[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

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5 K  z7 W# g) p# m% d* [6 b( Y# z. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D- c8 r0 Y( h$ a; N
維他命B1/ f; q& o3 d6 t7 f. j6 q: f/ Y! {
提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育& a9 D2 [) y) V4 a  h! ^. e5 g
維他命B2
  K) s* e: l% {& z0 p$ Q9 _5 ^6 m& Z- E" Ctvb now,tvbnow,bttvb促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康) t- ^: R) Z8 K! ?$ b
維他命B3
5 w2 B! Z2 M2 p9 b6 u! D; E  `% ^  P# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康. C3 y* L8 D$ z, ^2 h
維他命B5公仔箱論壇' m4 V2 N9 r" t- s2 n8 N
協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體
" s* t6 t: n( Twww1.tvboxnow.com維他命B6
; S! u$ M& e, a) Z4 @1 Stvb now,tvbnow,bttvb製造血清素，安眠寧神，穩定情緒
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: s. Y& I* s& ^' G又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能
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; |+ j( s. T# U$ s$ y( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展公仔箱論壇7 ?8 b, Z$ r. K2 s  j  J2 G: E
維他命B12
( p0 K$ D# O5 m+ C公仔箱論壇協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA公仔箱論壇/ X4 @/ @  A" _& H