本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯
+ r$ b) p9 x/ [* _' C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b2 k0 x; L& A4 v. T" W+ c
# E, n1 |- ]* j9 c2 J/ Pwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P! ^& ?: H1 g x8 K
* H4 b, F4 J8 ^% g7 ]" w公仔箱論壇 受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師
# _/ Q4 K/ P2 jwww1.tvboxnow.com今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。
, K6 Z- `6 ?9 }/ m公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F. R8 ]+ R5 M S9 w
林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。
( D) x9 n6 n% E, t# S公仔箱論壇林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。
9 H7 v" g& G/ w, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。公仔箱論壇7 }4 x3 t. ?' F6 q- w& X, m i0 y
不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a0 b" u5 p5 R: S) w6 b
血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。
$ V# u# z& r' z8 }1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U0 c: P( o7 w* Y# D7 u
林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。公仔箱論壇/ Y' G1 x. j' y4 V. `. i" z- b1 x
林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。
' D: _2 c: m2 Jwww1.tvboxnow.com
6 _% F/ t6 C; z. C◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：公仔箱論壇) [/ l0 V3 h( r' F2 }, W$ _% N
1. 血管保養要趁早# f' q' p+ v M5 [5 f
2. 生活作息要規律tvb now,tvbnow,bttvb: Z3 k1 d, W) I
3. 攝取新鮮原型食物www1.tvboxnow.com$ ~4 b3 K# R4 S% ~; K) r! j
4. 運動可多不可少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |% Q2 p2 j1 u' }
5. 保暖要確實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l7 @% B7 X1 w; a" s! ^9 I- L
6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E! K2 z& j, k. `9 I4 @2 E
◎冬季泡湯注意事項：- o" d# g* q$ M- v$ ^; L$ w7 @3 y
1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f" h& y/ J0 @1 e+ Y. b/ A
2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應8 l- E" X- N# \: a4 j0 d
3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖
5 X$ |( q% u; K V: p$ a. swww1.tvboxnow.com4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替
8 q8 i, R0 k& o5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。
$ ?/ I4 o( d# D! r( d7 N6 k公仔箱論壇 |
發表於 2021-2-26 01:54 AM
| 