本帖最後由 soforlee 於 2021-2-5 06:58 AM 編輯
2 J; d2 X" r$ _5 x' e* S9 v9 Y
: y" ?$ ^% d' n) [7 L2 h; @ q Htvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb M" o: P& v+ v9 _6 {* H C2 Y
除了紫外線以外，各種太強的光線、可見光，尤其是手機、電腦等3C產品的藍光，雖然引起的斑點色素不深，但卻是非常持久。而很多女人最害怕的肝斑，肝斑在處理上是最麻煩的，形成也是最可怕，幾乎所有可看見的光或看不見的紅外線等，幾乎全波段的光都會引起肝斑。
8 F I) V1 t/ O www1.tvboxnow.com3 u# I Y6 A! V
沒曬太陽還是會變黑 環境因素會產生黑色素tvb now,tvbnow,bttvb! o z. E4 @/ {8 H0 o( h
www1.tvboxnow.com# H$ U! o5 W. h1 ?7 u6 W; X/ B
tvb now,tvbnow,bttvb/ E2 l- W- g3 A7 F3 T
除了黑斑、咖啡色斑之外，還有紅色斑和白色斑，也有黃色斑，只要色素不均勻，都可以稱做是斑。台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳說，有些人以為「我沒有曬到太陽，就不會變黑了」，這是錯誤的觀念，熱會活化黑色素細胞，即使沒有曬太陽，也有擦防曬乳，但是環境太熱也會產生黑色素。$ |" v7 r" i6 P$ U4 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C# g& d r" b2 y
預防黑色素 防曬工作是關鍵
+ z% H# t- i% Q' A& A! uwww1.tvboxnow.com V# w! i8 y2 ? Z8 J) V0 H
要預防黑色素「上斑」，最重要的是防曬，但要注意選擇的防曬產品是防「曬傷」，還是防「曬黑」，一般最好要有物理性防曬的成分，較能有效防止曬黑，否則一般的防曬產品通常是防曬傷。
0 Q- F0 Z4 s, ]7 |" pwww1.tvboxnow.com/ F5 P& z4 E- ?( @( h% G- w) s) L
所以，美國皮膚科醫學會有「防曬ABC」的建議，A就是「Away」：遠離，遠離陽光最強的早上10點到下午2點的時間直接曝曬陽光，B則是「Block」：阻隔，建議一定要使用防曬產品阻絕紫外線，C則是「Cover up」：遮蓋，即使有使用防曬品，出門還是要戴帽、穿長袖衣物隔絕皮膚接觸陽光。www1.tvboxnow.com! R. c4 _, y! a3 `
* c o' Y' d: X
吃深色食物皮膚不會變黑 感光食物要少吃
2 t# J, o! ^1 ?1 y; g# W9 H. Itvb now,tvbnow,bttvb
( [4 t {5 q' ]. n. p# N3 @+ m6 H! }公仔箱論壇另外，許多人常會說：「不要吃醬油等有色素的食物，否則皮膚會變黑。」蔡呈芳解釋，吃醬油等深色食物，皮膚不會變黑，反而要注意某些易感光的食物，例如芹菜、九層塔、佛手柑、無花果等，一般人要吃到很大量才會感光變黑，但某些人的體質敏感，不必吃很多就會變黑，如果是屬於這種體質的人，吃感光食物一定要注意。
9 O: L* r* z: G0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ B1 D; Y2 `1 X0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不曬太陽色素易沉澱 多運動增加黑色素代謝tvb now,tvbnow,bttvb% [$ S1 k& R% p& l# ~
+ s4 r3 w0 ]8 a- ~8 q% K$ {
雖然預防黑斑要防曬，但完全不曬太陽，反而會使皮膚抵抗力變差，容易感染而形成色素沈澱，所以，建議每隔一段時間，選擇陽光最弱的時候曬10～20分鐘，曬1次可維持1～2星期的防禦效果。而為了加速黑色素代謝，最重要的還是應該要多運動，多吃含抗氧化成分的蔬果。
8 M* v* d* F3 d3 B# h4 x2 itvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2021-2-5 06:56 AM
| 