[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

soforlee

0 R* Z' P, G6 W! E" p2 E
+ ]1 Z9 K! u/ P  i
公仔箱論壇! W% C6 l/ N! J7 q- r6 i) F

. C, g, e3 Q. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  Y. \9 m" z6 ^+ U3 g春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
; R  f4 f7 b+ A" T公仔箱論壇關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
$ P6 M( c$ K3 X* b1 J& F/ t世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
5 _1 p0 h1 G# U& b' q5 Wtvb now,tvbnow,bttvb
: [* L0 ]# V1 a公仔箱論壇公仔箱論壇) X7 g4 {2 A3 s& S1 b& w/ F
膝關節炎就醫人數生生不息公仔箱論壇* L+ b' u# p. N: Y9 {! D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l9 B' W) d) K- o! D) K( ]( u8 Q+ ^
膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響www1.tvboxnow.com; B) p$ Y7 T8 W
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛公仔箱論壇6 `+ g% C3 y$ Z8 l* O
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D, W9 {5 V5 V: ]7 u' f, v4 a( ^7 Z
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形; P4 G$ v, g6 g4 W
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
& L( U6 K' Q, |8 N7 Q: W) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.游泳; s) A8 b( Q& O# I/ o4 H
3.水中運動（例如水中有氧）
6 X! v% Y' ~0 \9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.騎自行車
5 D) M6 ]5 C, W$ A0 E- ^公仔箱論壇