本帖最後由 soforlee 於 2021-2-7 12:44 AM 編輯
' A7 s$ I6 n! @1 x% D1 @8 f+ jtvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com' v( n& C5 c; e! j# D- v
* x/ ~, g# g3 `' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a) A R$ u6 s3 n/ {
* C% n c5 X; W+ M8 q7 b
' j4 A+ v3 ]8 L Q6 [1 htvb now,tvbnow,bttvb
8 p1 {$ g5 Q( a. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i' z! k, ^. O C3 W( r q( ]& E
! {8 d. T2 e( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com* g& C( O- _2 [( w& ?" O
公仔箱論壇3 u Q3 _/ w6 X7 ^3 Q4 d2 A$ ?& {
智慧型手機、平板等已是大眾日常生活中幾手離不開的工具，然而，長時間緊盯著螢幕所衍生的眼睛不適症狀也跟著增加，例如眼睛乾澀、疲倦、眼壓高、飛蚊症等，但又必需常用手機通訊軟體連絡工作事宜，因此，該如何才能好好保健眼睛，不讓靈魂之窗受到3C產品傷害呢？
, L8 R7 E8 ~# b: s公仔箱論壇
& E. f J) j+ A" v2 L) }+ owww1.tvboxnow.com養眼首要使用3C產品姿勢要正確 距離、光源都要注意1 ?2 R- r" `/ t( c; [) ?( b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D3 `6 c) M! S- C/ a
) X' W; ~ a% j$ G% g g
安南醫院曾印正中醫師說，中醫養眼觀第一個重點是使用3C產品時的姿勢，常常我們看著手機追劇、回訊息或玩手遊，很容易頭低太低或側躺看或趴著看等姿勢，以上幾種不正確的姿勢維持太久，容易讓頸椎產生壓迫甚至移位，進而使眼睛不舒服或視物模糊，因頸部是連結心臟和頭部重要的部位，所以使用3C時要正坐、頭不能太低。
' E+ z* e: I: v- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" e K' N4 M. g5 i: v% N公仔箱論壇而第二是使用的距離、環境光源，近看東西時，眼週的肌肉會比較緊繃，長久下來會影響眼球的氣血循環，使眼睛易乾澀疲倦，若在太暗的環境裡則會讓瞳孔放大，使更多藍光直接影響眼底，黃斑部便容易受影響，所以適當的距離及充足的光源是需要的，當然如果能投射到電視或大螢幕會更好。www1.tvboxnow.com$ `* p* L9 ?0 N; o5 l: \
P. V0 Q* a8 G c- [9 a' V1 F( O6 X* N眼睛不舒適 按摩+熱敷助緩解tvb now,tvbnow,bttvb2 ]4 ?) c9 |- \1 A2 h1 V
L8 }, l( O) ?7 N4 N曾印正表示，如果真覺得一用眼就容易不舒服，可以先按摩眼週的一些穴道，如睛明、攢竹、承泣、魚腰，可先用溫毛巾熱敷再按，效果會更好，按壓力道有微痠脹感即可，如果輕輕按壓就痠脹的不得了，那得要小心眼睛真的太過度使用了。
+ B3 N3 Y- ^+ j6 S' z& {% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^- V- w9 [' X5 c9 O" M
枸杞緩解眼睛乾澀 易腹瀉體質要慎食
5 A" M( S% k0 q! |2 h0 @2 w
& K+ E3 Y4 B; t U5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而在食補方面，枸杞確實對一部分眼睛容易乾澀的病患有療效，但前提是腸胃功能要正常，否則平常就容易腹瀉體質的人若吃太多枸杞，可能還沒養眼就先拉肚子了，最重要的是，應找信賴的中醫師給予正確指引，才不會造成健康負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w" v! s: }- ?! F2 x" `
|
發表於 2021-2-7 12:42 AM
| 