本帖最後由 soforlee 於 2021-2-6 01:11 AM 編輯 www1.tvboxnow.com" h$ H4 Q: e& \8 \/ p: e
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4 Q2 Q: h* p9 Z) \" ywww1.tvboxnow.com【早安健康／小林弘幸（日本自律神經研究權威‧順天堂大學醫學部教授）】 「長壽味噌湯」驚人的健康效果！
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改善自律神經平衡！
$ e; X I0 X7 L自律神經是調節臟器的重要神經，如果有良好的平衡，便可預防及改善大腸激躁症、過敏性鼻炎、支氣管炎、風濕性關節炎、便祕、壓力等。; o& Q5 N& M& _/ Z4 |+ H2 p6 S
0 l& O) B4 u/ I- a0 t' {公仔箱論壇血液流動變順暢！www1.tvboxnow.com) K7 x, D7 _- c6 G
洋蔥所含的檞黃素，能使血管變得健康、有彈性，而且與能溶解血栓的物質有著相同的功能。當血管變得強健、血液流動變得順暢，腦梗塞等腦血管疾病、心肌梗塞或心律不整等各種心臟疾病、動脈硬化、經濟艙症候群等，都可望獲得預防及改善。
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7 d! M- f- F0 a" X. Ywww1.tvboxnow.com整頓腸道環境！www1.tvboxnow.com% K; c3 A1 ?! v
味噌所含的乳酸菌，是種能整頓腸道的好菌。腸道狀態獲得整頓，便可減輕壓力、失眠、肌膚問題、虛寒體質、花粉症、大腸癌風險，以及預防、改善便祕等問題。" W; }8 C: d0 ^# J! O
, Z5 P! j" }3 I) r8 I% e預防心理問題！9 R% M) u: G$ p' r3 U- u7 j
味噌所含的必需胺基酸及各種維生素，能促進「幸福荷爾蒙」血清素的分泌。若能預防血清素不足，便可預防及改善憂鬱症、失眠、恐慌症、強迫症等問題。
7 `- f: c5 I7 d! r5 I+ twww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W% C2 u7 y a# {" a1 K# g M
改善慢性疲勞！
3 J* E2 m6 j$ A& ~4 e2 awww1.tvboxnow.com味噌所含的維生素B12、蘋果醋所含的檸檬酸等，消除疲勞的效果非常好。當慢性疲勞獲得改善，思考力、集中力、免疫力不足等，也會跟著改善。
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: r! |. \/ ?5 d9 i) htvb now,tvbnow,bttvb改善生活習慣病！公仔箱論壇) l, P) j' C# m q: A5 }5 U" q6 j% B f
蘋果醋所含的蘋果多酚，在多酚當中的抗氧化作用相當突出，因此受到許多矚目。若能提升抗氧化力、預防不良生活習慣引起的各種症狀，便可避開罹患糖尿病、高血壓、血脂異常、腦梗塞、心肌梗塞、心血管器官疾病的風險，以及預防、改善免疫功能下降、荷爾蒙失調等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |" f# G/ q1 y2 G, m' W( ~
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延緩老化速度！
0 @. z# e0 \. X6 p K2 R$ V公仔箱論壇「長壽味噌湯塊」食材中擁有豐富的抗氧力，能延緩老化的速度。老化速度若能延緩，便可預防及改善糖尿病、動脈硬化、肝病、思考力下降、疲勞、倦怠、斑點、皺紋、白髮、掉髮等問題。 公仔箱論壇% i& w* e t" K$ ~( @& r! h v& g
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含豐富營養素的「長壽味噌湯」，基本作法大公開！
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「長壽味噌湯」功效驚人！準備卻只要三步驟！
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3 G& Y- k3 C) J/ Owww1.tvboxnow.com四種材料拌勻就行！長壽味噌湯塊的材料與作法
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, o- b) G0 w3 J" ctvb now,tvbnow,bttvb材料（長壽味噌湯塊10塊／味噌湯10碗）! ]! e: D7 {1 }# |
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8 F/ [- k% a' g7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
: e1 o% U" a, f5 C, V1 i7 U- 洋蔥磨成泥。
, }$ A) N" x! a- N" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在大碗等容器中將洋蔥磨成泥。記得保留洋蔥根部，以免散開。事先放進冰箱冷藏並慢慢磨泥，便可減少眼睛刺痛的情形。 - 味噌、蘋果醋攪拌均勻。
7 m( p+ B0 Y: q% T8 ?$ g將紅味噌、白味噌、蘋果醋都加入①中，以打蛋器拌勻。一開始會覺得味噌很稠、不容易攪拌，但在洋蔥水分的幫助下，很快就能順利地把整體拌勻。 - 倒入製冰盒，放進冷凍庫。公仔箱論壇) A: }4 `# ^: N/ m1 n
分成十等分，利用湯匙一一倒入製冰盒中，再放進冷凍庫冷凍。冷凍2～3小時便完成。冷凍後並胡會像冰塊般堅硬，而是像稍硬的冰沙。運用在料理上時，用叉子便可輕鬆取出。
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* n L6 M7 \0 n. k g9 rwww1.tvboxnow.com製冰盒的尺寸多大？
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3 f$ y [3 w# k3 ~: O0 Z" {1 Z7 J8 Stvb now,tvbnow,bttvb使用的製冰盒約長35公釐×寬40公釐×高35公釐，共10格。「長壽味噌湯塊」1塊約30克，即1碗味噌湯。也可用12格的製冰盒製作，則每碗可使用2塊。
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怎麼大量製作呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A$ N8 {. e$ X0 m: I* c5 |: d4 I- A7 ^- r
0 L3 x( B) ?: J {( I（上圖）用果汁機將材料拌勻後裝入保存袋，整袋攤平、冷凍。, R$ v& r5 D8 i. _; N' f: M
（下圖）等味噌湯塊變成能輕鬆掰開的硬度後，用手及指尖劃分，以每碗湯30克的用量來逐一分塊。
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發表於 2021-2-6 01:05 AM
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