[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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7 W' `$ Q5 ~' w4 ~3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲
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; d: u5 ]' j: ?; z  f: @: o食材：
% L: _8 m/ }" ^- A1 o0 Ywww1.tvboxnow.com黑豆 20克5 m( x! w' ~( j3 t! n) O
黑芝麻 10克
: O# a& o  ~& ?6 X! q' H' v製何首烏 10克
8 ]" Q' c+ i  v4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑棗 5粒
  E7 S" V9 y; Q) U  a8 y" F) v+ Stvb now,tvbnow,bttvb桑椹 10克" W+ z* ?% @" h- j' m" m  J
水 1500毫升
# m- ~4 x& |# ]3 W+ V做法：
1 k1 h9 u! ]/ H: U; F& |6 \; @1. 將黑豆浸2小時；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x3 B5 j$ A; ~3 {+ W
2. 將其他食材洗淨；tvb now,tvbnow,bttvb; C* E5 I, g2 Z' Z) L. t4 e) I1 }' C
3. 將所有材料煲1小時即可。
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