本帖最後由 soforlee 於 2021-2-3 10:02 AM 編輯
; d; O; o7 [: h a# A1 vwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com7 {7 v4 s, M8 Z1 A
 tvb now,tvbnow,bttvb- d, x$ }- M4 ?) y# v$ p6 ^
6 t$ {) \5 C8 h# v1 H
公仔箱論壇! L4 v! O% `( s$ b4 t
諮詢專家/聯安預防機構聯欣診所院長 林美秀. M7 e4 d3 T4 v7 L* ~
魚類是優質蛋白質的來源，其含有omega-3脂肪酸，多吃能夠預防心血管疾病，而最容易攝取的來源即是魚類罐頭。但你知道嗎？選錯魚類品種食用，恐讓體內汞、鋁等重金屬超標！www1.tvboxnow.com) r/ X! i5 v" q1 P, \( I& w5 u L
; c' I6 m- r' M1 k6 s& iwww1.tvboxnow.com66歲的吳董事長因工作關係需要頻繁往返中國與緬甸、泰國等東南亞國家，因此在健康檢查時特地加做「功能醫學檢測-營養元素及毒性元素分析」，瞭解體內礦物營養元素及近期內重金屬汙染暴露的程度。
4 d/ H) s X; |5 s8 B, Atvb now,tvbnow,bttvb
: G) Y% K# k5 ?6 w6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H" @" [7 ~8 `4 u* Z, y/ c; z: Z2 o
沒想到，檢測結果顯示，體內含有大量「汞、鋁」這兩種重金屬！吳董事長對此結果大為吃驚，自訴擔心東南亞國家，環境保護法規較不嚴密，食物較容易受到重金屬汙染，因此非常注意飲食與飲用水，也會避開街坊小吃。
9 R* `( A8 G! P9 J; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ~! T. E' k% e1 [. m+ }6 U3 R聯欣診所院長林美秀為釐清重金屬來源，與其進行了詳細的生活作息訪談。從中得知，原來吳董事長非常喜歡吃深海魚類，尤其是鮪魚，因此，都會購買進口的鮪魚罐頭。幾乎天天早餐都吃鮪魚三明治。
8 j& t5 ]! Z; r9 ?( [www1.tvboxnow.com
: s( V- s/ B+ Dtvb now,tvbnow,bttvb林美秀表示，鮪魚、旗魚等大型魚類容易含有毒重金屬「甲基汞」；而罐頭容器，則經常使用鋁來製作。在頻繁且大量的攝取下，可能會不自覺將這些重金屬吃下肚。9 K) x+ V! B2 r$ w. E& G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _; B% g' O+ b8 |' F- Z3 @
她進一步說明，汞可能會損害肝臟、腎臟、神經系統和免疫系統；鋁則是阿茲海默症的危險因子，對人體呼吸道也有肺纖維化的傷害，不可不慎！
, f1 y8 v$ p* bwww1.tvboxnow.com
9 T& ~# z( y3 I: j% ^/ {) j公仔箱論壇重金屬毒素是由腎臟排出，但排除卻非常不易，若含量過多時，一定要評估從何而來。除了在生活中落實健康管理，排除重金屬來源，林美秀提醒，大量補充水分外，亦要攝取可加速排除重金屬毒素的食物。4 \7 ?, l% `9 v( C" N7 P3 U
! l. w! V* l8 A
林美秀指出，從日常生活中落實健康管理，第一件事是採取均衡飲食、輪替原則，避免食用大量某一特定食物，避免可能的有害毒素，或有害添加物在體內積累。
( F, a! F7 S; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com# |# ~" y$ l C [; \$ X. L
她提出能協助排除體內重金屬的十大食物，供大家參考。公仔箱論壇. P+ s, Y1 n! o
6 v$ n, p4 b) ]/ \. C
海帶
8 J- X3 ?' x0 i' m9 K7 ?& d) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。
1 P l) |( k" ?0 A! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 n; K6 |/ x! U$ J& `3 X' S黑木耳
7 k! k% I% d7 S植物膠質有較強的吸附力，與腸道中有毒物質結合排出體外。公仔箱論壇0 y2 @9 c# c8 l2 _/ p
www1.tvboxnow.com6 U9 C7 L2 I4 G9 V
南瓜
* x# v( E( x% A$ k) y7 y1 I% E富含果膠，有助於清除體内重金屬和部分農藥。tvb now,tvbnow,bttvb( s& o" d$ H, p+ W
tvb now,tvbnow,bttvb- C) a# f+ u Q( u
胡蘿蔔
5 ~0 f7 ]3 E: g6 \9 g公仔箱論壇含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。, P& H0 `) _( `- n; L( ^+ L/ E1 I
- A# x$ Z: m3 Z6 t2 K; N綠藻
2 \3 P/ [7 q+ Q; r3 M) Fwww1.tvboxnow.com綠藻含金屬硫蛋白(Metallothionein)，和體内重金屬汞結合後，可藉由糞便或是尿液排出體外，其纖維成分也會保護腸道，減少糞便中的有毒物質與腸黏膜接觸的時間。tvb now,tvbnow,bttvb f8 L) m K3 S' O; K1 r t p; F
+ B# a9 l. U# C, V6 N公仔箱論壇香菜tvb now,tvbnow,bttvb: ~9 A3 u3 `1 u8 H
其植物化學成分可將細胞壁中汞及其他毒性金屬引出，如鉛和鎳，再與螯合物質結合後排出體外。www1.tvboxnow.com9 [7 O0 P) |9 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?& z( J7 T5 N2 g
綠豆
8 y F5 v; b0 G) \7 Z; m, k含有綠豆蛋白、鞣質和黄酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，減少胃腸道吸收率。
- p3 h- \8 r, o" a: T# }3 ~公仔箱論壇www1.tvboxnow.com* C: T( T: p$ A8 @4 `
火龍果
2 U, I. l% E5 W! p, wtvb now,tvbnow,bttvb含有特殊白蛋白成分，具有黏性、膠質性可與人體内的重金屬離子結合，如鉛、汞、砷等，透過排泄系統排出體外。
+ C& f' T5 y) x9 q2 B2 \- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A% K9 j; z' i- x/ ?& U
牡蠣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H) w2 e V; m* b4 J- E7 ^4 q. o
富含硒，硒作為帶負電荷的非金屬離子，在體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合，並排出體外，從而緩解了金屬離子的毒性。
! H- B; S T6 T. a" o: h$ M h a0 h公仔箱論壇公仔箱論壇, ~8 p F! M/ h5 l- t4 h% X' k( u
大蒜8 \+ C1 U8 m( t% F
大蒜所含的成分氫硫基可和重金屬結合後排出體外，例如汞、鎘、鉛等。0 ]8 `% {, i$ e" j
3 H! V- G3 F1 F公仔箱論壇此外，也建議可透過血液檢測「營養元素及毒性元素分析」，瞭解體內是否有重金屬累積的可能，幫助檢視自身是否暴露在重金屬過高的環境中，有效做好預防措施並調整生活型態，避免重金屬長期累積對身體的危害。
1 }, f/ N& K4 l% |8 b) ^7 J7 l! Otvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2021-2-3 10:00 AM
| 