本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯 1 }% m8 e1 k$ @( {; b
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受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師
; L, V, k) E. ]2 R D% y7 _公仔箱論壇今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d! V! z' k9 [; S" ~) x
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林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h0 c6 C6 a& W* s- U' X$ P
林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。
/ C* k: \% |0 Y/ |大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。
/ G0 `8 b4 G! c0 R! Z: H9 O' Q公仔箱論壇不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。
7 i1 d7 \7 o) P2 o: ]! Zwww1.tvboxnow.com血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。
( V9 L, @; N! q6 \因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。( k( g8 W0 z$ r# I2 } _
林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。2 I) L) h2 T6 @3 e, X" o
林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。
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2 A4 h. ?& J$ C( T4 J/ s4 `◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：
9 V. \' m% y8 H; Y* Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 血管保養要趁早
5 c! u* G3 P+ e0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 生活作息要規律
0 C3 k, U2 z) N6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 攝取新鮮原型食物+ |$ Y" W/ F) c% y) v8 Q5 s% G ]# C
4. 運動可多不可少
2 M- m/ A `/ T9 r6 I% ~www1.tvboxnow.com5. 保暖要確實5 X, z. R# \+ }5 X
6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v0 W( H3 T: u1 g, i
◎冬季泡湯注意事項：公仔箱論壇" T! d! r2 }3 P7 S' L
1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉
" u: d$ j: `# f d2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應
( z( H# N: E- @" ?' |/ T' p公仔箱論壇3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖
5 G- v$ U! Q* R% L, u& p4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替
3 p+ h. _+ z/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。7 p' m; u4 u5 R4 Z1 h4 G
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發表於 2021-2-26 01:54 AM
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