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" e9 U* \8 L6 _1 ^' f. a公仔箱論壇長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。
2 A# D1 \- U" {% B$ K4 Dwww1.tvboxnow.com要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
9 _& C( M8 ?% v8 L2 J# K9 A$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. u0 E. p. J* H- 牛油果
: W* N8 Q( k( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成tvb now,tvbnow,bttvb7 @ [$ w: l5 N" G6 w) r3 h; ]
- 蘆筍
5 o* }0 ]5 ^ u9 z" ~0 W0 g蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動* K( a* O" s7 ?# J# U- g7 ?: \
- 白蘿蔔
# ?# d5 G6 T, i. k: Z公仔箱論壇白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感www1.tvboxnow.com3 a$ u* I; e0 R7 }0 U D/ ~
- 薑tvb now,tvbnow,bttvb# T0 |6 j7 h. q$ _: q) X
薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
& u- h& h6 e1 m5 d7 A2 N. w- 薄荷茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [! ~# B8 X+ \" _/ }5 G9 Z" O" O
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉
7 R% h7 o% M4 ~+ P: Q- 菠蘿
3 B! u' {# ~1 {4 V* X0 B5 ?4 ltvb now,tvbnow,bttvb菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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