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5 g5 Q* A r2 ?$ R) _5 f7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ~: P: ?& M8 t4 d0 O6 B0 ~9 Twww1.tvboxnow.com長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。tvb now,tvbnow,bttvb7 B1 M2 I; @0 b4 r- _
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：公仔箱論壇% P4 l4 E) j4 B5 ~6 { ~0 J
& N6 Z5 z8 q x8 l- Y" `/ y$ V- 牛油果tvb now,tvbnow,bttvb( \8 Z% _9 c' _3 [" L% P
含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
% N3 V, s7 y* D/ t+ c, {www1.tvboxnow.com- 蘆筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x* |. x9 R/ u7 W$ ?2 \
蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
" |3 }4 n( g7 }$ D9 a& J5 A3 [5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 白蘿蔔公仔箱論壇; `5 E: A+ {$ H: ~
白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
7 c* n5 `% o, B: M# d$ }5 ^3 W- 薑
) y O5 T) ?% p; j9 }www1.tvboxnow.com薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體- h7 N* N0 h- B- L: Y7 D& K
- 薄荷茶3 O+ ~9 {% T; v7 F
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉
! W7 m4 x$ C9 T! o; v! @tvb now,tvbnow,bttvb- 菠蘿
7 `/ L; x+ r4 t9 a3 ]菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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