]" I% z. A' I1 L3 n2 nwww1.tvboxnow.com植物膠質有較強的吸附力，與腸道中有毒物質結合排出體外。
; a+ t, z: K8 X7 K# D( z( h公仔箱論壇www1.tvboxnow.com$ f+ Z, f5 U# T
南瓜
( v7 @$ r2 J4 Y3 T公仔箱論壇富含果膠，有助於清除體内重金屬和部分農藥。
1 t! I6 ?5 O$ e5 i, `7 e$ \; Cwww1.tvboxnow.com3 o. K; R* c; X$ t! t$ K
胡蘿蔔
% y- u! X4 v5 i( Z3 \tvb now,tvbnow,bttvb含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。
$ S/ Y0 e& o9 K( C+ x/ S) i2 htvb now,tvbnow,bttvb7 m3 `0 W: A) @# r) t. `
綠藻; p) I9 Y% X9 i* b, n, K7 |4 Q) L
綠藻含金屬硫蛋白(Metallothionein)，和體内重金屬汞結合後，可藉由糞便或是尿液排出體外，其纖維成分也會保護腸道，減少糞便中的有毒物質與腸黏膜接觸的時間。
: z1 k* x( |- Y5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^3 I, M+ N% ]3 i' o+ q" D7 T) t
香菜
1 I9 y- v: D8 M0 T+ T G4 H( V) B0 Bwww1.tvboxnow.com其植物化學成分可將細胞壁中汞及其他毒性金屬引出，如鉛和鎳，再與螯合物質結合後排出體外。
8 c& z1 B' L: D1 X7 a) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Q3 m) X" v5 c3 O* V綠豆
+ R! _& G7 E% @6 G含有綠豆蛋白、鞣質和黄酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，減少胃腸道吸收率。公仔箱論壇+ {$ F' k& `5 G; I8 K
www1.tvboxnow.com; T. I+ Y4 l1 A* v
火龍果
3 g0 y9 a# \6 Q- J( Ctvb now,tvbnow,bttvb含有特殊白蛋白成分，具有黏性、膠質性可與人體内的重金屬離子結合，如鉛、汞、砷等，透過排泄系統排出體外。公仔箱論壇5 K6 W; @" x4 V# v2 q
: U) i3 ]- K! ]: P7 l5 u6 \tvb now,tvbnow,bttvb牡蠣
& C% r$ J1 j; E% `* }2 W) Rtvb now,tvbnow,bttvb富含硒，硒作為帶負電荷的非金屬離子，在體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合，並排出體外，從而緩解了金屬離子的毒性。
; U* U( ~* P& U. C9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z) h4 d* K0 B* q, d
大蒜
" K! _* s. P2 G" Fwww1.tvboxnow.com大蒜所含的成分氫硫基可和重金屬結合後排出體外，例如汞、鎘、鉛等。( K6 Q1 Y4 ^3 z
" I( x) x) J* \, R& ~" Q) n. S* q r" u1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，也建議可透過血液檢測「營養元素及毒性元素分析」，瞭解體內是否有重金屬累積的可能，幫助檢視自身是否暴露在重金屬過高的環境中，有效做好預防措施並調整生活型態，避免重金屬長期累積對身體的危害。
/ t. m* f! u9 m$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2021-2-3 10:00 AM
| 