[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
& Y: B" Y% V, h% w: l7 m" n3 m9 V" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。公仔箱論壇3 z+ `: n, N# d
-年糕
  b( E# E. W8 h4 N, I# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2片約156卡路里
+ ^" a9 s5 \1 B0.6g 脂肪
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-蘿蔔糕tvb now,tvbnow,bttvb+ t7 Q, Q" z. M1 J0 J9 w# v2 {
2片約130卡路里
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-馬蹄糕
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-芋頭糕
4 R: Z; @+ }1 P" n: x. g' S: e2片約160千卡路里
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-黃金糕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M$ U7 y$ h9 R8 L+ O' \" Q
2片約289卡路里
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3 E' C& ^5 n% h1 G3 ]* |, ^2 H. O4 Q1 ^  b在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。