[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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* ?, j) F5 i" n( Xtvb now,tvbnow,bttvb白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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! p" a- w' {4 M3 Q白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲) S6 u$ \) l; v' |2 M! m
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食材：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q3 ~8 C. n; C' y( C6 r6 B& h& r
黑豆 20克* G: t: X4 _$ b" y; B
黑芝麻 10克www1.tvboxnow.com2 ^" c  ~& `  B- t8 b
製何首烏 10克www1.tvboxnow.com3 m* W$ j2 G  o' A. {
黑棗 5粒
6 n' }/ \5 Q' g2 P* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑椹 10克  `1 _5 z3 Y6 z7 `* Z
水 1500毫升
; T& J& V- I- q2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
0 Z8 q5 Q4 V1 e+ K/ `/ vwww1.tvboxnow.com1. 將黑豆浸2小時；
, h9 K$ d) C9 ewww1.tvboxnow.com2. 將其他食材洗淨；
5 [* n1 X1 {1 R7 ]- O/ G) f5 ?1 g3. 將所有材料煲1小時即可。
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