[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

soforlee

0 G: @  W6 c" c' Y+ ~$ k* _- p2 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z9 `3 J* V8 ~0 `

2 o3 ^$ y' ~# x7 i0 k2 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M( Q9 H8 c/ J& n2 U  r' b, X
都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：
; g) [  n5 y+ D& j6 e0 \: N% |  r6 n維他命B1
3 |% Y+ W0 ^0 M- _0 e( j  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育
8 E% [3 J: i% i+ D, g& swww1.tvboxnow.com維他命B2# u. P6 f- ~4 p% r; R
促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康
8 l) @7 k6 U, F3 y8 H4 @4 C維他命B3
& H( M* F' G& e/ L8 h0 cwww1.tvboxnow.com調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康
5 R) {4 _/ j* G' [$ Z$ S$ J$ s' T8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命B5
! P- l! I$ A( v協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體
/ W4 w$ a% G5 R) ?% F) ewww1.tvboxnow.com維他命B6
' @: {5 [; e; i" T; b: ^' w製造血清素，安眠寧神，穩定情緒
7 \' ?9 H' N0 y- n. i% B4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命B7TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y3 ]0 ~( I/ _8 [. y( R
又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能tvb now,tvbnow,bttvb+ t/ Z+ I. `. s5 D/ _) q* f
維他命B9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I/ ?0 Z: X) K, `5 b
又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展公仔箱論壇4 v" S: ~5 H; o2 S7 {& _
維他命B12
' t1 y. ~$ D3 itvb now,tvbnow,bttvb協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
. X+ n# F6 K5 H) E) @& v