本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯
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受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師
# R; g2 O |2 j2 }+ D# j8 R* y; Ktvb now,tvbnow,bttvb今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。
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' R) A( h+ S% f2 n# ?6 B' U林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。
- V \5 \; w7 i* W2 w: T2 \林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u4 I8 s$ W/ C' L* w" Z4 `
大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。
! s* C0 w( Q' U- \9 Q; o& b! [; Utvb now,tvbnow,bttvb不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。
' h- K) X' E, V; X# A3 v* n公仔箱論壇血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。
9 l5 U% G* F1 K' Q( R }2 x1 i! D因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。www1.tvboxnow.com, g3 V$ _" g+ e- I6 ~+ a
林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。2 m9 b9 Q1 X/ K3 k n) I9 B# Q
林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。公仔箱論壇2 ?$ A+ }! `5 a1 T) }$ Y Y0 t
3 h3 i9 k; h2 L# M3 btvb now,tvbnow,bttvb◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：0 y0 }! Q) S# ~
1. 血管保養要趁早TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~7 [1 L9 [4 N
2. 生活作息要規律2 |1 b! O4 h; b( J6 m4 l6 |& } K
3. 攝取新鮮原型食物
- D* S0 t$ g. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 運動可多不可少tvb now,tvbnow,bttvb6 y9 t% Q: ~2 x$ w
5. 保暖要確實
. Y+ L" A, R8 K# d% M1 ^1 Rwww1.tvboxnow.com6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。2 G. ~7 E4 o6 C* Q. }/ i
◎冬季泡湯注意事項：www1.tvboxnow.com2 h" m, |! ~6 o
1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?* q \# \* C1 Q6 H+ w& T8 `, C
2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應
) S3 ]2 ~/ y* `9 }7 v& _ q3 ] nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖
: k( M% O& X2 r' N. R公仔箱論壇4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替
4 j: I# s' W7 A, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。tvb now,tvbnow,bttvb4 @; Z: R2 k( {8 {8 Q
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發表於 2021-2-26 01:54 AM
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