[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

soforlee

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9 d' o' d' b% x1 }每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
( D) q2 Y" J' w. f1 ?4 v新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。
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2片約156卡路里
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' o. N9 x" J" n' T4 L8 W$ _  j# n7 f% otvb now,tvbnow,bttvb-馬蹄糕www1.tvboxnow.com# l  v9 N; k+ A: a6 g7 V
2片約140卡路里www1.tvboxnow.com; M1 d( R& V# R# f: s
1.7g 脂肪
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2片約160千卡路里
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在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。