[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。# v; k! Y( N. k* s9 F
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白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲
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食材：
" c* u( T0 x8 U' W8 x3 ewww1.tvboxnow.com黑豆 20克
  S2 Y( N$ D+ `& z8 R黑芝麻 10克
, j1 t% k. W6 n! ?' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製何首烏 10克tvb now,tvbnow,bttvb7 i) k% G$ N' U' J, T$ }
黑棗 5粒tvb now,tvbnow,bttvb, h- x) \* `% U
桑椹 10克3 _( l1 c- `" {/ P. H8 T3 l! o4 N: T
水 1500毫升
" L, P+ Z5 ^1 k; G5 M: b+ C. @做法：
% U6 W- a9 @1 ?8 V# I3 |. V! C/ L1. 將黑豆浸2小時；
$ N$ O: N: p' O- ?; V2. 將其他食材洗淨；
. N' B2 |- i+ \/ r5 I" ]/ M# btvb now,tvbnow,bttvb3. 將所有材料煲1小時即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O6 i: }7 h& K