[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。, U! L$ T. x. d' {. {
新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S, L( K* m! ]* k- h# V
-年糕, s% P9 l& S3 V/ I% c8 @+ ~; Z9 y
2片約156卡路里
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-蘿蔔糕1 H. |1 W1 \- T7 y* h7 a
2片約130卡路里
' P4 D$ ]! k: H2 l5.7g 脂肪
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-馬蹄糕
5 y3 `/ J; t  Q  {. B8 itvb now,tvbnow,bttvb2片約140卡路里
0 J) [! b6 y- G2 ?( y1 R' G1.7g 脂肪
2 @( N6 U2 h3 q: q' p, u& o- k% f" v3 A+ T: \
-芋頭糕
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7.4g 脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k9 S- c0 E# |9 M0 }3 a; a
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-黃金糕tvb now,tvbnow,bttvb0 j8 D& ~' w3 {3 c
2片約289卡路里
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在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。