[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
* \" r! U4 k+ j% J關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y/ S. K5 ?, |# Z
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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4 A% c8 ]9 f! x) m  Jwww1.tvboxnow.com膝關節炎就醫人數生生不息
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響www1.tvboxnow.com. E* u6 Z" _0 z  S
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
. Q7 q/ c( F  n+ a/ V- {3 Z公仔箱論壇3.早上起床時覺得膝蓋僵硬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l1 T2 s2 Q8 i8 m  _* e* j6 i
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
: w7 M0 y  p' }做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
3 p4 j4 ]) Y0 h0 Z! x" }9 i+ y2.游泳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M% R! L& d/ r2 `! x' ?# O% G+ q( Y% ^
3.水中運動（例如水中有氧）
- }0 t& f' u: n7 y公仔箱論壇4.騎自行車tvb now,tvbnow,bttvb6 b& v$ X7 ~4 o+ f  a( R6 U