[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

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都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i2 Q; T8 j0 s: O  Z: w  U
維他命B1
+ @" p4 v! O* J* Qtvb now,tvbnow,bttvb提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育
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$ o4 c% G2 Z% S/ z$ |' P8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康
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調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康
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6 q# N" m7 ~+ E公仔箱論壇協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體; {2 p3 _" n4 [/ ~3 A9 _  P/ v
維他命B6tvb now,tvbnow,bttvb# S1 f- }- o% h- l2 q
製造血清素，安眠寧神，穩定情緒
6 R# O5 S9 |# {6 _! J# v公仔箱論壇維他命B7TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P- Z# d" d0 p: L7 b
又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能
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; |$ j3 ~1 C1 [! R; U! ]3 \又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展
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協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
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