[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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. s, B  x6 V1 g4 |2 ?' Q6 Swww1.tvboxnow.com白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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食材：tvb now,tvbnow,bttvb' C1 j- O. M+ B. ]; j; }6 ]6 Z
黑豆 20克www1.tvboxnow.com' w' N1 q) x+ F7 m) |
黑芝麻 10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M4 I+ L! u& m6 \+ N. C+ Z! C
製何首烏 10克
1 M. }/ A5 P. J1 H+ o2 q9 z公仔箱論壇黑棗 5粒/ F) \3 ~; k1 d
桑椹 10克
+ B4 [( P3 R  o/ e( o水 1500毫升
0 e" J9 ]4 @. Q  \4 W3 Stvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb9 ~, A  u" Y8 Z6 N  g* G, |5 @5 u
1. 將黑豆浸2小時；tvb now,tvbnow,bttvb8 ^' n, @* a3 ?% G7 {
2. 將其他食材洗淨；- U3 X0 R5 |+ p4 b$ L7 L
3. 將所有材料煲1小時即可。
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