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6 ]% L4 Z# E6 i! \+ [+ x% K' Hwww1.tvboxnow.com長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S4 ~6 t$ K5 Y) [* e8 k
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：# S' U% w* `0 O) u
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- 牛油果
0 k$ L0 f+ S2 |5 ewww1.tvboxnow.com含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成tvb now,tvbnow,bttvb* i$ w( ~# t2 m! `, f { k
- 蘆筍
) f7 K' s8 j% N$ L* S蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
! Z2 O2 ^% G7 Y4 e2 @6 y公仔箱論壇- 白蘿蔔
: O C% F, ^8 v白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
* f6 c ]/ f9 m7 v6 F( E2 |tvb now,tvbnow,bttvb- 薑
% }- ~& P! x' Y! e( m _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體 B( y! g! _0 c9 ~
- 薄荷茶
7 j- h' v6 D2 E公仔箱論壇薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b6 z6 B5 n& j
- 菠蘿
( X2 I3 y* s/ E& B' ^; vwww1.tvboxnow.com菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z8 T0 a1 `6 g$ u5 O* S
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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