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- `( f n0 l! \" H8 {( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `% V' {, ]* f. R# b
長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l# w' Q7 t! o/ M
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
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- 牛油果
: ^9 ]# E3 W5 A" S7 ?( ~3 T8 d含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
( ]9 [0 _6 N. J! U公仔箱論壇- 蘆筍
" Z! n$ ~4 z$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
8 {) e+ O& A9 `6 p. v! b. Hwww1.tvboxnow.com- 白蘿蔔
: R; Y( }7 V( S6 D* b公仔箱論壇白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感2 w1 i4 i4 W2 V# D. E
- 薑* u6 B, p4 }9 }
薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體. a0 a2 h' g2 w9 u/ ~+ m
- 薄荷茶
3 H! M3 @) e, |1 D2 W+ Q7 Ktvb now,tvbnow,bttvb薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉www1.tvboxnow.com$ E3 `: e" k: z9 Z/ C0 h
- 菠蘿$ V! F% J6 ^/ w& j- q
菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣, A% E& Q5 w2 k0 r: p8 ^$ T3 h+ ^
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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