[美食介紹] 海马人参炖牛腱 ， 描述： 滋补润燥、补气健脾、降压减肥

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牛腱：400克

海马：一对(一公一母)

鸡爪：6只

红枣：6粒

元肉：6粒

生晒参：1根

姜：2片

水：5碗

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　　平时生活紧张，日做夜做，难免心悸不安，元气不足，想补血安神又降压，最好就是用海马人参牛腱炖汤喝了。经过两三小时的炖制，各物相互融合，化作浓浓汤水，清香可口；牛腱绵韧，蘸酱油食用，两颊生香。& U6 j0 i7 n8 o& ?, S
　　做法：
7 D& |* \$ ]# G4 z　　1. 牛腱洗净切大块，汆水去腥；www1.tvboxnow.com. ~, Q+ l  B; B. B" q! G
　　2. 鸡爪去黄色趾盖，汆水；www1.tvboxnow.com( }3 S0 q" q) C) \
　　3. 海马、、生晒参、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核；www1.tvboxnow.com' z& a3 a2 `3 b9 F- n4 [
　　4. 煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味饮用。
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　　功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `+ C) R, v3 n6 O2 I
　　滋补润燥、补气健脾、降压减肥。
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7 m+ h$ f4 Y! f7 o6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　●靓汤心水
+ w% F3 s) L( b1 o+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 生晒参药性较平和，适合大部分人食用，但如果还是稍嫌“太热”，或家里一时“没货”，也可用党参代替。
9 F6 `  b* u5 f4 i% }* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 海马一般都是公母成对购买，肚子大的是公，小的是母。如还是没把握，可请店老板帮忙。1 w5 p# p: ~9 B0 s) `
　　3. 鸡爪除去黄色趾盖后，注意别斩去趾甲，因为保留趾甲有助防止鸡油渗出，保持汤水清爽。